10 Rekomendasi Minyak Ikan untuk Kecerdasan Otak Anak

Omega-3 dalam minyak ikan memiliki peran penting untuk perkembangan otak anak-anak. Sudahkah Parents memilih produk minyak ikan untuk kecerdasan otak anak yang tepat?

Asam lemak ini disebut sebagai asam lemak esensial karena tidak bisa dibuat sendiri di dalam tubuh.

Jadi, kita memerlukannya dari asupan berbagai jenis makanan maupun suplemen tambahan.

Artikel terkait: Kaya Akan Omega 3, Ini 7 Fungsi Minyak Ikan untuk Tumbuh Kembang Anak

Pentingnya Omega-3 untuk Kecerdasan dan Kesehatan Anak

Omega-3 terdiri dari beberapa komponen seperti asam lemak eicosapentaenoic acid (EPA) dan docosahexaenoic acid (DHA) yang penting untuk kesehatan otak anak.

Kandungan tersebut memiliki peran penting untuk perkembangan otak, visual, imunitas, hingga fungsi kognitif dan emosional. 

Oleh karena itu, pemberiannya penting dilakukan sejak masih dalam kandungan, Parents.

Asupan omega-3 juga dikaitkan dengan meningkatkan fokus, suasana hati, hingga kualitas tidur anak yang lebih baik.

Artikel terkait: Mengenal DHA untuk Anak, Apa Perbedaannya dengan Omega 3 dan EPA?

Tips Memilih Produk

Melihat pentingnya peran Omega-3 untuk si Kecil, Parents bisa memberikan minyak ikan sesuai dengan dosis usia dan aturan konsumsi produk. 

Sebelum membeli, pastikan beberapa hal berikut ini.

• Pastikan produk sudah terdaftar BPOM atau memiliki sertifikasi lain yang menjamin keamanan
• Baca label dosis dan aturan konsumsi sesuai dengan usia dan kondisi si Kecil
• Perhatikan komposisi dan label alergen bila si Kecil memiliki riwayat alergi tertentu
• Perhatikan tanggal produksi dan kedaluwarsa produk
• Lebih baik memilih produk yang dijual penjual terpercaya, baik online maupun offline
• Pastikan packaging tidak rusak.

Artikel terkait: Ketahui Manfaat Omega 3 dan 6 untuk Bantu Tumbuh Kembang si Kecil

10 Rekomendasi Minyak Ikan untuk Kecerdasan Otak Anak

Berikut ini theAsianparent berikan beberapa rekomendasi produk minyak ikan yang sudah tersertifikasi.

1. ChildLife Essentials Pure DHA

Produk memiliki kandungan DHA dari ikan bovine untuk memaksimalkan perkembangan otak si Kecil

Parents yang mencari alternatif dari COD liver oil bisa memilih ChildLife Essentials Pure DHA satu ini.

Produk memiliki kandungan DHA dari ikan bovine untuk memaksimalkan perkembangan otak si Kecil.

Suplemen ini bisa dikonsumsi sejak bayi usia 6 bulan, lho.

Produk telah melalui proses purifikasi untuk menghilangkan toxin sehingga aman dikonsumsi sejak dini setiap hari. Dengan rasa strawberry, sehingga tidak terasa amis.

Detail Produk:

• Bentuknya softgel, mudah ditelan, dan bisa dibuka untuk bayi
• Komposisi lain: Purified water, Gelatin, Gliserin, Natural Strawberry Flavor, mengandung Ikan (bovine)
• Dosis: Untuk  Bayi 6 – 12 bulan 1 – 3 softgel per hari (buka softgel-nya), untuk Anak 1 – 3 tahun 3 – 6 softgelper hari, untuk Anak 4+ tahun 6 – 9 softgel per hari

2. Nature’s Health Virgin Salmon Omega 3

Bersumber dari minyak ikan salmon yang kaya kandungan Astaxanthin

Bersumber dari minyak ikan salmon yang kaya kandungan Astaxanthin, Nature’s Health Virgin Salmon Omega 3 baik untuk kesehatan Parents dan si Kecil secara keseluruhan.

Beberapa klaim manfaatnya mulai dari memaksimalkan fungsi otak, menjaga imunitas, menyehatkan paru, hingga menurunkan kolesterol jahat dan menyehatkan jantung.

Tak perlu khawatir beraroma amis, sebab suplemen pun dibuat dengan rasa lemon yang segar. Cocok dijadikan suplemen untuk semua anggota keluarga Parents.

