X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Manfaat Coklat untuk Kesehatan dan Kecerdasan

18 Apr, 2014

Jangan makan coklat, nanti giginya berlubang lho atau nanti tambah gendut lho dan semacamnya, tapi jangan salah... Itu adalah pandangan yang keliru..

10 Manfaat Coklat

10 Manfaat Coklat

Banyak pandangan umum yang bilang kalau coklat berdampak buruk bagi kesehatan maupun penampilan, padahal berdasarkan banyak penelitian telah ditemukan banyak manfaat yang terkandung dalam coklat. Manfaat coklat mulai dari segi kesehatan, penampilan bahkan sampai kecerdasan otak.

Berikut ini 10 manfaat coklat yang telah kami rangkum untuk Anda:

Kandungan Anti Oksidan Tinggi

Kandungan Anti Oksidan Tinggi

Manfaat coklat yang mengandung unsur sejenis flavanoid, berfungsi sebagai anti oksidan dan membantu menangkal radikal bebas di dalam tubuh.

Kesehatan Otak

Kesehatan Otak

Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa manfaat coklat hitam baik untuk kesehatan otak.

Para peneliti di Johns Hopkins University menemukan bahwa coklat dapat melindungi sel saraf otak dari kerusakan saat terjadi serangan stroke. Manfaat dari coklat hitam ini juga terbukti mampu meningkatkan memori otak.

Kandungan Magnesium Tinggi

Kandungan Magnesium Tinggi

Tanaman kakao sebagai bahan utama coklat mengandung lebih tinggi magnesium dibandingkan dengan tanaman lain.

Magnesium merupakan mineral penting yang membantu dalam proses regulasi sistem pencernaan, saraf, dan kardiovaskuler. Karena itu banyak orang yang mengalami kekurangan magnesium, disarankan untuk menambahkan dark chocolate dalam konsumsi harian mereka.

Melawan Kanker

Melawan Kanker

Beberapa penelitian telah menemukan bahwa manfaat coklat sebagai salah satu makanan terbaik untuk melawan kanker. Cara kerja coklat dalam melawan kanker adalah dengan menghambat pembelahan sel dan mengurangi peradangan.

Membersihkan Pembuluh Arteri

Membersihkan Pembuluh Arteri

Penelitian telah menunjukkan bahwa salah satu manfaat coklat yang kaya zat antioksidan mampu bekerja membersihkan plak di dinding arteri.

Menurunkan Kadar LDL

Menurunkan Kadar LDL

Manfaat coklat hitam jika dikonsumsi secara teratur telah terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol LDL sebanyak 10%.

Mencegah Kerusakan Gigi

Mencegah Kerusakan Gigi

Berdasarkan sebuah penelitian, kandungan theobromine dalam coklat mampu mencegah kerusakan gigi sebagai manfaat coklat dengan cara menghilangkan streptokokus mutans, yakni bakteri yang bersarang di dalam rongga mulut dan berperan terhadap kerusakan gigi.

Menurunkan Tekanan Darah

Menurunkan Tekanan Darah

Dark chocolate atau biasa kita sebut coklat hitam berdasarkan beberapa hasil penelitian mampu menurunkan tekanan darah pada penderita tekanan darah tinggi.

Sebagai Anti Depresan

Sebagai Anti Depresan

Kandungan serotonin di dalam coklat berfungsi sebagai anti-depresan. Selain itu manfaat coklat dapat merangsang produksi hormon endorphin, yakni hormon yang dapat menciptakan perasaan bahagia dan senang.

Itulah kenapa banyak orang yang sedang merasa tertekan cenderung suka mengkonsumsi coklat.

Umur Panjang

Umur Panjang

Hasil sebuah penelitian di Belanda terhadap 200 pria berusia diatas 20 tahun, menemukan bahwa mereka yang mengkonsumsi coklat dalam kadar yang lebih banyak, baik berupa susu coklat susu maupun dark chocolate, cenderung dapat hidup lebih lama dan manfaat coklat telah dapat menurunkan keseluruhan tingkat penyakit yang diderita oleh para pria yang mengkonsumsi coklat.

Sebagai bukti pendukung bahwa Jeanne Louise Calment salah satu orang tertua, yang hidup hingga mencapai usia 122 tahun telah memiliki resep panjang umur bahwa dia mengkonsumsi dark chocolate sebesar 2,5 pon dalam seminggu.

Selanjutnya
img

Penulis

Tyas

  • Halaman Depan
  • /
  • Kesehatan
  • /
  • Manfaat Coklat untuk Kesehatan dan Kecerdasan
Bagikan:
  • Manfaat Telur Untuk Kesehatan Anak

    Manfaat Telur Untuk Kesehatan Anak

  • Yang Sebaiknya Anda Tahu tentang Makanan Sehat

    Yang Sebaiknya Anda Tahu tentang Makanan Sehat

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • Manfaat Telur Untuk Kesehatan Anak

    Manfaat Telur Untuk Kesehatan Anak

  • Yang Sebaiknya Anda Tahu tentang Makanan Sehat

    Yang Sebaiknya Anda Tahu tentang Makanan Sehat

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.