X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Selena Gomez Jauhi Internet 4,5 Tahun Lamanya, Ini Alasannya

Bacaan 4 menit
Selena Gomez Jauhi Internet 4,5 Tahun Lamanya, Ini Alasannya

Karena satu dan lain hal, Selena Gomez sempat memilih rehat dari internet sejenak. Ada apa?

Selalu menjadi sorotan, ada momentum selebriti merasa lelah dengan media sosial. Hal ini dibuktikan dengan keputusan aktris Selena Gomez jauhi internet selama beberapa tahun lamanya. Kesehatan mental menjadi alasan di balik keputusannya tersebut.

Cerita Selena Gomez Jauhi Internet

Jauhi internet selama empat setengah tahun lamanya, Selena Gomez mengatakan keputusan itu benar-benar mengubah hidupnya demikian penuturannya dalam acara Good Morning America.

Cerita Selena Gomez Jauhi Internet

“Saya lebih senang, saya lebih hadir, lebih terhubung dengan orang lain. Saya menyadari betapa kuatnya internet, dan dalam banyak hal telah menghasilkan banyak hal terbaik di dunia.

Tapi untuk saya, saya mendapat berita yang benar-benar penting melalui orang-orang di hidup saya," tutur Selena. Hal ini semakin diperkuat dengan isu kesehatan mental yang kian mengemuka seiring penggunaan internet masif.

Pemilik brand kecantikan Rare Beauty ini juga mengakui sudah bergumul dengan kesehatan mentalnya sejak lama. Dikutip dari Usmagazine.com, pada April 2020 Selena Gomez juga mengungkapkan bahwa ia memiliki gangguan bipolar.

“Itu tidak membuatku takut, begitu aku mengetahuinya” ungkapnya kepada penyanyi Miley Cyrus dalam series Instagram “Bright Minded”.

Artikel terkait: 7 Tokoh dan Artis dengan Follower Instagram Terbanyak, Ada yang 300 Juta!

Awal Mula Selena Rehat dari Media Sosial

Cerita Selena Gomez Jauhi Internet

Semua bermula tahun 2018, kala ia menyadari betapa banyaknya paparan informasi yang ia terima telah mengganggu kesehatan mentalnya. Pada 2021 dalam WWD Beauty Inc, ia mengungkapkan “Sejujurnya saya seperti, ‘Ini terlalu banyak informasi.’.

Terlalu banyak hal tentang kehidupan pribadi tersebar dimana-mana. Saya merasa seluruh pikiran dan segala sesuatu yang saya konsumsi berputar pada sejuta orang yang mengatakan hal ini baik dan hal ini buruk.

Dan aku berpikir, ‘Kenapa aku – Aku tak mendapatkan apa-apa dari ini. Tidak ada yang memberikanku hidup.’ Dan saya tersentak, dan saya menyudahi semuanya.” lanjut Selena.

Fakta itulah yang membuatnya lebih peduli akan kesehatan mental. Ia pun melakukan ragam aktivitas untuk mendukung penggemar dan orang-orang yang mungkin sedang bergumul menghadapi hal yang sama.

Pelantun lagu Lose You to Love Me, berserta ibunya Mandy Teefey dan Daniella Pierson baru saja merilis Wondermind, sebuah platform untuk mendukung kesehatan mental yang bertujuan membantu orang-orang yang membutuhkan.

Artikel terkait: Kanye West dan Kim Kardashian Saling Serang di Media Sosial, Ini Alasannya

Kapan Harus Istirahat dari Media Sosial?

Cerita Selena Gomez Jauhi Internet

Tidak bisa dipungkiri bahwa internet dan penggunaan media sosial merupakan hal yang tidak bisa lepas dari kehidupan kita. Tak jarang malah menguras pikiran dan melelahkan.

Namun, tak jarang kita menemukan diri kita masih ketagihan menggunakan media sosial meskipun kita tahu risiko yang akan kita hadapi. Membatasi diri merupakan hal yang penting untuk menjaga kesehatan mental kita. Namun, batas seperti apa yang harus kita buat? Apa saja pertanda yang perlu kita perhatikan yang menjadi petunjuk bahwa mungkin sebaiknya kita harus membatasi konsumsi media?

Dirangkum dari Clevelandsclinic.com dan Insider.com, berikut beberapa pertanda Parents harus mempertimbangkan istirahat dari media sosial:

1. Tidak Berhenti Membandingkan

Media sosial selalu berisi segala baik yang terjadi pada kehidupan orang lain. Orang-orang jarang mempublikasikan hal-hal yang sedih dan bersifat duka.

