Cara menyelamatkan pernikahan setelah terjadi perselingkuhan, ini yang perlu dilakukan

Cara menyelamatkan pernikahan setelah terjadi perselingkuhan, ini yang perlu dilakukan

Perselingkuhan dalam rumah tangga tentunya adalah hal yang sangat menyakitkan, namun bila Anda memilih menyelamatkan pernikahan, ini yang perlu dilakukan!

Perselingkuhan dalam rumah tangga, baik dilakukan oleh suami maupun istri, tentu akan berisiko membuat keharmonisan pernikahan terguncang. Beragam pertanyaan pun bisa muncul. Mulai dari mempertanyakan mengapa hal tersebut bisa terjadi, hingga pertanyaan apakah setelah perselingkuhan dalam rumah tangga, pernikahan layak dipertahankan?

Bagi Anda yang memilih tetap bertahan dalam pernikahan setelah pasangan selingkuh, maka Anda perlu melakukan beberapa hal untuk memastikan rumah tangga kalian baik-baik saja.

Luka hati akibat perselingkuhan pastinya bukan hal yang mudah dilupakan, namun bila pasangan yang selingkuh benar-benar ingin memperbaiki kesalahannnya dan menyelamatkan pernikahan kalian, tak ada salahnya memberinya kesempatan.

Artikel terkait: Pasangan selingkuh, perlukah diberikan kesempatan kedua?

Mengapa perselingkuhan dalam rumah tangga bisa terjadi?

Cara menyelamatkan pernikahan setelah terjadi perselingkuhan, ini yang perlu dilakukan

Perselingkuhan dalam rumah tangga bisa dipicu oleh berbagai hal.

Ada banyak hal yang bisa membuat seseorang berpaling dari pasangan sahnya, untuk mencari sosok lain sebagai selingkuhan. Biasanya selingkuhan tersebut memberikan hal yang tidak diberikan oleh pasangan di rumah.

Beberapa penyebab perselingkuhan dalam rumah tangga terjadi ialah:

  • Merasa kurang diperhatikan atau dicintai oleh pasangan
  • Kehilangan rasa kasih sayang terhadap satu sama lain
  • Menurunnya komunikasi yang penting dalam hubungan sumai istri
  • Masalah kesehatan seperti penyakit kronis atau disabilitas
  • Masalah kesehatan mental seperti depresi, gangguan kecemasan, bipolar dan lain-lain
  • Salah satu pasangan mengalami kecanduan parah yang memengaruhi pernikahan, seperti kecanduan alkohol, narkoba, judi, hingga kecanduan seks
  • Masalah dalam pernikahan yang dipendam dan menumpuk selama bertahun-tahun

Artikel terkait: Selingkuhan tidak selalu lebih cantik/tampan dari pasangan sah, ini alasannya!

Memperbaiki hubungan pernikahan setelah perselingkuhan dalam rumah tangga

perselingkuhan dalam rumah tangga
Mengembalikan keharmonisan pernikahan setelah terjadinya perselingkuhan tentu bukan hal yang mudah. Anda atau pun pasangan perlu membangun kembali rasa saling percaya satu sama lain. Tak hanya itu, hal penting lainnya tentu perlu menyadari pemicu terjadinya perselingkuhan. Harapannya, dengan mengakui kesalahan bisa memperbaiki hubungan yang akan dijalankan.

Belajar untuk memaafkan, belajar untuk bertahan dari kesedihan yang mendalam. Hal ini bisa menguatkan cinta dan kasih sayang di antara kalian.

Tips untuk menyembuhkan diri dari sakit hati akibat perselingkuhan:

  • Ambil waktu sejenak untuk mempertimbangkan segalanya. Sebelum memutuskan bercerai atau bertahan, Anda sebaiknya paham lebih dulu apa yang menjadi pemicu perselingkuhan terjadi. Tak ada salanya untuk meminta bantuan konselor pernikahan untuk  berkonsultasi, mempelajari kesalahan dalam pernikahan agar bisa dihindari di masa depan.
  • Bertanggung jawab atas apa yang Anda lakukan. Jika melakukan perselingkuhan, akuilah semua kesalahan dan berusahalah untuk memperbaikinya. Akhiri semua hubungan dengan orang ketiga. Putuskan semua komunikasi dengannya untuk membuktikan kepada pasangan dan diri sendiri bahwa Anda mau berubah.

perselingkuhan dalam pernikahan

  • Mendapatkan bantuan. Carilah orang yang mengerti dan tidak mudah menghakimi, konselor atau pemuka agama sebagai tempat Anda berkonsultasi masalah pernikahan.
  • Konsultasi pernikahan. Langkah awal menyelamatkan pernikahan Anda adalah dengan meminta bantuan pada pakar atau profesional yang bisa menolong kalian membedah isu yang terjadi dalam rumah tangga dan menyelesaikannya. Setelah itu bisa membangun kembali hubungan dan menghindari perceraian.
  • Kembalikan rasa percaya. Buatlah rencana apa saja yang perlu dilakukan untuk mengembalikan rasa percaya di antara kalian. Saling memaafkan, mengakui kesalahan dan berusahalah untuk saling memahami lebih baik lagi.

