Menjadi seorang ibu artinya memiliki segudang pekerjaan dan tanggung jawab. Selain mengurus anak dan suami, ibu juga harus memastikan rumah nyaman untuk ditinggali. Belum lagi mengatur keuangan dan menu santapan keluarga. Jika bukan ada yang membantu kurangi stres istri, siapa lagi?
Berbagai tanggung jawab tersebut, tentunya bisa menimbulkan stres jika ibu tidak memiliki cukup waktu istirahat atau bersantai. Di sinilah peran Ayah sebagai suami dibutuhkan untuk mengurangi stres istri.
Melansir dari laman Family Share, berikut ini adalah 12 hal yang bisa Ayah lakukan untuk membantu mengurangi stres istri.
1. Hargai jerih payah istri
Entah apakah dia ibu yang bekerja, atau ibu yang tinggal di rumah. Tanggung jawabnya selalu lebih banyak daripada Ayah. Daftar pekerjaan yang harus ia lakukan seringkali melebihi waktu dan energi yang ia miliki.
Perhatikanlah kebutuhannya, dan hargai pengorbanan yang ia lakukan setiap hari. Menunjukkan hal ini padanya akan membantu kurangi stres istri yang tiap hari menderanya.
2. Membantu sebelum diminta
Dengan banyaknya tanggung jawab yang dipikul, ibu pasti selalu membutuhkan bantuan Ayah. Karena itu, jangan pernah ragu untuk menolongnya melakukan tugas rumah tangga, atau menjaga anak saat ibu harus melakukan pekerjaan lain.
Jangan tunggu sampai ibu sakit atau memohon bantuan Ayah, bantu dia sekarang juga.
3. Jadilah rekan hidup yang proaktif
Rumah tangga membutuhkan kerjasama dua orang untuk membuatnya berhasil. Karena itu, ambillah peran aktif dalam setiap aspek kehidupan keluarga Anda.
Mencari nafkah memang berat, namun itu bukan alasan untuk enggan membantu istri di rumah. Menjadi orangtua dan menjalankan rumah tangga adalah pekerjaan dua orang, jika hanya istri yang melakukannya, beban yang ia miliki menjadi berlebih, ia pun rawan stres.
Artikel Terkait: Penelitian, Para Ibu Lebih Rentan Stres Daripada Ayah
4. Sediakan bahu untuk tempatnya bersandar
Bagi para istri, yang kelelahan karena mengurus keluarga setiap hari. Ia tidak memerlukan Ayah menyelesaikan masalah yang ia miliki. Ia hanya butuh bahu untuk bersandar, dan telinga untuk mendengar. Jika dia membutuhkan saran, dia pasti akan memintanya.
5. Peluk dia
Sesekali, cobalah untuk memeluknya, dan katakan betapa Anda mencintainya. Peluk dia dengan erat, biarkan ia menangis dan menumpahkan semua resahnya di bahu Anda.
Berusahalah menyediakan waktu untuk melakukan hal ini, buat anak-anak bermain di luar atau di ruangan lain. Agar momen ini bisa dinikmati oleh Ayah bersama istri saja.
6. Biarkan ia bicara sepuasnya
Terkadang, cara terbaik seorang wanita untuk kembali bersemangat adalah dengan mencurahkan semua perasaan dan pikirannya. Karena itu, biarkan dia bicara sepuasnya, menumpahkan semua kekesalan dan masalah yang menimpa.
Anda juga harus terlibat penuh dalam percakapan, tanyakan beberapa hal, tunjukkan empati, dan dengarkan keluhannya dengan baik.
7. Jadilah rekan hidup yang baik
Pernikahan adalah komitmen untuk berbagi hidup bersama orang yang dicintai. Berbagi beban, menanggung suka duka bersama. Karena itu, jangan biarkan ia menangis sendiri, jangan biarkan istri Anda memendam masalahnya sendiri.
Kalian adalah rekan, sehidup semati. Buktikan bahwa cinta kalian abadi dengan cara membantunya menghadapi setiap hari-hari yang berat.
8. Berikan harapan
Salah satu peran suami adalah mendukung istri. Yaitu dengan membantunya melihat sisi positif dari berbagai situasi. Hindari bersikap kritis atau negatif, apalagi sinis.
Saat ia terpuruk, jadilah orang yang membantunya bangkit dan memberinya harapan bahwa semuanya akan baik-baik saja.
9. Belajar menjadi suami yang berguna bagi istri
Istri pasti akan sangat menghargai jika Anda membantunya tanpa harus diminta terlebih dulu. Karena itu, lihatlah di seluruh rumah. Adakah benda yang harus diperbaiki, atap yang bocor, lampu yang harus diganti, atau barang elektronik yang perlu di reparasi.
Tak perlu sungkan untuk membantu kurangi stres istri dengan cara ini. Lakukan saja, saat ini juga.
10. Berikan hari libur pada istri
Setelah menjadi ibu, seorang istri takkan punya waktu untuk memanjakan diri sendiri. Karena itu, berikan hari libur untuknya.
Artikel terkait: Kenali 9 ciri istri butuh piknik berikut ini.
Barikan hari dimana ia bebas memanjakan diri untuk belanja, pergi ke salon, atau sekedar tidur sepuasnya dan mandi berendam selama mungkin. Ambil alih tugas hariannya, sehingga ia bisa menikmati waktu liburnya dari tugas rumah tangga.
11. Berdoalah untuknya
Doa adalah harapan. Apapun agama dan kepercayaan Anda, munculkan selalu harapan baik untuk istri. Katakan padanya bahwa Anda selalu berharap yang terbaik untuknya.
Apapun agama Anda, biasakan untuk rutin berdoa bagi kemaslahatan sang istri. Mintalah pertolongan Tuhan untuk selalu menjaga istri Anda, lahir dan batin.
12. Tanya dia apa yang bisa Anda lakukan untuk membantunya
Selalu ingat, istri Anda juga mencintaimu. Karena itu, tak perlu ragu untuk bertanya, apa yang bisa Anda lakukan untuk membantunya merasa lebih bahagia, dan mengurangi stres yang ia alami.
Dia akan sangat menghargai itu, dan dia akan selalu mensyukuri segala hal yang Anda lakukan untuknya setiap hari.
***
Untuk membantu kurangi stres istri, peluk istri Anda sekarang, cium dia, katakan betapa Anda mencintainya dan menghargai kerja kerasnya setiap hari mengurus keluarga. Jangan tunggu nanti, lakukan saat ini juga.
Selamat mencoba ya, Ayah.
Baca juga:
Para Suami, Ini 7 Kebiasaan Jahat Anda yang Bisa Bikin Istri Muram