4 Manfaat Mandi Sebelum Tidur Malam Bagi Bayi dan Anak-anak

4 Manfaat Mandi Sebelum Tidur Malam Bagi Bayi dan Anak-anak

Masih percaya mitos bahaya mandi malam, Parents? Padahal mandi sebelum tidur banyak manfaatnya untuk bayi dan anak-anak loh.

Di Indonesia, para orangtua mungkin belum terbiasa memandikan bayi di malam hari. Terutama karena ada mitos turun temurun yang mengatakan bahwa mandi malam dapat mengakibatkan rematik atau paru-paru basah.

Padahal, mandi sebelum tidur di malam hari memberikan banyak manfaat untuk bayi dan anak-anak. Diantaranya:

1. Efek rileks dan menenangkan

Di luar negeri, salah satu bagian yang paling populer dari banyak ritual sebelum tidur adalah mandi. Berendam dalam air hangat dipercaya dapat membuat tubuh lebih rileks dan lebih siap untuk beristirahat.

2. Menciptakan rutinitas

Membiasakan anak untuk mandi sebelum tidur merupakan cara menciptakan rutinitas yang baik. Anak akan terbiasa dan cenderung merasa nyaman jika tahu apa yang akan dia lakukan selanjutnya, yaitu tidur setelah mandi.

3. Quality time bersama ibu atau ayah

Memandikan anak adalah momen intim antara anak dan orangtuanya. Para ahli mengatakan ritual mandi sebelum tidur juga merupakan bagian penting bagi perkembangan bayi.

4. Tidur lebih nyenyak

Bayi dan anak-anak yang terbiasa dengan ritual mandi air hangat sebelum tidur dapat tidur lebih nyenyak dan lebih panjang. Hal ini disebabkan tubuh sudah rileks dan siap untuk beristirahat sebelum mereka tidur.

Empat manfaat di atas juga berlaku untuk orang dewasa. Jadi jangan takut untuk mandi atau memandikan anak di malam hari ya, Parents.

 

Referensi: Baby Center, US Wellness, Parents.

Baca juga:

Kapan Anak Harus Mulai Mandi Sendiri?

Anak Susah Mandi? Coba Atasi dengan 7 Trik Berikut Ini

 

 

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

app info
get app banner