X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

9 Manfaat Baik Memberikan MPASI Labu untuk Bayi, Jangan Lewatkan!

Bacaan 5 menit

Ketika anak berusia 6 bulan, ia memerlukan makanan pendamping ASI (MPASI) untuk memenuhi kebutuhan nutrisi hariannya. Ini adalah waktu terbaik untuk memperkenalkan buah-buahan dan sayuran yang bergizi. Salah satunya memperkenalkan labu untuk bayi.

Manfaat labu untuk bayi yang perlu Parents ketahui

9 Manfaat Baik Memberikan MPASI Labu untuk Bayi, Jangan Lewatkan!

Labu adalah salah satu sayuran yang memiliki manfaat dan nutrisi yang besar. Beberapa nutrisi yang ada dalam labu, dapat membangun sistem kekebalan tubuh bayi menjadi lebih kuat. Labu juga memiliki sifat anti-mikroba yang membunuh kuman berbahaya di usus bayi.

Dalam satu buah labu terkandung beberapa nutrisi penting seperti karbohidrat, protein, lemak, serat, besi, kalsium, magnesium, kalium, fosfor, folat, seng, sodium, tiamin, niasin, riboflavin, dan vitamin C, B6, A, E, serta K.

Artikel terkait: Nutrisi dan Manfaat Buah Labu

Dengan berbagai nutrisi tersebut, labu dapat memberikan sejumlah manfaat berikut ini untuk bayi:

1. Nutrisi esensial

Labu mengandung banyak vitamin dan nutrisi penting yang dibutuhkan bayi untuk tumbuh. Ini mengandung kalsium dan magnesium dalam jumlah tinggi yang membantu tulang anak menjadi lebih kuat. Fosfor dalam labu juga dapat meningkatkan fungsi otak, menjaga kadar hormon seimbang, dan meningkatkan fungsi pencernaan

2. Kesehatan mata

Labu juga merupakan sumber vitamin A yang sangat baik. Ini merupakan nutrisi penting untuk kesehatan mata. Mengonsumsi labu dapat membuat fungsi penglihatan si kecil menjadi lebih baik, di siang hari dan di malam hari. Labu juga kaya akan karotenoid yang mengurangi risiko beberapa penyakit dan kondisi mata.

Karotenoid ini membantu mengurangi degenerasi makula (akumulasi zat lemak pada retina yang menyebabkan penglihatan kabur) baik pada anak-anak maupun orang dewasa. Ini dapat membantu meningkatkan penglihatan. Karotenoid terdapat dari warna oranye terang yang menjadi ciri khas labu.

9 Manfaat Baik Memberikan MPASI Labu untuk Bayi, Jangan Lewatkan!

3. Meningkatkan pencernaan

Labu tinggi serat yang membantu pencernaan. Mereka mengatur pergerakan usus pada anak dan menjauhkan sembelit.

4. Kaya antioksidan

Labu mengandung kadar beta-karoten yang tinggi yang merupakan antioksidan dan mengurangi stres oksidatif pada banyak organ. Stres oksidatif mengacu pada ketidakseimbangan jumlah radikal bebas dalam tubuh. Seiring berjalannya waktu, hal ini dapat memicu penyakit kronis seperti diabetes dan kanker.

Tubuh anak juga dapat mengubah beta-karoten menjadi Vitamin A yang bermanfaat bagi penglihatan si kecil.

5. Mempercantik kulit

Karoten di dalam labu membantu menghilangkan radikal bebas di tubuh anak, juga yang mengurangi risiko penuaan dini. Kandungan karoten ini juga membersihkan permukaan kulit anak, sehingga membuatnya terlihat bersinar dan cantik. Selain itu, labu juga bisa mencegah berbagai penyakit kulit.

9 Manfaat Baik Memberikan MPASI Labu untuk Bayi, Jangan Lewatkan!

6. Meningkatkan energi di tubuh anak

Kalium adalah sumber energi yang besar. Dalam satu cangkir labu adalah sumber kalium yang baik. Ini meningkatkan keseimbangan elektrolit dalam darah dan meningkatkan fungsi otot

7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Labu mengandung sejumlah besar Vitamin C dan biokimia yang melindungi anak dari flu dan pilek. Mereka juga memiliki sifat anti-mikroba yang meningkatkan kekebalan anak.

8. Memberikan tidur yang baik

Zat yang disebut Tryptophan dalam labu dapat membantu memproduksi serotonin dalam tubuh kita. Serotonin adalah asam amino yang menginduksi ketenangan dalam tubuh dan memungkinkan tidur yang lebih baik di malam hari

9. Manfaat labu untuk bayi untuk mencegah risiko cacingan

Bayi tidak hanya rentan terhadap mikroba tetapi juga cacing dan parasit lainnya. Sifat antelmintik labu (kekuatan untuk menghancurkan cacing) menjaga anak tetap sehat dari bahaya cacing-cacing tersebut.

Waktu terbaik untuk memperkenalkan labu pada bayi ialah saat ia mulai mengembangkan gigi susu. Ini diantara usia 6 hingga 12 bulan.

Artikel terkait: 10 Manfaat bunga pepaya yang jarang diketahui dan sayang untuk dilewatkan

Beberapa pertanyaan seputar labu untuk bayi

labu untuk bayi 3

Ada beberapa pertanyaan populer seputar labu untuk bayi, seperti:

A. Apakah labu kalengan juga bermanfaat dan aman untuk bayi?

Memberikan labu dalam kalengan bisa jadi lebih praktis untuk Bunda. Namun, Anda perlu hati-hati, karena beberapa makanan kaleng mengandung campuran lain seperti tepung, gula, dan lainnya yang mungkin tidak sehat untuk bayi.

Ini adalah alasan mengapa sebagian besar dokter menyarankan orangtua untuk menghindari penggunaan makanan kaleng untuk bayi.

B. Bagaimana cara memilih labu yang aman untuk bayi?

Labu pada umumnya tidak memerlukan penggunaan pestisida sehingga aman dikonsumsi. Namun, memilih labu organik juga tidak masalah jika itu bisa membuat Bunda merasa lebih tenang menyajikan labu untuk bayi.

Pilih labu yang lebih kecil dan kurang matang untuk bayi. Ini disebut labu gula, labu masak, dan bahkan labu pai.

Jenis labu ini memiliki serat lebih sedikit di dalamnya dibandingkan dengan yang lebih besar dan juga memiliki rasa yang lebih manis. Anda bisa membuat labu menjadi puree atau finger food.

Cerita mitra kami
4 Urutan Susu Terbaik dan Paling Sehat Dikonsumsi, Cek di sini Yuk!
4 Urutan Susu Terbaik dan Paling Sehat Dikonsumsi, Cek di sini Yuk!
Terima Kasih Bunda Telah Memasak dengan Penuh Cinta untuk Keluarga
Terima Kasih Bunda Telah Memasak dengan Penuh Cinta untuk Keluarga
Perkuat Tulang si Kecil dengan Memberikannya Nutrisi Berikut Ini
Perkuat Tulang si Kecil dengan Memberikannya Nutrisi Berikut Ini
Tips Bebas Stres untuk Bunda Menyusui
Tips Bebas Stres untuk Bunda Menyusui

Bila Bunda membeli labu yang telah dikupas atau dicincang. Pastikan bahwa warna labu oranye gelap dan tanpa goresan di permukaannya. Sebaiknya pilih labu yang tidak terlalu matang.

9 Manfaat Baik Memberikan MPASI Labu untuk Bayi, Jangan Lewatkan!

C. Cara memasak labu?

Sebelum mengolah apapun, pastikan untuk mengupas dan membersihkan kulitnya terlebih dahulu. Gunakan air dingin untuk membilas labu, kemudian potong labu menjadi dua, dan ambil bijinya dengan sendok.

Bila Anda membeli labu yang telah dikupas maka pastikan Anda telah membilasnya dengan air dingin sebelum dikonsumsi.

Masak labu segera setelah Anda memotongnya. Hindari memasak labu dalam jangka waktu yang lama karena itu dapat mengurangi nilai gizi labu.

***

Semoga informasi soal labu untuk bayi di atas bermanfaat ya, Bunda!

Referensi: First Cry Parenting, Wholesome Babyfood

Baca juga

10 Manfaat Bunga Pepaya, Bantu Turunkan Berat Badan hingga Cegah Kanker!

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Fadhila Auliya Widia Putri

Diedit oleh:

Fitriyani

  • Halaman Depan
  • /
  • Nutrisi
  • /
  • 9 Manfaat Baik Memberikan MPASI Labu untuk Bayi, Jangan Lewatkan!
Bagikan:
  • Buah Labu yang Kaya Kandungan Nutrisi dan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

    Buah Labu yang Kaya Kandungan Nutrisi dan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

  • Wajib Coba! 6 Resep Olahan Labu Kuning yang Lezat dan Mudah Dibuat

    Wajib Coba! 6 Resep Olahan Labu Kuning yang Lezat dan Mudah Dibuat

  • 30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

    30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • Buah Labu yang Kaya Kandungan Nutrisi dan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

    Buah Labu yang Kaya Kandungan Nutrisi dan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

  • Wajib Coba! 6 Resep Olahan Labu Kuning yang Lezat dan Mudah Dibuat

    Wajib Coba! 6 Resep Olahan Labu Kuning yang Lezat dan Mudah Dibuat

  • 30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

    30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.