Mengemban tugas sebagai kepala negara tentu tidak mudah. Menyadari akan hal itu, Presiden Republik Indonesia, Joko Widodo pun memiliki rahasia tersendiri untuk menjaga tubuhnya agar tetap sehat dan bugar setiap hari. Berikut ini rahasia Jokowi menjaga kesehatannya agar selalu fit dan penuh stamina dalam menjalankan tugas kenegaraan.
Rahasia Jokowi agar sehat dan bugar setiap hari
Alih-alih mengonsumsi suplemen kesehatan buatan pabrik. Joko Widodo atau yang akrab disapa Jokowi lebih suka minum jamu tradisional buatan sendiri. Ia lebih suka minum minuman khas Indonesia itu untuk mencegah penyakit dan menjaga stamina.
Hal itu diungkapkan dalam akun Instagram pribadinya, @jokowi.
“Pagi hari ini saya akan memulai aktivitas di kantor, tapi ini masih di rumah di Istana Bogor. Biasanya saya kalau pagi itu sebelum beraktivitas minum jamu,” ungkap Jokowi.
Jokowi pun menjelaskan tentang cara membuat jamu kesukaannya.
“Jamu ini adalah jamu dari campuran temulawak, jahe, kunyit. Jadi jahe ditumbuk atau dirajang, temulawak ditumbuk dirajang-rajang, kunyit juga. Kemudian diseduh air panas, disaring, kemudian diminum,” jelasnya.
Kakek dari Jan Ethes mengaku telah mengonsumsi ramuan jamu tersebut selama kurang lebih 17 hingga 18 tahun yang lalu. Selama itu, ia mengaku bahwa jamu tersebut memberikan manfaat yang baik untuk kebugarannya.
“Saya minum mungkin 17-18 tahun yang lalu sampai sekarang. Saya rasakan memberikan manfaat yang baik untuk kebugaran tubuh. Ingin mencoba?” tutupnya.
View this post on Instagram
A post shared by Joko Widodo (@jokowi) on
Rahasia Jokowi tetap sehat dan bugar ada pada 3 bahan utama jamu ini!
Bagi banyak orang Indonesia, minum jamu adalah cara tradisional dan alami untuk mengeluarkan racun dari tubuh. Ramuan ini biasanya tersebut dari akar, daun, atau bunga dari daerah khas Indonesia.
Ada begitu banyak manfaat jamu untuk tubuh. Mulai dari menjaga stamina, meredakan nyeri menstruasi, meningkatkan nafsu makan, dan lain sebagainya.
Dilansir dari laman Alo Dokter, ada berbagai manfaat dari tiga bahan utama ramuan jamu kesukaan Jokowi, yaitu:
Temulawak
Studi penelitian di laboratorium mengungkapkan bahwa kandungan xantorrhizol pada temulawak terlihat memiliki efek antibakteri, antiradang, antioksidan, menghambat pertumbuhan sel kanker, dan mencegah sumbatan pembuluh darah.
Temulawak juga dinilai mampu meningkatkan nafsu makan dan mengatasi masalah kandung empedu, hati, dan gangguan pencernaan.
Meskipun masih dibutuhkan studi klinis dan data yang lebih akurat untuk membenarkan klaim tersebut. Namun hingga sampai saat ini belum ada informasi yang menyatakan bahwa temulawak berbahaya untuk tubuh selama diolah dengan benar.
Jahe
Jahe dikenal memiliki harum dan rasa yang khas. Bau segar dari tanaman ini dipercaya dapat mencegah mual bagi ibu hamil.
Selain itu, jahe juga dipercaya dapat mengatasi radang sendi, nyeri menstruasi, serta mual dan muntah setelah operasi.
Kunyit
Kunyit sangat baik untuk membantu menyembuhkan osteoarthritis dan kolesterol tinggi. Kandungan curcumin dalam kunyit yang bersifat antioksidan ini dipercaya memiliki peran di balik khasiat tersebut.
Tak hanya itu, kunyit juga dipercaya dapat mengobati nyeri menstruasi, penyakit kuning, dispepsia, radang gusi, diabetes, penyakit Alzheimer, radang mata, kanker kolorektal, dan membantu pemulihan setelah operasi. Namun hal ini masih membutuhkan bukti dan penelitian lebih lanjut.
Setelah mengetahui manfaat dari jamu yang dikonsumsi Presiden Jokowi, apakah Anda juga tertarik mencobanya?
***
Anda bisa bergabung dengan jutaan ibu lainnya di aplikasi theAsianparent untuk berinteraksi dan saling berbagi informasi terkait kehamilan, menyusui, dan perkembangan bayi dengan cara klik gambar di bawah ini.
Referensi: Instagram Jokowi, Alo Dokter
Baca juga
Ini pelajaran yang bisa dipetik dari keluarga Presiden Jokowi
Perjalanan Cinta Jokowi dan Iriana, Gaya Pacarannya Bikin Gemes!
Bolehkah ibu menyusui minum jamu? Simak penjelasan lengkapnya berikut ini!
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
Kehamilan
Anak
Perkembangan Otak
Cari nama bayi
Rangkaian Edukasi
TAPpedia
TAP Rekomendasi
Parenting
Kesehatan
Gaya Hidup
Nutrisi
Ayah manTAP!
Komunitas
VIP
Event
Hadiah
