Biasanya setelah melahirkan, Bunda diharapkan beristirahat untuk memulihkan kondisi Anda. Hal ini disebut masa nifas yang umumnya berlangsung hingga enam minggu setelah melahirkan.
Salah satu mitos masa nifas adalah bahwa pasca melahirkan, ibu dilarang pergi ke luar rumah setidaknya selama 40 hari.
Istri Giring Nidji pergi ke luar rumah saat masa nifas
Tampaknya mitos itu tidak berlaku bagi Cynthia Riza, istri dari penyanyi Giring Nidji. Meski belum 40 hari sejak melahirkan anak keempatnya, Cynthia sudah pergi berkencan dengan sang suami.
Seperti diketahui, tanggal 28 Mei 2018, Cynthia melahirkan Abraham Zafir Ganesha atau dipanggil Abe. Sekitar sembilan hari kemudian, Cynthia sudah mengunggah foto saat pergi makan malam dengan Giring di sebuah restoran steak.
www.instagram.com/p/BjpcAWlFBG8/?hl=en&taken-by=cynthiariza
Artikel terkait: Giring Nidji vasektomi setelah anak ke-4, alasannya bikin meleleh!
Tentu saja banyak warganet yang langsung mengomentari tentang hal tersebut. Berikut ini beberapa tanggapan warganet yang kami rangkum, mulai yang kagum karena Cynthia bisa pergi ke luar rumah padahal baru saja melahirkan sampai yang mengkhawatirkan kondisi jahitannya.
Ada juga yang merasa iri dengan keromantisan Giring dan Cynthia yang tetap mesra meski sudah memiliki empat anak.
Di akun Instagramnya, @cynthiariza, ia menanggapi salah satu komentar warganet dengan mengatakan bahwa kencan tersebut berlangsung singkat.
Sebenarnya, benarkah mitos tersebut? Sebelum menghakimi Cynthia Riza yang pergi ke luar rumah sebelum 40 hari pasca lahiran, mari kita pahami mitos dan fakta seputar nifas.
Masa nifas: Waktu pemulihan bagi ibu sekaligus beradaptasi dengan perubahan
Salah satu mitos yang paling banyak dipercaya adalah ibu yang baru melahirkan tidak boleh pergi keluar rumah sampai kira-kira 40 hari. Mitos ini muncul terkait dengan kondisi tubuh Bunda yang lelah dan nyeri pasca melahirkan.
Bayangkan saja, Anda harus mengeluarkan bayi (sekaligus plasenta!) dari dalam tubuh. Tentu saja proses melahirkan ini membutuhkan energi yang teramat besar.
Empat puluh hari dianggap waktu yang cukup bagi Bunda memulihkan kondisi fisik sekaligus menerima perubahan-perubahan yang terjadi setelah memiliki anak.
Ketika masa nifas, Bunda bisa melakukan hal-hal berikut ini:
- Minta bantuan anggota keluarga lain untuk menyelesaikan pekerjaan rumah.
- Agar Bunda cukup istirahat, cobalah unttuk tidur ketika bayi Anda tertidur. Bayi baru lahir memiliki siklus tidur yang berbeda dari orang dewasa dan bahkan terkadang ia bangun saat tengah malam.
- Pastikan Bunda mengonsumsi makanan sehat dan minum air putih yang cukup supaya tetap bisa memproduksi ASI sekaigus memulihkan kondisi fisik.
- Tak ada salahnya meminta bantuan orang lain untuk menjaga anak sebentar saat Bunda harus mandi atau ke toilet.
- Sesekali cobalah untuk berjalan-jalan ke taman dekat rumah untuk mengurangi stres karena harus terus berada di dalam rumah.
- Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter Anda untuk membicarakan perawatan tubuh, aktivitas apa yang boleh dilakukan pasca melahirkan, makanan yang harus dikonsumsi hingga posisi seks.
Ingin mengencangkan perut setelah masa nifas, lakukan gerakan ini di rumah, Bun!
Referensi: Alodokter
Baca juga:
Pembalut khusus bersalin adalah barang wajib setelah persalinanan yang sering diabaikan saat mengemas tas untuk dibawa ke rumah sakit.
Klik disini untuk mengetahui pembalut khusus bersalin terbaik.