Seperti ungkapan ‘rumput tetangga lebih hijau’, jika Parents terus membandingkan kehidupan  dan sulit melihat bahwa kehidupan orang lain juga tidak sempurna, mungkin lebih baik untuk mengurangi konsumsi media.

Artikel terkait: Kourtney Kardashian Menikah dengan Travis Barker di Las Vegas

2. Terus Scrolling

Selena Gomez Jauhi Internet 4,5 Tahun Lamanya, Ini Alasannya

Studi menemukan bahwa seseorang berinteraksi dengan media sosial mereka sebanyak 2.617 kali per hari!

Tidak diragukan lagi, scrolling media sosial merupakan hal yang sangat adiktif. Mungkin ada perasaan khawatir jika tidak mengetahui berita terbaru disaat itu juga. Namun, dengan terus menerus scrolling, banyak waktu berharga yang habis terbuang tanpa disadari. 

3. Kesal Terhadap Hal yang Dilihat di Media Sosial

Mulai dari politik, teman yang oversharing, ataupun berita-berita negatif yang muncul di timeline bisa membuat kesal loh, Parents. Nah, ada saatnya jika hal ini terjadi adalah pertanda untuk 'beristirahat' dari media sosial sementara waktu.

4. Media Sosial Menjadi Hal Terakhir yang Dilihat Sebelum Tidur

Bukan hanya mengganggu pikiran, scrolling media sosial sebelum tidur juga kurang baik bagi kesehatan! Dilansir dari Insider.com, scrolling media sosial dapat mengganggu kualitas tidur karena menstimulasi otak kita sehingga terus aktif dan terjaga.

Jika Parents mendapati media sosial sudah tidak seru dan membosankan, mungkin itu pertanda baik untuk beristirahat dari media sosial.

Cerita mitra kami
3 Alasan Penting Beli Rumah Idaman untuk Keluarga harus Jadi Prioritas
3 Alasan Penting Beli Rumah Idaman untuk Keluarga harus Jadi Prioritas
Jadi Orangtua Baru, Ini 5 Tips Parenting Positif Ala Irish Bella
Jadi Orangtua Baru, Ini 5 Tips Parenting Positif Ala Irish Bella
5 Alasan Mengapa Si Kecil Perlu Nonton Film Animasi Terbaru, Disney and Pixar’s Luca
5 Alasan Mengapa Si Kecil Perlu Nonton Film Animasi Terbaru, Disney and Pixar’s Luca
Tayang di Disney+ Hotstar, Ini 7 Fakta Film ‘Susi Susanti: Love All’ yang Belum Diketahui
Tayang di Disney+ Hotstar, Ini 7 Fakta Film ‘Susi Susanti: Love All’ yang Belum Diketahui

Itu dia, Parents, berbagai pertanda yang harus diperhatikan ketika bermedia sosial. Mari kita lebih bijak lagi dalam bermedia sosial untuk kesehatan mental lebih baik. Apakah ada gejala yang Anda rasakan juga?

Baca juga:

id.theasianparent.com/film-tentang-media-sosial

id.theasianparent.com/artis-hollywood-yang-sakit-lupus

id.theasianparent.com/acha-septriasa-hanya-punya-satu-ginjal

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

theAsianParent Indonesia

  • Halaman Depan
  • /
  • Hiburan
  • /
  • Selena Gomez Jauhi Internet 4,5 Tahun Lamanya, Ini Alasannya
Bagikan:
  • Selamat! Mantan Atlet Bulutangkis Greysia Polii Umumkan Kehamilan Pertamanya

    Selamat! Mantan Atlet Bulutangkis Greysia Polii Umumkan Kehamilan Pertamanya

  • 11 Ide Hampers Imlek untuk Keluarga dan Teman, Unik dan Berkesan!

    11 Ide Hampers Imlek untuk Keluarga dan Teman, Unik dan Berkesan!

  • 30 Ucapan Hari Imlek, Berisi Doa dan Harapan di Tahun Kelinci Air

    30 Ucapan Hari Imlek, Berisi Doa dan Harapan di Tahun Kelinci Air

  • Selamat! Mantan Atlet Bulutangkis Greysia Polii Umumkan Kehamilan Pertamanya

    Selamat! Mantan Atlet Bulutangkis Greysia Polii Umumkan Kehamilan Pertamanya

  • 11 Ide Hampers Imlek untuk Keluarga dan Teman, Unik dan Berkesan!

    11 Ide Hampers Imlek untuk Keluarga dan Teman, Unik dan Berkesan!

  • 30 Ucapan Hari Imlek, Berisi Doa dan Harapan di Tahun Kelinci Air

    30 Ucapan Hari Imlek, Berisi Doa dan Harapan di Tahun Kelinci Air

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.