Detail Produk:

• Bentuknya softgel yang mudah ditelan dan dicampurkan ke dalam makanan
• Komposisi: Omega-3 Fatty Acids 250 mg (EPA 100 mg, DHA 100 mg, dan Other Omega-3 Fatty Acids 50 mg), Gelatin (bovine), Glycerin (vegetable), Purified Water, Rosemary Extract, Ascorbyl Palmitate, Natural Tocopherol
• Dosis: Dewasa 2-3 softgel sehari, Anak 1 softgel sehari (bisa dicampur susu atau jus).

3. SEA-QUILL DHA Gold

Diolah dengan metode fractionted distillation untuk mendapatkan kadar DHA terbaik

SEA-QUILL DHA Gold terbuat dari ikan tuna yang tinggi DHA.

Diolah dengan metode fractionted distillation untuk mendapatkan kadar DHA terbaik, sehingga kualitasnya tetap terjaga.

Suplemen ini bisa dikonsumsi sejak bayi usia 1 bulan, Parents. Selain itu, produk ini juga aman diberikan untuk ibu hamil maupun ibu menyusui.

Detail Produk:

• Vitamin bentuk softgel yang mudah dicerna dan dikonsumsi
• Memiliki komposisi DHA 50%
• Dosis : Dewasa 1-2 softgel 1x sehari (pagi), Ibu hamil dan menyusui 2 softgel 1x sehari setelah makan, bayi 1-12 bulan, 1 softgel sehari dicampurkan dalam susu atau makanan, dan anak 1-12 tahun 1 softgel sehari.

4. Blackmores Koalakids Study Buddy

Berbentuk kapsul kunyah yang mudah dicerna anak, mengandung Omega-3, EPA, dan DHA untuk kesehatan otak si Kecil

Merek satu ini sudah dikenal akan berbagai jenis vitamin yang berkualitas tinggi.

Suplemen Blackmores Koala Kids Study Buddy merupakan salah satu yang best seller, Parents.

Berbentuk kapsul kunyah yang mudah dicerna anak, mengandung Omega-3, EPA, dan DHA untuk kesehatan otak si Kecil.

Dengan rasa jeruk dan raspberry sehingga tidak berbau amis. 

Detail Produk:

• Tidak mengandung pemanis buatan
• Packaging botol kaca yang lebih ramah lingkungan
• Komposisi tiap kapsul: Tiap kapsul mengandung Omega-3 300 mg, EPA 180 mg. DHA 120 mg
• Dosis: Hanya untuk anak di atas 2 tahun, konsumsi 1 kapsul perhari setelah makan atau sesuai petunjuk dokter.

5. Nordic Naturals’ Children’s DHA

Salah satu produk yang best seller di Amerika Serikat, produk ini terbuat dari 100% hati ikan arctic Cod

Si Kecil yang berusia 1-6 tahun bisa mengonsumsi Nordic Naturals’ Children’s DHA ini, Parents.

Salah satu produk yang best seller di Amerika Serikat, produk ini terbuat dari 100% hati ikan arctic Cod.

Suplemen mengandung DHA, EPA, Vitamin A, dan Vitamin D.

Kandungan EPA & DHA produk ini pun cukup tinggi, yakni mencapai 82%.

Dengan strawberry yang disukai anak, tidak terasa amis!

Detail Produk:

• Vitamin berbentuk cair
• Mendapatkan VITY AWARD 2007, 2010 Alive Award of Excellence Gold Winner.
• Komposisi: Vitamin A 750 – 1475 IU, Vitamin D 0 -10 IU, Vitamin E 15 IU, EPA 205 mg, DHA 313 mg, Total Omega-3 631 mg, Oleic Acid (Omega-9) 300 mg
• Dosis: ½ sendok teh sehari untuk anak usia > 9 bulan, bisa dikonsumsi sesudah makan.

6. Nutrimax Kidz Omega-3

Mengandung Omega 3 yang berasal dari ikan salmon

Terbuat dari softgel yang aman tertelan, Nutrimax Kidz Omega 3 mengandung Omega 3 yang berasal dari ikan salmon.

Suplemen juga mengandung EPA, DHA, Natural Lemon Essence Oil.

Kandungan natural lemon essence oil membuat suplemen tidak amis dan bau untuk si Kecil.

Suplemen ini juga diklaim dibuat dengan tingkat kemurnian tinggi (Pharmaceutical Grade Omega 3).

