TAP top app download banner
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan Produk
Keranjang
Masuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Perkembangan Otak
  • Cari nama bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Parenting
    • Keluarga
    • Doa Islami
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

Pentingnya Meneruskan Nutrisi Optimal untuk Dukung Perkembangan Kognitif Anak Usia Prasekolah

Bacaan 3 menit
Pentingnya Meneruskan Nutrisi Optimal untuk Dukung Perkembangan Kognitif Anak Usia Prasekolah

Cek yuk nutrisi apa saja yang perlu diberikan untuk dukung perkembangan otak si Kecil berikut ini!

Tidak berhenti di usia 2 tahun, si Kecil terus mengalami perkembangan otak yang pesat di 5 tahun pertamanya. Bahkan, 90% perkembangan otak anak tercapai di usia 5 tahun. Perkembangan otak yang optimal diperlukan sebagai pondasi untuk mendukung kemampuan belajar si Kecil, apalagi perkembangan otak si Kecil di usia Prasekolah sangat memengaruhi perkembangan kemampuan si Kecil lainnya, seperti kemampuan motorik, bahasa, kognitif, hingga kemampuan sosial-emosional.

Pentingnya Meneruskan Nutrisi Optimal untuk Dukung Perkembangan Kognitif Anak Usia Prasekolah

Supaya perkembangan otak si Kecil optimal, penting bagi orang tua untuk terus memberikan nutrisi lengkap dan seimbang yang bermanfaat terutama saat anak berada di usia Prasekolah. Berikut ini adalah beberapa nutrisi yang baik untuk membantu perkembangan otak si Kecil dan penting diberikan untuk dukung tumbuh kembangnya:

  • Zat Besi

Pentingnya Meneruskan Nutrisi Optimal untuk Dukung Perkembangan Kognitif Anak Usia Prasekolah

Sudah banyak penelitian yang membuktikan peran penting zat besi terhadap perkembangan otak dan kemampuan kognitif si Kecil. Zat besi juga memengaruhi proses pembentukan selubung sel saraf otak, sehingga melindungi sel otak agar berfungsi dengan baik. Bahkan menurut penelitian Nutrition Journal pada tahun 2018, kekurangan zat besi dapat mempengaruhi daya konsentrasi dan prestasi belajar pada anak. Oleh karena itu, jangan sampai si Kecil mengalami kekurangan asupan zat besi ya, Bun!

  • Omega 3 dan 6

Pentingnya Meneruskan Nutrisi Optimal untuk Dukung Perkembangan Kognitif Anak Usia Prasekolah

 

Omega 3 & 6 merupakan asam lemak esensial yang baik untuk perkembangan tubuh dan otak. Kedua asam lemak esensial ini dapat mengoptimalkan kemampuan kognitif, dukung kemampuan mengingat, hingga meningkatkan fokus saat si Kecil belajar di usia Prasekolah.

Hal ini turut dibuktikan oleh penelitian yang diterbitkan lewat jurnal Clinical Pediatrics pada tahun 2008, bahwa ketika anak usia Prasekolah mendapatkan asupan omega 3 yang tercukupi akan terlihat adanya peningkatan dalam keterampilan kognitif berupa kemampuan menyimak dan kemampuan mempelajari kosakata baru. 

Omega 3 dan 6 tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh si Kecil sehingga ia harus mendapatkan asupan omega 3 dan 6 melalui makanan yang dikonsumsinya sehari-hari. Beberapa sumber makanan yang mengandung omega 3 dan 6 antara lain: ikan salmon, makarel, tuna, sarden, daging merah, telur, tahu, kacang-kacangan, sayuran hijau, alpukat, hingga susu fortifikasi.

  • DHA

Pentingnya Meneruskan Nutrisi Optimal untuk Dukung Perkembangan Kognitif Anak Usia Prasekolah

DHA merupakan salah satu jenis asam lemak yang termasuk di dalam omega 3 dan banyak ditemukan dalam tubuh manusia, khususnya otak, mata, dan sistem saraf pusat. Tak heran jika DHA memiliki peran yang sangat penting dalam mendukung perkembangan serta menjaga fungsi otak. 

