X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

11 Hal yang Perlu Bumil Lakukan Saat Rayakan Natal, Jangan Sampai Diabaikan!

Bacaan 4 menit
11 Hal yang Perlu Bumil Lakukan Saat Rayakan Natal, Jangan Sampai Diabaikan!

Kehamilan tidak berarti membuat Bunda tidak bisa bersenang-senang saat Natal! Berikut cara merayakan Natal saat hamil yang bisa diterapkan

Natal 2021 telah tiba! Di tengah pandemi COVID-19 yang belum juga mereda ini, kita bisa tetap merayakan Natal bersama keluarga di rumah dengan tetap menjaga protokol kesehatan. Pun merayakan Natal saat hamil, Bunda tetap bisa memperingati hari raya ini dengan berbahagia bersama pasangan dan juga keluarga.

Bunda bisa memilih aksesori pohon Natal di e-commerce, berburu diskon atau promo Natal di aplikasi online, atau juga menyiapkan hidangan khas Natal untuk keluarga.

Saat hamil, yang perlu Bunda perhatikan tentu saja adalah jenis makanan yang akan dikonsumsi selama pesta Natal, termasuk stamina tubuh. Jangan sampai kelelahan ya, Bun.

Pada dasarnya, kehamilan tidak berarti membuat Bunda tidak bisa bersenang-senang saat Natal, kok!

Berikut adalah beberapa ide menarik dan tips untuk merayakan Natal saat hamil. Ide-ide ini akan membantu Bunda menikmati pesta Natal, dengan tetap merawat Anda dan bayi Anda yang belum lahir dengan baik.

Artikel terkait: 10 Ucapan Selamat Hari Natal dan Kata Mutiara Lengkap

Merayakan Natal Saat Hamil

1. Ganti Alkohol dengan Jus atau Smoothies

Jus Buah

Wine dan minuman beralkohol mungkin menjadi salah satu pilihan hidangan di setiap Natal di keluarga Bunda. Namun yang perlu dipertimbangkan adalah, tidak ada cara untuk mengetahui secara pasti berapa banyak alkohol yang aman selama kehamilan.

Dokter kandungan menyarankan agar tidak minum alkohol sama sekali selama kehamilan. Meskipun wine adalah salah satu hidangan wajib saat Natal sekalipun, Anda tetap harus mempertimbangkannya. Bunda bisa mengganti wine dengan smothies anggur atau jus jeruk yang kaya nutrisi yang baik untuk janin.

Artikel terkait: Tips Memilih Kado Natal Untuk Anak

2. Makan Sedikit tapi Sering

Pesta Natal pasti cenderung lebih banyak makanan di meja makan dan camilan di mana-mana. Berikan tubuh Anda kesempatan untuk mencerna makanan kecil. Dengan begitu, Anda bisa menikmati makanan lebaran tanpa menderita gangguan pencernaan atau mulas di kemudian hari.

Anda mungkin juga menemukan bahwa beberapa makanan di pesta perayaan yang mungkin tidak disarankan selama kehamilan, seperti sayuran mentah untuk salad dan lain sebagainya. Tetap pilah-pilah makanan ya, Bun.

3. Jangan Lupa Istirahat untuk Penyegaran Sejenak

11 Hal yang Perlu Bumil Lakukan Saat Rayakan Natal, Jangan Sampai Diabaikan!

Terkadang prosesi perayaan di keluarga besar Bunda terasa penuh dan padat. Hal ini bisa jadi membuat tubuh Bunda capek dan pikiran menjadi tegang. Jika sudah di taraf demikian, Bunda coba luangkan waktu sejenak.

Jika Bunda memungkinkan keluar rumah, coba pergilah berenang. Latihan ini tidak hanya membantu Anda merasa lebih fresh dan lebih rileks, serta juga membantu Anda menjadi bugar untuk persalinan dan kelahiran.

4. Merayakan Natal Saat Hamil: Turunkan Ekspektasi

11 Hal yang Perlu Bumil Lakukan Saat Rayakan Natal, Jangan Sampai Diabaikan!

Natal selalu menjadi waktu yang sibuk, sehingga kelelahan dalam kehamilan sehingga masalah yang umum terjadi.

Cobalah untuk menurunkan ekspektasi dan harapan. Tidak masalah jika tidak mendapatkan hadiah yang sempurna tahun ini. Jangan menempatkan diri di bawah tekanan untuk menjadikan Natal ini sempurna namun memberatkan Bunda sendiri.

5. Luangkan Waktu untuk Bersantai

Anda perlu istirahat secara teratur jika Anda ingin melewati kegilaan Natal. Angkat kaki Anda dan unduh film yang ingin ditonton atau ikuti blog favorit Anda.

Atau mengapa tidak memulai buku yang ingin Anda baca? Ingat, ini hari libur, jadi tidak ada salahnya untuk memanjakan diri.

6. Berbelanja Natal dengan Mudah: Online!

belanja baju anak online

Belanja online selama pandemi adalah pilihan yang lebih baik daripada harus keluar dan berbaur dengan keramaian musim liburan kali ini. Lakukan semua belanja bahan makanan Anda secara online. Ini adalah cara yang tepat untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan.

7. Cobalah Tidur Nyenyak

Jika ini adalah kehamilan pertama, biarkan diri Anda menikmati istirahat dan bersantai lebih panjang. Banyak wanita merasa sangat lelah selama kehamilan, jadi istirahatlah saat ada kesempatan. Tahun depan, saat bayi sudah lahir, waktu bersantai seperti itu tidak akan mudah didapat!

8. Jangan Sungkan Meminta bantuan

Biarkan orang lain membantu, bisa dengan menyedot debu di ruang tamu, atau mencuci piring. Dan jika di rumah ada sanak keluarga yang datang, tak ada salahnya untuk mengatakan kalau memang membutuhkan bantuan.

Tak usah ragu untuk meminta dan menerima bantua. Anda akan membutuhkan bantuan saat bayi Anda lahir, jadi berlatihlah sekarang!

9. Minum Air Putih dan Tetap Terhidrasi

11 Hal yang Perlu Bumil Lakukan Saat Rayakan Natal, Jangan Sampai Diabaikan!

Pastikan selalu memiliki air di tas atau di meja pribadi. Buat tubuh tetap terhidrasi, sepadat apapun perayaan Natal Bunda.

Cerita mitra kami
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!

Artikel terkait: 10 Pilihan hadiah Natal untuk suami, dijamin bikin dia tambah sayang istri!

10. Manjakan Diri Anda dengan Pasangan

11 Hal yang Perlu Bumil Lakukan Saat Rayakan Natal, Jangan Sampai Diabaikan!

Minta pasangan Anda untuk memijat leher dan punggung Anda untuk meredakan ketegangan, menyalakan lilin beraroma, memainkan musik musiman, bersantai di bak mandi air hangat.

11. Simpan Nomor Penting Terkait Kehamilan Bunda

Pastikan Anda tahu siapa yang harus dihubungi jika merasa khawatir tentang apa pun selama liburan Natal. Jika belum melakukannya, tambahkan nomor bidan, dokter kandungan, atau rumah sakit bersalin setempat ke daftar kontak telepon. Pastikan pasangan juga melakukan hal yang sama, ya.

Demikian sejumlah hal yang perlu Bunda cermati selama atau bahkan sebelum perayaan Natal. Selamat Natal 2022 dan Tahun Baru 2023.

 

Baca juga:

id.theasianparent.com/anak-selebriti

id.theasianparent.com/penginapan-murah-di-jogja

id.theasianparent.com/hadiah-natal-untuk-istri

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Kalamula Sachi

Diedit oleh:

Adisty Titania

  • Halaman Depan
  • /
  • Tips Kehamilan
  • /
  • 11 Hal yang Perlu Bumil Lakukan Saat Rayakan Natal, Jangan Sampai Diabaikan!
Bagikan:
  • Ketahui Cara Mengatasi Tangan Bengkak saat Hamil Beserta Penyebabnya

    Ketahui Cara Mengatasi Tangan Bengkak saat Hamil Beserta Penyebabnya

  • Ketahui 18 Cara Atasi Sakit Punggung saat Hamil Tiap Trimester

    Ketahui 18 Cara Atasi Sakit Punggung saat Hamil Tiap Trimester

  • Mengenal Toksoplasmosis atau Toksoplasma pada Ibu Hamil

    Mengenal Toksoplasmosis atau Toksoplasma pada Ibu Hamil

  • Ketahui Cara Mengatasi Tangan Bengkak saat Hamil Beserta Penyebabnya

    Ketahui Cara Mengatasi Tangan Bengkak saat Hamil Beserta Penyebabnya

  • Ketahui 18 Cara Atasi Sakit Punggung saat Hamil Tiap Trimester

    Ketahui 18 Cara Atasi Sakit Punggung saat Hamil Tiap Trimester

  • Mengenal Toksoplasmosis atau Toksoplasma pada Ibu Hamil

    Mengenal Toksoplasmosis atau Toksoplasma pada Ibu Hamil

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.