Detail Produk:

• Klaim menyehatkan otak dan pencernaan si Kecil
• Dosis: 1-2 softgel sehari setelah makan pagi atau siang

7. Natures Health Omega Junior

Suplemen ini memiliki rasa jeruk, berbentuk softgel, dan tidak berbau amis

Bisa dikonsumsi anak usia 2 tahun, Natures Health Omega Junior mengandung minyak ikan, EPA, DHA, dan vitamin E.

Kandungannya baik untuk memaksimalkan fungsi otak, jantung, dan kulit.

Suplemen ini memiliki rasa jeruk, berbentuk softgel, dan tidak berbau amis. Softgel-nya pun mudah larut dalam air, Parents.

Detail Produk:

• Dosis yang disarankan 1-2 softgel sehari
• Bisa dikonsumsi mulai usia 2 tahun
• Komposisi: Fish oil 250 mg, EPA 85 mg, DHA 55 mg, dan Vitamin E 2.5 IU

8. Youvit Omega 3 Anak

Suplemen ini dibuat dari gula stevia dan bukan dari pemanis buatan

Youvit Omega 3 Anak berbentuk gummy yang enak dan tidak amis untuk anak. Meski demikian, suplemen ini dibuat dari gula stevia dan bukan dari pemanis buatan.

Bisa dikonsumsi anak mulai usia 3-12 tahun, produk mengandung Omega-3 lengkap dengan komponen DHA, EPA dan ALA untuk perkembangan otak yang maksimal.

Detail Produk:

• Varian rasa jeruk, raspberry, dan persik
• Kemasannya higienis dan travel friendly.

9. Nutrimax Junior + DHA

Bisa dikonsumsi oleh semua kalangan, termasuk bayi, anak, ibu hamil, dan ibu menyusui

Produk Nutrimax Junior + DHA ini cukup unik, karena merupakan suplemen DHA yang terbuat dari ekstrak ganggang atau algae.

Meski demikian, khasiatnya sama baiknya dan bisa dikonsumsi oleh semua kalangan, termasuk bayi, anak, ibu hamil, dan ibu menyusui.

Tak hanya memiliki kandungan DHA yang tinggi, produk juga diperkaya dengan kandungan lain seperti AA/ARA, Folic Acid (Asam Folat), Choline dan L-Taurine yang baik untuk kesehatan si Kecil secara menyeluruh.

Detail Produk:

• Bentuknya kapsul, cocok untuk semua usia
• Dosis: Bayi dan balita 1 kapsul sehari, anak usia di atas 5–12 tahun 2 kapsul, ibu hamil dan menyusui 2 kapsul sehari
• Baik dikonsumsi setelah makan pagi atau siang.

10. Wellness Kids Omega-3

Terbuat dari kandungan Ekstrak Minyak Salmon murni yang kaya DHA, EPA, dan asam amino esensial

Tak perlu khawatir kalau Parents ingin memberikan manfaat zat gizi dari ikan salmon bila harganya mahal.

Sebab produk dari Wellness Kids Omega-3 ini terbuat dari kandungan Ekstrak Minyak Salmon murni yang kaya DHA, EPA, dan asam amino esensial.

Mengonsumsinya membantu meningkatkan energi, imunitas, konsentrasi, hingga memori si Kecil. Bentuknya pun softgel sehingga aman untuk anak.

Detail Produk:

• Komposisi: Asam Amino Omega-3 dari Minyak Salmon 350 mg 
• Dosis: Usia kurang dari 6 tahun bisa 1-2 softgels per hari. Usia lebih dari 6 tahun mengonsumsi 1-3 softgels per hari.

Tabel Perbandingan Harga

*harga sewaktu-waktu bisa berubah

***

Demikian ulasan beberapa produk minyak ikan untuk kecerdasan otak anak.

Meski memiliki khasiat yang baik untuk tumbuh kembang terutama otak si Kecil, pastikan Parents juga tetap fokus pada pemenuhan gizi seimbang sehari-hari dan stimulasi perkembangan lainnya.

Semoga informasi di atas bisa bermanfaat.

***

Baca Juga:

7 Manfaat Menakjubkan Jika Rutin Minum Minyak Ikan Sebelum Tidur, Cobain Deh!

Rajin Konsumsi Minyak Ikan Selama Hamil, Apa Saja Manfaatnya untuk Bayi?

Bunda, Beri si Kecil 10 Makanan Ini agar Otaknya Cerdas!