Saat memulai tahapan MPASI ketika si kecil memasuki usia 6 bulan, ada beberapa jenis buah yang umum diberikan untuk si kecil dalam bentuk puree. Termasuk puree melon untuk MPASI 6 bulan.
Siapa di antara Bunda yang senang memberikan puree melon untuk MPASI 6 ?
Tidak bisa dipungkiri, melon merupakan buah-buah yang mudah ditemui di pasaran. Buah yang masih satu kerabat dengan semangka dan blewah ini kaya akan vitamin A, vitamin C, dan serta mengandung kalsium yang tinggi.
Melon pun memiliki kandungan beta-karoten yang baik untuk tubuh, sehingga baik untuk penglihatan dan perkembangan mata yang sehat.
Puree melon untuk MPASI 6 bulan
Beberapa ahli membolehkan pemberiannya saat usia 6 bulan. Namun beberapa berpendapat bahwa sebaiknya buah ini diberikan pada bayi yang mulai masuk usia 8 hingga 10 bulan.
Sebabnya, ada kondisi bayi yang bisa mengalami ruam karena mengonsumsi buah ini. Bukan karena alergi, namun kebanyakan disebabkan memang karena asam yang terkandung dalam buah melon.
Namun, dalam hal ini dr Meta Hanindita SpA menegaskan sebenarnya buah-buah memang seringkali menimbulkan efek alergi pada anak. Selain itu, tidak ada penelitian yang sahih yang menegaskan bahwa anak-anak atau bayi perlu menunda untuk mengonsumi jenis makanan untuk mencegah timbulnya alergi.
Agar lebih yakin, ia pun menyarankan sebaiknya Bunda melakukan konsultasi secara langsung dengan dokter, pasalnya kondisi setiap bayi mungkin saja berbeda.
Kandungan zat gizi melon
Dalam satu lorsi atau sekitar 100 gram melon terdapat berbagai kandungan zat gizi antara lain :
- Vitamin A - 5276 IU
- Vitamin C - 57,3 mg
- Vitamin B1 (tiamin) - 0,06 mg
- Vitamin B2 (riboflavin) - 0,03 mg
- Niasin - 1,14 mg
- Folat - 33 mcg
- Kalium - 417 mg
- Fosfor - 23 mg
- Magnesium - 19 mg
- Kalsium - 14 mg
- Sodium - 25 mg
- Zat besi - 0,33 mg
Selain itu, melon juga mengandung mangan, tembaga dan seng.
Manfaat melon untuk bayi
1. Suplai antioksidan
Kandungan antioksidan penting untuk tubuh si kecil untuk menangkal radikal bebas. Antioksidan ini berfungsi sebagai agen penetralisir untuk radikal bebas yang sering dihasilkan selama metabolisme.
Sementara, melon merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan zat gizi ini.
2. Melindungi hati
Bayi bisa rentan mengalami penyakit hati atau penyakit kuning maupun hepatitis. Tentu kondisi penyakit ini bisa membahayakan si kecil.
Salah satu manfaat dari melon adalah melindungi hati. Mengonsumsinya bisa menurunkan kemungkinan organ hati yang bermasalah pada bayi.
3. Memiliki sifat immuno-modulatory
Karena kandungan atioksidannya, melon memiliki sjfat immuno-modulator untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh si kecil. Melon dan blewah khususnya telah dicatat untuk meningkatkan jumlah sel T atau limfosit.
4. Memiliki sifat anti-inflamasi
Melon juga memiliki sifat anti-inflamasi, lho. Peradangan dapat terjadi karena stimulasi yang berbahaya, kerusakan sel dan iritasi.
Mengonsumsi buah ini diketahui bisa mengurangi peradangan yang terjadi.
5. Baik untuk penglihatan
Melon diketahui mengandung zea-xanthin dan karotenoid. Karotenoid ini sangat membantu melindungi mata terhadap radiasi UV berbahaya yang masuk ke mata pada anak-anak dan orang dewasa.
6. Obat untuk lambung
Asam lambung yang tinggi pada bayi dan anak bisa saja terjadi. Untuk mengatasinya diperlukan asupan makanan untuk menetralisir.
Melon menjadi salah satu buah yang bisa menetralisir kondisi ini.
Memilih melon untuk bayi
Melon cukup direkomendasikan karena tidak termasuk buah yang mudah terpapar pestisida. Namun Anda sebaiknya memilih buah ini dengan berbagai kriteria.
Pilihlah jenis buah melon dengan berbagai kriteria berikut :
- Sebaiknya pilihlah buah yang organic agar tidak terkontaminasi pestisida
- Pilihlah melon dengan aroma yang segar
- Pastikan melon tidak matang berlebihan
- Sebaiknya pilih yang tidak ada luka dan bersih
- Simpan melon dalam lemari es
- Sajikan dalam keadaan segar, tidak terlalu lama disimpan
- Simpan melon dalam kondisi kering, wadah plastik, dan kedap udara.
Nah Parents, yuk berikan buah ini disaat yang tepat untuk si kecil.
Sumber : wholesomebabyfood.momtastic.com
Baca Juga :