  • Vitamin C 

Pentingnya Meneruskan Nutrisi Optimal untuk Dukung Perkembangan Kognitif Anak Usia Prasekolah

Vitamin satu ini tak hanya baik untuk daya tahan tubuh, tapi juga bermanfaat untuk perkembangan otak. Asupan vitamin C sesuai kebutuhan si Kecil akan membantu tingkatkan kemampuan kognitif serta menjaga kesehatan otaknya. Menurut penelitian yang diterbitkan pada jurnal “Frontiers in aging neuroscience” di tahun 2019, konsumsi vitamin C baik untuk mendukung kegiatan yang membutuhkan kemampuan kognitif otak si Kecil seperti meningkatkan kemampuan untuk fokus, mempelajari hal-hal baru, serta daya ingat.

Pentingnya Meneruskan Nutrisi Optimal untuk Dukung Perkembangan Kognitif Anak Usia Prasekolah

Dengan memenuhi kebutuhan nutrisi si Kecil di usia Prasekolah, berarti Bunda telah mendukung perkembangan kognitifnya agar berjalan optimal sehingga ia siap untuk belajar saat waktunya sekolah nanti. 

Bunda juga dapat dukung si Kecil agar lebih siap belajar dengan memberikan SGM Eksplor 3+. SGM Eksplor 3+, satu-satunya IronC™, kombinasi unik Iron (zat besi) dengan Vit C, untuk dukung 2x penyerapan nutrisi si Kecil. SGM Eksplor 3+ juga dilengkapi dengan DHA, Minyak Ikan Tuna berkualitas, Omega 3&6, serta nutrisi penting lainnya. 

Pentingnya Meneruskan Nutrisi Optimal untuk Dukung Perkembangan Kognitif Anak Usia Prasekolah

Yuk, Bunda, teruskan nutrisinya dan siapkan prestasinya dengan SGM Eksplor 3+ ya!

#TeruskanNutrisinya #SiapkanPrestasinya #SGMEksplor3Plus

  1. https://www.firstthingsfirst.org/early-childhood-matters/brain-development/
  2. Kliegman, Robert. Nelson Textbook of Pediatrics. Edition 21. Philadelphia, PA: Elsevier, 2020.
  3. https://www.thehumansafetynet.org/gho/stories-and-news/90-Scientific-studies-show-child-s-brain-reaches-90-of-adult-size-between-0-6-years 
  4. https://developingchild.harvard.edu/resources/inbrief-science-of-ecd/ 
  5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6454201/ 
  6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5417803/ 

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

meidisa

Diedit oleh:

Shafa Nurnafisa

  • Halaman Depan
  • /
  • Gizi & Stimulasi
  • /
  • Pentingnya Meneruskan Nutrisi Optimal untuk Dukung Perkembangan Kognitif Anak Usia Prasekolah
Bagikan:
  • 5 Vitamin yang Wajib Dikonsumsi Ibu Menyusui agar Bayi Cerdas, Catat Bun!

    5 Vitamin yang Wajib Dikonsumsi Ibu Menyusui agar Bayi Cerdas, Catat Bun!

  • Catat, Ini Manfaat Zat Besi untuk Tumbuh Kembang Anak yang Bunda Wajib Tahu
    Cerita mitra kami

    Catat, Ini Manfaat Zat Besi untuk Tumbuh Kembang Anak yang Bunda Wajib Tahu

  • Ini 5 Nutrisi untuk Kecerdasan Anak, Jumlah yang Dibutuhkan dan Sumbernya
    Cerita mitra kami

    Ini 5 Nutrisi untuk Kecerdasan Anak, Jumlah yang Dibutuhkan dan Sumbernya

  • 5 Vitamin yang Wajib Dikonsumsi Ibu Menyusui agar Bayi Cerdas, Catat Bun!

    5 Vitamin yang Wajib Dikonsumsi Ibu Menyusui agar Bayi Cerdas, Catat Bun!

  • Catat, Ini Manfaat Zat Besi untuk Tumbuh Kembang Anak yang Bunda Wajib Tahu
    Cerita mitra kami

    Catat, Ini Manfaat Zat Besi untuk Tumbuh Kembang Anak yang Bunda Wajib Tahu

  • Ini 5 Nutrisi untuk Kecerdasan Anak, Jumlah yang Dibutuhkan dan Sumbernya
    Cerita mitra kami

    Ini 5 Nutrisi untuk Kecerdasan Anak, Jumlah yang Dibutuhkan dan Sumbernya

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
  • Tumbuh Kembang
  • Parenting
  • Kesehatan
  • Gaya Hidup
  • Home
  • TAP Komuniti
  • Beriklan Dengan Kami
  • Hubungi Kami
  • Jadilah Kontributor Kami
  • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti