X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Ruam Popok Expert
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

Jalani Diet Sehat, Begini Menu Makan Selena Gomez

Bacaan 3 menit
Jalani Diet Sehat, Begini Menu Makan Selena Gomez

Walau jalani diet, Selena tak membatasi dirinya untuk makan makanan favorit!

Menjadi seorang selebritis tentunya perlu usaha yang ekstra demi menjaga bentuk tubuhnya tetap ramping dan sehat dengan cara melakukan diet. Menu makan Selena Gomez sebagai bagian dari pola diet yang dijalani akhirnya diungkap oleh sang personal trainer, Amy Rosoff Davis.

Tidak banyak pantangan seperti kebanyakan pejuang diet terapkan, namun Selena memilih menyantap hidangan favorit yang sederhana, bahkan sesekali masih sempat menikmati makanan tinggi kalori.

Menu Makan Sehat ala Selena Gomez

Tubuh proporsional mantan bintang Disney kerap didambakan banyak perempuan. Demi mendapatkan tubuh ideal, Selena termasuk salah satu selebritis ternama yang menjalani pola diet sehat, Parents.

menu makan selena gomez

Sumber: instagram/selenagomez

Walau masih menikmati makanan tidak sehat di waktu luang, menu makanan yang disantapnya pun tidak serta merta sembarangan, bahkan dirinya sampai mengatur porsi dan takaran bahan makanannya. Kira-kira apa saja menu makan sehari-sehari Selena ini, ya?

Sarapan

Dilansir dari laman Eat This, Not That Selena suka menikmati burrito sebagai menu sarapannya. Makanan khas Meksiko itu disantap bersama telur orak-arik, alpukat, nasi, kacang-kacangan, dan chorizo.

Sarapan dengan burrito memungkinkan Selena bisa menikmati semua rasa yang sedang diinginkan, namun tetap bernutrisi daripada burrito dari gerai makanan siap saji.

menu makan selena gomez

Sumber: pexels

Saking sukanya dengan makanan ala Meksiko, dalam serial Selena + Chef. Jose’s pun dirinya menciptakan menu sarapan yang kemudian populer yaitu omelet berisi keju Manchego dan cabai Piquillo Spanyol.

Namun, sang personal trainer mengungkap jika Selena juga masih memakan junk food, sedangkan saat ia sedang ingin makan manis, kudapan favoritnya adalah granola dengan greek yogurt yang menyegarkan.

Artikel terkait: Bentuk Tubuh Berubah, Selena Gomez Kena Body Shaming Saat Sakit

Menu Makan Siang Selena Gomez

rice bowl

Sumber: pexels/MikhailNilov

Protein adalah kunci Selena tetap bertenaga di tengah-tengah kesibukannya. Saat jam makan siang tiba, pelantun ‘Love You Like a Love Song’ menyantap semangkuk nasi atau salad. Rice bowl kesukaannya berisikan menu pendamping bernutrisi lengkap antara lain sayuran, protein, dan alpukat.

Selain rice bowl, Selena juga makan salad ayam dengan anggur dan daun seledri. Gomez juga kerap mencampur bahan-bahan lain untuk saladnya, mulai dari kalkun, kacang-kacangan, alpukat, dengan dressing buatan sendiri.

teh hijau

Sumber: pexels/ClaroCafe

Asupan air yang cukup memang membantu dalam menjaga berat badan, Selena juga disebut banyak mengonsumsi air selama beraktivitas. Tak hanya air putih biasa, untuk menjaga mood ia juga kerap menikmati teh hijau saat merasa kehilangan energi.

Pilihan Selena memang tepat, teh hijau memang punya manfaat baik bagi kesehatan terutama mencegah risiko terkena kanker, mendorong kesehatan otak, hingga membantu menurunkan berat badan.

Makan Malam

chicken teriyaki

Sumber: vecteezy/top_ntp777396

Dilaporkan oleh Cosmo, untuk makan malamnya Selena biasa mengonsumsi semangkuk teriyaki dengan timun marinasi berbumbu ala Asia, alpukat, salmon atau ayam, dan siraman saus teriyaki pada nasinya. Mantan kekasih Justin Bieber ini rupanya penyuka makanan Asia terutama sushi, lho.

Selena Juga Suka Makan Camilan

Camilan adalah makanan yang kebanyakan paling dihindari ketika sedang melakukan diet sebab harus menjaga stamina dan bentuk tubuhnya. Akan tetapi, meski menjalani diet Selena tidak membatasi dirinya untuk menikmati camilan favorit.

menu makan selena gomez
Cerita mitra kami
Rahasia Bunda Tetap Bisa Memenuhi Kebutuhan Rumah Tangga Saat Sibuk Melanda
Rahasia Bunda Tetap Bisa Memenuhi Kebutuhan Rumah Tangga Saat Sibuk Melanda
ERHA Ultimate Luncurkan Atopy and Skin Disease Center untuk Eksim dan Semua Penyakit Kulit
ERHA Ultimate Luncurkan Atopy and Skin Disease Center untuk Eksim dan Semua Penyakit Kulit
Stroller Inovatif dan Ramah Lingkungan dengan Kain Daur Ulang Kini Tersedia di Babyshop Indonesia
Stroller Inovatif dan Ramah Lingkungan dengan Kain Daur Ulang Kini Tersedia di Babyshop Indonesia
11 Tips Make Up Natural, Tampil Penuh Pesona Tanpa Harus Menor
11 Tips Make Up Natural, Tampil Penuh Pesona Tanpa Harus Menor

Sumber: instagram/selenagomez

Penyanyi kelahiran Texas ini terkadang masih memakan camilan tidak sehat, Parents. Kepada Bon Appetit, Selena mengungkap paling suka menikmati cokelat dan makanan ekstrudat Cheetos pedas.

Sedangkan untuk camilan sehatnya Selena lebih memilih acar, mangga, atau lemon dengan taburan garam.

Nah, itu dia menu makan Selena Gomez yang jadi rahasia tubuh ideal nan sehatnya. Apa menu makan terfavorit Parents?

***

Baca juga:

Penampakan Mewah Rumah Selena Gomez di LA, Ada Lorong Rahasia

Selena Gomez Jauhi Internet 4,5 Tahun Lamanya, Ini Alasannya

Mau Punya Wajah Imut Ala Selena Gomez, Ini 5 Rahasia Skin Carenya

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Alya

  • Halaman Depan
  • /
  • Gaya Hidup
  • /
  • Jalani Diet Sehat, Begini Menu Makan Selena Gomez
Bagikan:
  • Menjajal Imagispace 2023, Instalasi Seni yang Tampilkan Keindahan Alam Indonesia

    Menjajal Imagispace 2023, Instalasi Seni yang Tampilkan Keindahan Alam Indonesia

  • Sumbu Filosofi Yogyakarta Jadi Warisan Budaya Dunia UNESCO, Ini Faktanya

    Sumbu Filosofi Yogyakarta Jadi Warisan Budaya Dunia UNESCO, Ini Faktanya

  • 8 Artis Live di Tiktok Sambil Jualan, Panci Presto Hingga Baju Gamis

    8 Artis Live di Tiktok Sambil Jualan, Panci Presto Hingga Baju Gamis

  • Menjajal Imagispace 2023, Instalasi Seni yang Tampilkan Keindahan Alam Indonesia

    Menjajal Imagispace 2023, Instalasi Seni yang Tampilkan Keindahan Alam Indonesia

  • Sumbu Filosofi Yogyakarta Jadi Warisan Budaya Dunia UNESCO, Ini Faktanya

    Sumbu Filosofi Yogyakarta Jadi Warisan Budaya Dunia UNESCO, Ini Faktanya

  • 8 Artis Live di Tiktok Sambil Jualan, Panci Presto Hingga Baju Gamis

    8 Artis Live di Tiktok Sambil Jualan, Panci Presto Hingga Baju Gamis

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti