Sudah menjadi rahasia umum jika ibu hamil harus ekstra dalam menjaga kesehatan. Termasuk menjaga kesehatan gigi ibu hamil.
Gigi merupakan bagian tubuh manusia yang patut diperhatikan kebersihannya. Sebab, apabila Bunda mengabaikan kebersihan gigi, maka kuman akan menumpuk dan merusak gigi.
Tentu Bunda tidak mau dong kalau punya gigi yang rusak? Bahkan sering kali kondisi tersebut memicu rasa sakit yang luar biasa dan membuat tidak nyaman.
Selain itu, masalah kesehatan gigi pada ibu hamil juga bisa memengaruhi kesehatan janin di dalam kandungan.
Artikel terkait : Bumil, ini yang wajib diketahui saat memilih pasta gigi
Menjaga kesehatan gigi ibu hamil penting dilakukan
Biasanya, hal yang dapat menganggu kesehatan gigi adalah makanan manis, asam, dingin, dan panas. Selain itu bisa juga disebabkan oleh proses pembersihan gigi yang tidak tepat.
Kemudian, patut ibu hamil ketahui jika mual dan muntah pun ternyata dapat memicu gangguan kesehatan gigi ibu hamil. Pasalnya, mual dan muntah mengandung zat asam.
"Ibu hamil yang kita khawatirkan yaitu saat trimester pertama, karena sering yang mengalami mual dan muntah. Ternyata, mual dan muntah itu mengandung asam, yang mana bisa memicu gigi menjadi sensitif," ujar Callista Argentina Wulansari, SKG, Drg, CHt selaku dokter gigi.
Tak hanya itu, momen ngidam juga bisa menjadi pemicu masalah kesehatan gigi ibu hamil. Sebab, saat ngidam para ibu hamil cenderung ingin makan makanan yang asam.
"Makanan yang asam seperti cuka, empek-empek, rujak mangga muda itu biaa menjadi pemicu gigi ngilu. Hati-hati saat konsumsi makanan seperti itu," kata Callista saat ditemui di Senayan City pada Jumat, 1 Maret 2019.
Callista melanjutkan, walaupun makanan asam dapat mengganggu kesehatan gigi, tapi Bunda jangan langsung menyikat gigi usai memakan makanan tersebut. Setidaknya Bunda harus menunggu 30 hingga 60 menit untuk sikat gigi.
"Setelah makan dan minum yang asam, jangan langsung menyikat gigi, permukaan gigi itu akan melunak terlebih dahulu. Lebih baik tunggu 30 menit hingga 1 jam baru kita sikat gigi, supaya mineralnya itu tidak terbuang pada saat kita sikat gigi," jelasnya.
Artikel Terkait: 4 Merek Pasta Gigi yang Aman untuk Ibu Hamil, Cek Kandungannya!
Cara merawat kesehatan gigi ibu hamil yang harus diperhatikan
Permasalahan gigi seperti gigi sensitif sebenarnya tidak terlalu bahaya bagi ibu hamil. Kondisi tersebut pun tidak berpengaruh pada bayi yang dikandung, tapi akan lebih baik jika ibu hamil tetap menjaga kesehatan gigi secara tepat.
Berbeda dengan orang pada umumnya, perawatan gigi yang dilakukan ibu hamil harus lebih berhati-hati. Selain itu, harus punya strategi agar tidak memicu mual dan muntah saat membersihkan gigi.
"Misalnya, yaitu saat sikat gigi bisa dengan membaginya menjadi 2 waktu, tidak langsung sikat gigi dua menit tanpa henti. Pertama, bersihkan rahang bawah terlebih dahulu, setelah itu ibu hamil bisa mandi," ucap Callista.
"Setelah mandi, barulah membersihkan rahang atas. Kalau langsung sikat gigi 2 menit, dikhawatirkan akan mual, karena ibu hamil itu lebih sensitif," tambahnya.
Kemudian, dalam penggunaan pasta gigi, ibu hamil tetap bisa menggunakan pasta gigi apa pun, begitu jugan dengan pasta gigi beraroma. Secara umum, tidak ada kandungan tertentu dalam pasti gigi yang harus ibu hamil hindari.
"Sebenarnya tidak ada yang harus dihindari. Yang terpenting, setelah sikat gigi dan kumur-kumur, harus keluarkan semua busanya secara sempurna," ujar dokter gigi yang juga sedang hamil.
Artikel terkait: Gigi sensitif rawan dialami oleh Bumil, bagaimana cara menanganinya?
4 Tips mengatasi gigi sensitif
Untuk menjaga kesehatan gigi dari masalah gigi sensitif, Callista juga memberikan 4 tips yang dapat dilakukan. Simak ya, Bun.
1. Mengidentifikasi penyebab sensitif.
2. Mengurangi kebiasaan yang memicu gigi sensitif.
3. Menyikat gigi secara benar.
4. Memilih produk pasta gigi yang tepat dan rutin memakainya.
Itulah informasi terkait kesehatan gigi ibu hamil yang harus diketahui. Semoga bermanfaat.