Bagi sebagian orang, mungkin cukup sulit menyelipkan seks di pagi hari karena harus segera mempersiapkan dirinya memulai aktivitas di hari itu. Tapi ternyata morning sex atau seks pagi hari banyak sekali manfaatnya, Parents. Apalagi jika Anda menjadikannya sebagai rutinitas layaknya olahraga di pagi hari. Melalui penjelasan beberapa ahli, Mind Body Green menjabarkan manfaat morning sex.
7 Manfaat Morning Sex bagi Anda dan Pasangan
1. Lebih Terkoneksi dengan Pasangan
Salah satu manfaat utama seks pagi hari adalah dampak positifnya pada relasi Anda dan pasangan. Meluangkan waktu untuk bermesraan sebelum memulai aktivitas sebelum masuk pada jadwal sibuk dan tekanan pekerjaan merupakan cara yang bagus untuk mendekatkan relasi dengan pasangan.
“Tindakan Anda di pagi hari akan menentukan mood Anda sepanjang hari,” Alexandra Fine, salah satu pendiri Dame Products dan seksolog berlisensi.
Artikel terkait: Bercinta di saat cuaca panas, begini posisinya yang paling tepat!
2. Memulai Hari dengan Hormon Baik
Oksitosin atau hormon cinta merupakan neurotransmitter yang dilepaskan kelenjar pituitari otak.
“Hormon ini memuncak pada kedua pasangan selama orgasme, bahkan penelitian benar-benar menunjukkan bahwa hormon ini meningkatkan ikatan pada pasangan,” kata Will Cole, D.C., ahli kedokteran fungsional.
Penelitian lain juga menunjukkan, peningkatan kadar oksitosin berkorelasi dengan tingkat kepuasan hidup yang lebih tinggi dan tingkat depresi yang lebih rendah.
Manfaat kimiawi lain dari morning sex adalah endorfin, hormon yang memicu perasaan positif dan justru mengurangi persepsi Anda tentang rasa sakit.
“Rutin melakukan seks, merasa senang, dan orgasme menyebabkan berkurangnya ketegangan dan stres. Saat itu tubuh dan pikiran Anda diatur ulang setelah orgasme,” kata seksolog Jess O’Reilly, Ph.D.
3. Setara dengan Olahraga Ringan
Jika ada banyak alasan mengurungkan niat Anda berolahraga, seks pagi hari bisa menggantikannya. Menurut Alexandra, seks pagi hari memiliki manfaat yang sama dengan olahraga ringan.
“Manfaat fisik apa pun dari melakukan olahraga ringan di pagi hari –meningkatkan metabolisme, menghilangkan stres, dan lain-lain— juga akan berlaku untuk seks pagi,” katanya.
Dan sains mendukung klaim ini. Menurut penelitian yang dilakukan Harvard Medical School, seks membakar sekitar 5 kalori per menit –berciuman juga membakar kalori, katanya.
4. Lebih Bergairah
Banyak faktor yang berkontribusi pada morning sex, dan kadar hormon yang menjadi pemicunya. Karena kadar estrogen dan testosteron paling tinggi berada di pagi hari, Alexandra dan Jess mengatakan, bahwa hasrat seksual justru meningkatkan di pagi hari.
Studi tahun 2013 menyatakan, libido benar-benar dipengaruhi oleh kadar hormon seks. Semakin tinggi levelnya, semakin bagus mood Anda.
Artikel terkait: 7 Cara Meningkatkan Gairah Seksual agar Makin Membara!
5. Orgasmenya Lebih Hebat
Menurut Alexandra, dari beberapa penelitian yang dilakukannya, wanita mengalami orgasme lebih hebat di pagi hari. Sedangkan sebuah studi tahun 2007 mengungkapkan bahwa peningkatan testosteron di pagi hari dapat menyebabkan ereksi lebih kuat dan tahan lama.
6. Membuat Anda Lebih Bercahaya
“Seks di pagi hari dapat memberi Anda kilauan segar, karena peningkatan sirkulasi dan lonjakan DHEA (dehydroepiandrosterone) yang dikaitkan dengan kulit bercahaya dan rambut yang sehat,” jelas Jess. Sebagai bonus, DHEA juga membantu membangun otot dan tulang.
7. Bikin Awet Muda
Selain sirkulasi dan manfaat DHEA yang ditunjukkan Jess, para ahli lain juga menyebut, seks secara umum (tidak hanya di pagi hari) menjadi kunci untuk seseorang terlihat lebih muda. Hal ini berkat Pelepasan oksitosin, beta-endorfin, dan anti-molekul inflamasi.
8. Manfaat Morning Sex bisa Mengurangi Tingkat Stres
Menurut sebuah penelitian tahun 2010, kesenangan (termasuk variasi seksual) dapat mengurangi kadar hormon stres dengan cara yang mirip saat mengonsumsi makanan yang menenangkan.
Artikel terkait: Istri Malas Berhubungan Seks? Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasinya
9. Manfaat Morning Sex yang Bisa Meningkatkan Mood dan Sistem Imun
Endorfin yang dilepaskan ke tubuh Anda berperan besar meningkatkan suasana hati di pagi hari. Anda juga akan merasa lebih bahagia saat mencapai klimaks. Selain itu, seks juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh dengan mengaktifkan sistem pertahanan tubuh terhadap bakteri dan virus.
Posisi Morninng Sex yang Disarankan
Times of India menulis, posisi seks yang pas dilakukan saat seks pagi hari adalah posisi seks yang biasa-biasa agar Anda tidak terlalu Lelah menjalani sisa hari. Misalnya saja spooning dan misionaris. Dua posisi ini aman dan mampu mengaktifkan gairah Anda selama ‘berduaan’ dengan pasangan.
Dengan penjelasan di atas, mungkin Anda sudah bisa mengajak pasangan untuk mengubah jadwal berhubungan seks menjadi morning sex.
Baca juga:
Seberapa Sering Pasangan Harus Berhubungan Seksual Agar Cepat Hamil? Ini Jawabannya
7 Faktor Penting dalam Komunikasi Seksual, Parents Sudah Tahu?
10 Manfaat Kesehatan Ini Bisa Dirasakan Saat Anda Rutin Melakukan Hubungan Seksual