Daun sirsak telah terkenal memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Namun, apakah daun sirsak ini juga bermanfaat bagi ibu hamil? Ini penjelasan tentang manfaat daun sirsak bagi ibu hamil!
Dilansir dari Parenting Healthy Babies, sirsak merupakan buah eksotis yang berasal dari Amerika Selatan. Buah ini juga diperkaya dengan vitamin dan nutrisi penting.
Tidak hanya buahnya, daun sirsak juga tidak kalah bermanfaat lo, Bunda. Rebusan air daun sirsak mengandung acetogenin, yaitu senyawa yang ampuh menyingkirkan racun dalam tubuh dan menyembuhkan beragam penyakit.
Daun sirsak biasanya diekstrak dengan cara direbus, kemudian air rebusan tersebutlah yang bisa dikonsumsi. Berikut manfaat daun sirsak bagi Bumil dilansir dari drHealth Benefit.
Manfaat daun sirsak yang perlu Anda ketahui
#1: Meningkatkan kesuburan
Bagi mereka yang benar-benar ingin hamil, daun sirsak mampu meningkatkan kesuburan baik untuk pria maupun wanita. Selain mengandung serat dalam jumlah tinggi, daun sirsak juga membantu kesehatan rahim.
Disamping mengonsumsi ekstrak daun sirsak, pasangan yang sedang promil juga harus menjalani gaya hidup sehat dan pola makan yang seimbang.
#2: Atasi peradangan
Kenaikan berat badan kadang-kadang menyebabkan beberapa masalah kesehatan pada tulang dan sendi Anda. Oleh karena itu, wanita hamil cenderung rentan terhadap radang sendi atau sendi yang meradang. Konsumsi ekstrak daun sirsak mampu meredakan peradangan dan mengurangi rasa sakit secara efektif.
Artikel terkait: Sendi sering sakit saat hamil? Begini cara mengatasinya!
#3: Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Tidak hanya buahnya, daun sirsak juga memiliki jumlah vitamin C yang banyak. Kandungan vitamin C bermanfaat bagi kekebalan tubuh, karena vitamin tersebut mampu memerangi infeksi yang menyebabkan beberapa masalah kesehatan seperti demam dan pilek.
#4: Menurunkan tekanan darah
Tekanan darah tinggi dapat disebabkan oleh beberapa faktor seperti diet, gaya hidup, dan juga stres. Daun sirsak mengandung kalium yang efektif untuk menurunkan tekanan darah dan mencegah hipertensi.
Artikel terkait: Ingin turunkan darah tinggi? Konsumsi 13 makanan ini
#5: Atasi anemia
Anemia mungkin menjadi salah satu masalah kesehatan umum pada wanita, terutama selama menstruasi dan kehamilan. Daun sirsak mengandung zat besi yang baik untuk mengatasi anemia.
#6: Memperbaiki pertumbuhan janin
Untuk meningkatkan pertumbuhan janin, penting bagi ibu untuk menambah asupan mineral. Salah satu mineral penting bagi janin adalah zat besi.
Seperti disebutkan sebelumnya, daun sirsak mengandung zat besi dan mineral bermanfaat lainnya. Selain konsumsi ekstrak daun sirsak, Bumil baiknya menambah asupan protein untuk mendukung pertumbuhan janin.
Manfaat daun sirsak #7: Cegah kram saat hamil
Ekstrak daun sirsak memiliki properti analgesik alami yang secara efektif menyembuhkan kram otot, yang umum terjadi pada ibu hamil.
Meskipun daun sirsak memiliki manfaat bagi Bumil, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi makanan atau minuman baru saat hamil. Semoga informasi ini bermanfaat!
Baca juga:
Minum air rebusan daun sirsak di pagi hari ampuh sembuhkan 7 penyakit ini!