Ibu hamil wajib memerhatikan asupan nutrisi, karena ini menjadi faktor pendukung kesehatan ibu dan janin yang sedang berkembang. Salah satu cara yang bisa dilakukan yaitu dengan minum susu untuk kehamilan.
Patut Bunda ketahui jika susu merupakan sumber kalsium, fosfor, dan vitamin D yang baik, serta mencakup pula protein, vitamin A, dan vitamin B. Semua kandungannya sangat bermanfaat untuk kesehatan, terutama kesehatan tulang.
Sementara itu, asupan vitamin D yang didapat dari susu untuk kehamilan bermanfaat dalam mengurangi risiko bayi terkena alergi di masa yang akan datang. Serta, membuat bayi memiliki kemungkinan 20% lebih kecil mengalami demam.
Hal tersebut berdasarkan penelitian yang dilakukan para profesor dari Icahn School of Medicine, Mount Sinai Hospital, kepada 1.248 ibu di seluruh Amerika Serikat.
Susu untuk Kehamilan: Seberapa penting minum susu bagi ibu hamil?
Ibu hamil perlu mencukupi nutrisi lengkap dalam menu hariannya, seperti nutrisi makro dan mikro. Sebab, dua nutrisi ini sangat bermanfaat untuk mendukung kesehatan ibu hamil, serta tumbuh kembang janin yang optimal.
Peran dari nutrisi makro atau makronutrien yaitu memberikan tenaga secara langsung dan sebagai pembentuk organ serta sel janin. Sementara nutrisi mikro atau mikronutrien berperan menjaga kesehatan tubuh dan menunjang pertumbuhan organ dalam proses pembentukan.
Adapun jenis nutrisi makro dan mikro yang dibutuhkan oleh ibu hamil, yaitu:
- Karbohidrat
- Protein
- Asam folat
- Besi
- Kalsium dan Vitamin D
- Lemak
- Vitamin C
Fatal akibatnya jika seorang ibu hamil mengalami kekurangan nutrisi makro dan mikro, karena bisa menyebabkan berbagai masalah. Seperti anemia, janin gagal tumbuh, berat bayi lahir rendah, perdarahan saat persalinan, dan kelahiran prematur.
Agar terhindar dari risiko tersebut, ibu hamil harus memperhatikan asupan nutrisi yang diterima setiap harinya. Salah satu cara untuk menyempurnakan asupan nutrisi makro dan mikro yaitu dengan menambah susu khusus untuk ibu hamil ke dalam menu harian.
Menurut Julie Redfern, RD, LDN., ahli gizi senior di Brigham and Women’s Hospital di Boston, ibu hamil disarankan minum 3 gelas susu setiap hari. Sayangnya, masih ada ibu hamil yang enggan dan berhenti minum susu, padahal nutrisi yang terkandung pada susu ibu hamil dapat melengkapi nutrisi harian.
Susu untuk Kehamilan: Pilihan tepat ibu hamil yang membutuhkan nutrisi segar kehamilan
Dilansir dari situs Healthline, ibu hamil mengalami peningkatan hormon secara tiba-tiba dan dramatis, terutama hormon estrogen. Peningkatan kadar estrogen yang cepat selama trimester pertama dapat menyebabkan mual pada ibu hamil.
Hal itu juga membuat ibu hamil lebih peka terhadap rasa, sehingga ia enggan minum susu untuk kehamilan, melainkan lebih memilih makanan dan minuman yang bercita rasa segar. Contohnya yaitu, buah mangga muda, rujak, salad, yogurt, dan lainnya.
Akan tetapi, selain hanya mengonsumsi makanan dan minuman yang segar, ibu hamil juga perlu memenuhi nutrisi kehamilan. Menjawab tantangan tersebut, PRENAGEN berinovasi menghadirkan PRENAGEN yogurt dengan rasa strawberry yang segar dan kaya akan kebutuhan nutrisi harian ibu hamil.
PRENAGEN yogurt Strawberry Blush merupakan inovasi PRENAGEN sebagai susu bubuk kehamilan pertama dengan bahan dasar acidified milk. Acidified milk yaitu susu hasil proses fermentasi oleh asam laktat yang memberikan rasa segar, serta bisa digunakan sebagai alternatif minum nutrisi, bahkan di kala ibu mengalami mual dan muntah.
Jangan khawatir untuk Bunda yang sudah terbiasa dan rutin minum susu kehamilan, lalu tertarik mencoba PRENAGEN yogurt Strawberry Blush. Sebab, Bunda bisa menjadikan PRENAGEN yogurt Strawberry Blush sebagai selingan dalam memenuhi nutrisi di masa kehamilan.
Kesegaran rasa PRENAGEN yogurt Strawberry Blush wajib Bumil coba!
PRENAGEN yogurt Strawberry Blush merupakan sebuah inovasi baru dari susu PRENAGEN, karena ini pertama kalinya yogurt disajikan dalam bentuk bubuk. Tak luput, PRENAGEN yogurt Strawberry Blush juga dilengkapi dengan beragam nutrisi harian yang dibutuhkan ibu dan janin dalam kandungan, di antaranya yaitu:
- Vitamin B6 dan Protein
- Asam Folat dan Zat Besi
- Rendah lemak
- Kalsium dan Vitamin D
- Omega 3
Selain itu, ada beberapa keunggulan yang bisa Bunda dan janin dapatkan dari PRENAGEN yogurt Strawberry Blush ini, misalnya:
- Tinggi vitamin B6 (mg/saji) + protein (7gr/saji).
- Tinggi asam folat (mcg/saji) : untuk menghindari risiko cacat tabung saraf pada janin (NTD).
- Lalu, tinggi kalsium (450mg/saji), fosfor, magnesium, vitamin D.
- Minuman yoghurt bubuk juga ditambahkan nutrisi untuk mendukung perkembangan otak dan kecerdasan janin.
- Serat inulin yang baik untuk pencernaan.
- Tak luput, PRENAGEN yogurt Strawberry Blush larut dalam air dingin, sehingga akan menambah kesegaran saat Bunda mengonsumsi susu.
Cara menyajikan susu ini mudah sekali, yaitu cukup dilarutkan menggunakan air dingin maupun air hangat dengan suhu sekitar 30-45°C. Namun, Bunda tidak dapat melarutkan PRENAGEN yogurt Strawberry Blush menggunakan air di atas suhu 45°C, karena akan membuat proses pelarutan kurang maksimal.
Jadi, kini sudah tidak ada alasan lagi untuk tidak mencoba PRENAGEN yogurt Strawberry Blush. Sebab, selain karena mengandung nutrisi yang baik untuk ibu hamil, yogurt ini juga memiliki rasa yang enak, lho.
Dijamin Bunda tidak akan menyesal saat mencoba PRENAGEN yogurt Strawberry Blush, karena ini memang nutrisi segar untuk kehamilan Bunda. Selamat mencobanya, Bun!
Baca juga :
11 Cara menjaga kesehatan ibu hamil
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
