Daun pandan adalah salah satu tanaman yang cukup terkenal di kalangan masyarakat Indonesia. Daun ini seringkali digunakan sebagai penambah cita rasa masakan karena aroma khasnya yang harum. Selain itu, daun pandan ternyata juga bermanfaat untuk kesehatan karena mengandung tanin glikosida, dan alkaloid. Berikut ini beberapa manfaat daun pandan untuk kesehatan.
9 Manfaat daun pandan yang tak boleh dilewatkan
Beberapa penelitian membuktikan bahwa daun pandan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, seperti:
1. Menurunkan kadar gula darah
Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Pharmacognosy Magazine menemukan bahwa ekstrak daun pandan dapat mengurangi gula darah postprandial atau pemeriksaan gula darah tanpa puasa terlebih dahulu.
Ekstrak daun pandan juga dapat mendorong produksi insulin pada sel-sel pankreas. Secara umum, daun pandan memiliki potensi sebagai sumber alami antihiperglikemik.
Artikel terkait: Penderita diabetes wajib tahu, ini 7 makanan penurun gula darah secara alami
2. Menurunkan tekanan darah
Minum ramuan daun pandan sebanyak dua kali dalam sehari dapat membantu menurunkan gejala tekanan darah tinggi seperti pusing dan kelelahan.
3. Mengatasi sakit dan kram
Daun pandan secara tradisional banyak digunakan untuk menghilangkan rasa sakit dan kram perut. Selain itu, mengoleskan daun pandan yang direndam dalam minyak kelapa juga dipercaya dapat memberikan manfaat untuk pasien radang sendi.
4. Kaya akan minyak esensial bergizi
Daun pandan mengandung minyak esensial alami seperti glikidude, alkaloid, jejak tanin, dan ester isoprena. Ini dapat bekerja luar biasa dalam meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
5. Mengatasi kanker
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2014, ekstrak akar dan daun pandan memiliki efek sitotoksik, antimitotik, antiproliferatif dan apoptosis. Semua efek ini dipercaya baik untuk mencegah atau menghentikan pertumbuhan kanker.
Artikel terkait: Kabar gembira! Deteksi dini kanker payudara dan kanker serviks kini ditanggung BPJS
6. Menetralkan racun
Selama ini, air kelapa hijau dikenal mampu menghilangkan atau menetralkan racun. Namun ternyata, teh daun pandan juga bisa melakukannya.
Daun pandan sangat efektif untuk detoksifikasi tubuh, terutama organ hati. Tak hanya menetralkannya, daun ini juga membantu melepaskan racun dan kotoran dari tubuh.
Selain itu, daun pandan juga memiliki manfaat sebagai pencahar ringan yang benar-benar aman dan bahkan dianjurkan untuk anak-anak.
7. Menghindari tubuh dari serangan nyamuk
Mengoleskan ekstrak daun pandan pada kulit dapat membuatnya aman dari serangan nyamuk. Hal ini tentu bisa sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh, terutama saat musim hujan.
8. Bermanfaat untuk kesehatan kulit dan rambut
Daun pandan dapat menghilangkan ketombe dan mengatasi rambut rontok. Mengoleskan pasta daun pandan yang direndam dalam air juga dapat mengobati masalah kulit secara efektif, membuat kulit menjadi lebih bercahaya dan bersinar.
9. Mengatasi rematik
Beberapa orang memanfaatkan daun pandan untuk mengatasi rematik. Caranya dengan merebus daun pandan segar dengan minyak kelapa, diaduk hingga merata.
Setelah dingin, hasil rebusan ini digunakan sebagai obat gosok untuk dioles pada bagian yang rematik.
***
Hingga sampai saat ini, daun pandan dilaporkan tidak memiliki efek samping untuk kesehatan tubuh. Namun tak ada salahnya bila Anda tetap berhati-hati dan mengonsultasikan hal tersebut pada dokter bila ingin memanfaatkannya sebagai pengobatan alternatif.
Referensi: Hello Sehat, Instah
Baca juga:
6 Manfaat Daun Kemangi, Bantu Cegah Penuaan Dini hingga Radang Sendi