Inilah 5 Makanan Sehat Yang Rendah Kalori

Rasa lapar yang terus menerus mungkin amat mengganggu Anda. Namun, kita selalu dibayangi rasa khawatir tentang makanan sehat manakah yang cocok dijadikan snack tanpa mengganggu diet Anda. Inilah 5 makanan ringan dan sehat terbaik untuk memuaskan rasa lapar sebelum jam makan tiba!

13

3. Edamame

Edamame adalah salah satu jenis kedelai yang mengandung berbagai nutrien bermanfaat untuk mencukupi protein yang dibutuhkan tubuh Anda setiap hari, mineral, serat dan vitamin sekaligus dalam satu mangkuk kecil. Snack terbaik untuk dinikmati di sela-sela kesibukan Anda!

4. Yogurt-strawberries

Gula alami dari stroberi dan protein dari yoghurt membuat Anda kenyang lebih lama. Anda bisa mengganti stoberi dengan blueberi atau rasberi. Nikmati snack yang lezat dengan rasa seperti es krim, namun juga membuat tubuh Anda terasa lebih baik.

2. Jelly

Jeli membuat Anda merasa kenyang dan bebas dari rasa khawatir karena mengandung sedikit kalori. Anda dapat memilih beberapa pilihan rasa untuk diet Anda.

5. Raspberries

Si mungil berwarna merah ini banyak mengandung potassium, anti oksidan dan serat, juga salah satu makanan terbaik untuk kesehatan jantung Anda. Rasberi menurunkan tekanan darah dan snack terbaik jika Anda merasa lapar.

1. Pop-corn

Snack yang mengandung udara ini akan mengenyangkan Anda di sela-sela waktu makan dan hanya mengandung sedikit kalori. Anda dapat memilih popocorn tanpa rasa atau sedikit asin. Hindari mentega dan karamel untuk snack yang lebih sehat.

Selanjutnya

Penulis

jpqosinbo

makanan sehatdietmakanan rendah kalori

Kisah Rekomendasi