Tips untuk mengembalikan keharmonisan pernikahan

Cara menyelamatkan pernikahan setelah terjadi perselingkuhan, ini yang perlu dilakukan

1. Menghentikan perselingkuhan

Bagi Anda yang melakukan selingkuh, harus memiliki tekad kuat untuk mengakhiri hubungan terlarang tersebut. Pernikahan kalian tidak akan bertahan jika Anda meneruskan komunikasi dengan pihak ketiga tersebut.

2. Berhenti berbohong

Apapun alasannya, selingkuh bukanlah hal yang dapat dibenarkan. Berhenti membuat alasan, dan berhentilah berbohong kepada pasangan. Apalagi sampai menyalahkan dia atas perselingkuhan yang Anda lakukan.

Cara menyelamatkan pernikahan setelah terjadi perselingkuhan, ini yang perlu dilakukan

Unhappy couple not talking to one another

3. Intropeksi diri setelah perselingkuhan dalam rumah tangga terjadi

Anda punya pilihan untuk bercerai atau berpisah dengan pasangan sebelum mencari orang lain yang memberi rasa nyaman. Namun malah melakukan perselingkuhan. Hal ini sepenuhnya salah pelaku selingkuh, bukan orang yang diselingkuhi. Minta maaflah pada pasangan, dan jangan menimpakan kesalahan padanya. Menyalahkan korban selingkuh atas affair yang terjadi akan membuat kepercayaan dalam pernikahan sulit dibangun kembali.

4. Buat keputusan bersama

Cara menyelamatkan pernikahan setelah terjadi perselingkuhan, ini yang perlu dilakukan

Bertahan dalam pernikahan atau bercerai, semua adalah pilihan yang harus diputuskan bersama. Bila kalian memilih mempertahankan pernikahan, sebenarnya rumah tangga masih punya harapan untuk diselamatkan. Namun, masing-masing individu tentu saja perlu memiliki komitmen untuk bekerjasama mengembalikan keutuhan rumah tangga.

5. Jujur

Kejujuran dan keterbukaan menjadi hal yang penting untuk dilakukan agar perselingkuhan dalam rumah tangga tidak terjadi kembali di masa depan.

Saling menyadari kekurangan masing-masing dan berusaha memperbaikinya. Terbukalah untuk mendengar hal pahit dari pasangan, karena ini jalan satu-satunya agar hubungan kalian bisa diselamatkan.

Cara menyelamatkan pernikahan setelah terjadi perselingkuhan, ini yang perlu dilakukan

6. Komunikasi terbuka setelah terjadinya perselingkuhan dalam rumah tangga

Hasil penelitian menunjukkan bahwa ketidakmampuan bicara terbuka dengan pasangan ialah salah satu penyebab umum gagalnya sebuah pernikahan. Karena itulah, suami dan istri harus bisa saling mendengarkan dan berkomunikasi tentang segala hal.

7. Berjuanglah demi pernikahan kalian

perselingkuhan dalam rumah tangga

Membangun kembali kepercayaan yang hancur tentu tak mudah, tak usah ragu atau malu jika membutuhkan bantuan pakar yang profesional untuk menyembuhkan luka hati. Dengan demikian, ikatan hati yang telah retak akibat perselingkuhan perlahan bisa disembuhkan.

Anda juga bisa meluangkan waktu untuk menghabiskan waktu berdua, mengenal kembali pasangan, menumbuhkan lagi rasa cinta yang pernah ada.

Di sini. Anda dan pasangan bisa berdiskusi bagaimana pandangan tentang masa depan pernikahan dan keluarga. Samakan visi hingga rumah tangga agar memiliki fondasi yang kuat untuk diteruskan.

Pernikahan yang dulu, bisa jadi telah hancur akibat perselingkuhan. Namun kalian bisa membangun sebuah rumah tangga yang baru, dengan melupakan masa lalu, dan fokus terhadap masa depan.

***

Cara menyelamatkan pernikahan setelah terjadi perselingkuhan, ini yang perlu dilakukan

Merasa tidak bahagia dengan pernikahan bukanlah alasan untuk selingkuh. Justru hal ini bisa membuat rumah tangga kalian semakin hancur, meski selingkuh terasa indah di awal. Menghormati pasangan, dan menghargai sumpah janji kalian saat menikah butuh keberanian, apalagi setelah bertahun-tahun hidup bersama.

Memaafkan pasangan yang selingkuh, dan bekerjasama untuk membangun keluarga kalian kembali adalah langkah awal untuk move on dari perselingkuhan dalam rumah tangga yang pernah terjadi.

Sumber referensi: Verywellmind, Mayo Clinic

Baca juga:

Setelah pasangan selingkuh, ini 5 Perubahan yang bisa Anda rasakan

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

Penulis

Fitriyani

app info
get app banner