X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Product Guide
Masuk
  • TAP Awards
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Cari nama bayi
  • Bumbu MPASI
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Doa Islami
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

Rahasia dr. Reisa agar anaknya suka minum air mineral, wajib ditiru nih!

Bacaan 3 menit

Baik orang dewasa maupun anak-anak membutuhkan asupan nutrisi dan bergizi setiap hari, salah satunya yaitu mineral. Sayangnya, mineral tidak bisa diproduksi oleh tubuh sendiri, maka salah satu cara untuk memenuhinya dengan minum air mineral.

Lalu, cara lain memenuhi asupan mineral yaitu makan buah dan sayur. Menurut dr. Milka Inkiriwang, MARS, selaku Kabid Humas Perhimpunan Dokter Umum Indonesia, mineral berperan penting menjaga kesehatan dan membuat tubuh menjadi lebih segar.

Memenuhi asupan mineral itu sebenarnya tidak sulit, misalnya hanya cukup membiasakan diri minum air mineral setiap hari sesuai kebutuhan. Nyatanya, cara itu yang diterapkan juga oleh dr. Reisa Broto Asmoro beserta keluarga.

“Gaya hidup paling sehat yaitu mengonsumsi air mineral setiap hari, terasa sekali perbedaannya. Aku dan keluarga jadi merasa tidak mudah lelah, badan selalu segar, membantu sekali di aktivitas kami sehari-hari,” ujar Reisa dalam konferensi pers kampanye “Ayo Minum untuk Sehat!” bersama Le Minerale.

Cara dr. Reisa agar anak rutin minum air mineral setiap hari

minum air mineral

Tidak hanya untuk diri sendiri, Reisa menerapkan kebiasaan minum air mineral ini juga pada kedua anaknya, Ania dan Yoda. Bahkan, sejak kecil, mereka hanya tahu jika minuman yang boleh diminum hanyalah air mineral, bukan yang lain.

“Mereka sudah terbiasa dari kecil, selalu saya beri contoh untuk rajin minum. Lalu, saat sedang main, saya selalu biasakan untuk ada botol minum di sebelahnya, jadi dia tidak lupa minum,” cerita Reisa pada Rabu, 11 September 2019.

“Nah, karena sudah terbiasa, jadi tidak perlu diingatkan lagi, bahkan dia minta sendiri. Anak saya yang kedua juga sudah bisa ngomong minta minum, dia sudah bisa bilang ‘num-num’, jadi mereka sudah punya kebiasaan dan sudah dianggap kebutuhan,” lanjutnya bercerita.

Artikel terkait : Minum air putih jangan tunggu haus, ini alasannya!

Beruntungnya, pihak sekolah Ania pun mendukung kebiasaan untuk rutin mengonsumsi air mineral setiap hari. Sehingga, sebelum berangkat sekolah, Ania selalu membawa botol minum yang diisi air putih, lalu saat pulang sekolah, botol minum itu harus sudah kosong.

“Kalau belum abis, pasti akan ditanya ‘loh kok belum abis minumnya hari ini?’. Jadi, harus dihabiskan  dahulu minumnya di sekolah sebelum saya jemput, botolnya harus sudah kosong,” kata Reisa.

dr. Reisa tidak pernah memberi minuman yang mengandung perasa pada anaknya

minum air mineral

Akibat terbiasa minum air putih, ternyata membuat Ania tidak pernah minum minuman yang mengandung perasa. Apalagi, si kecil Ania memang memiliki alergi pada sejumlah kandungan makanan dan minuman.

“Saya tidak pernah ngasih, jadi mereka ga pernah tahu rasanya. Ania banyak alerginya, jadi saya selalu memberitahu Ania untuk hati-hati tidak makan dan minum sembarangan, takut ada kandungan yang membuatnya alergi,” jelas Reisa.

“Sampai sekarang, meskipun di sekitarnya minum yang macam-macam, dia ga mau, dia cuma minum minumannya dia. Sama sekali ga mau, kalau ada temannya yang minum macam-macam, dia cuma lihat dan tanya ‘itu apa‘ dan ga akan minta,” imbuhnya.

Tak luput, Reisa memang berusaha untuk membentuk Ania menjadi anak yang sehat dengan cara lebih membiasakan mengonsumsi air mineral. Reisa juga memberikan pengertian pada anak tentang makanan dan minuman apa saja yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi.

“Kalau kita kasih, otomatis anak merasa itu boleh dong, sementara kalau kita ga kasih, anak akan merasa itu ga boleh dia makan atau minum. Anak juga jadinya ga penasaran,” ucap Reisa.

Nah, sekarang Parents sudah tahu kan cara dr. Reisa membuat sang anak suka minum air mineral, yuk praktekkan pada si kecil.

****

Rahasia dr. Reisa agar anaknya suka minum air mineral, wajib ditiru nih!

Baca juga :

Manfaat dan Cara Mudah Tanamkan Kebiasaan Minum Air Putih pada Anak

Cerita mitra kami
Waspada Penyakit Hepatitis Misterius, 3 Anak di DKI Jakarta Meninggal Dunia
Waspada Penyakit Hepatitis Misterius, 3 Anak di DKI Jakarta Meninggal Dunia
Tips Cerdas Hadapi New Normal, Ikuti Cara Berikut
Tips Cerdas Hadapi New Normal, Ikuti Cara Berikut
Bunda bisa jadi pahlawan melawan COVID-19, begini caranya
Bunda bisa jadi pahlawan melawan COVID-19, begini caranya
Momen Spesial S-26 Loyalty Program Mengajak Keluarga Terpilih Ke Singapura
Momen Spesial S-26 Loyalty Program Mengajak Keluarga Terpilih Ke Singapura

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Finna Prima Handayani

  • Halaman Depan
  • /
  • Berita Terkini
  • /
  • Rahasia dr. Reisa agar anaknya suka minum air mineral, wajib ditiru nih!
Bagikan:
  • Fungsi Air Mineral Bagi Tumbuh Kembang Anak dan Kesehatan Keluarga
    Cerita mitra kami

    Fungsi Air Mineral Bagi Tumbuh Kembang Anak dan Kesehatan Keluarga

  • "Ibu mertua beri bayiku air putih tanpa sepengetahuanku," keluh seorang ibu

    "Ibu mertua beri bayiku air putih tanpa sepengetahuanku," keluh seorang ibu

  • Momen Nikita Willy Gendong Anak, Posisi Duduk Jadi Sorotan

    Momen Nikita Willy Gendong Anak, Posisi Duduk Jadi Sorotan

  • Fungsi Air Mineral Bagi Tumbuh Kembang Anak dan Kesehatan Keluarga
    Cerita mitra kami

    Fungsi Air Mineral Bagi Tumbuh Kembang Anak dan Kesehatan Keluarga

  • "Ibu mertua beri bayiku air putih tanpa sepengetahuanku," keluh seorang ibu

    "Ibu mertua beri bayiku air putih tanpa sepengetahuanku," keluh seorang ibu

  • Momen Nikita Willy Gendong Anak, Posisi Duduk Jadi Sorotan

    Momen Nikita Willy Gendong Anak, Posisi Duduk Jadi Sorotan

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti