Bun, mendorong anggota keluarga untuk sejenak berolahraga dan menjaga kesehatan gampang susah dilakukan ya, setuju? Apalagi bagi Bunda yang harus membagi waktu untuk aktivitas rumah tangga dan pekerjaan di kantor. Jangan kehabisan akal, tak ada salahnya mengintip akun Instagram keluarga hobi olahraga berikut sebagai suntikan semangat!
Tak bisa dipungkiri, media sosial memainkan peran penting untuk memotivasi masyarakat dalam berbagai aspek tak terkecuali kesehatan. Seperti 10 keluarga ini yang membagikan segmen berbeda di akun Instagram pribadinya yaitu gaya hidup sehat.
10 Akun Instagram Keluarga Hobi Olahraga yang Bisa Jadi Inspirasi
Mulai dari kebugaran, bentuk tubuh, pola makan yang sehat, dan kesehatan diri secara keseluruhan dibagikan dalam beberapa akun ini. Bahkan, anak-anak diikutkan serta agar mengenal pola hidup sehat sejak dini lho. Siapa saja ya mereka?
1. Brooke Murray (@brooke.froelich)
Saat pertama membuka akun Instagram Brooke Murray, Parents akan disajikan dengan pemandangan yang memanjakan mata. Aneka petualangan seperti paddle boarding, hiking, bersepeda, panjat tebing, bahkan ski sepertinya menjadi kegemaran keluarga satu ini. Siapa sangka, hobi inilah yang membuat Brooke terinspirasi mengajarkan kebugaran tubuh pada dua anaknya.
“Sangat penting untuk menciptakan lingkungan yang aktif untuk keluarga saya, karena kebiasaan yang dipelajari anak-anak saya di rumah diharapkan akan mengikuti mereka saat dewasa,” ujar Mama Brooke.
Tak sekedar menikmati pemandangan, Brooke dan suami bahkan kerap merencanakan kencan di malam hari dengan aktivitas yang berbeda. Seperti bersepeda ke tempat yang indah atau piknik sehat. Wah, seru banget ya!
2. Monica Bencomo (@momswearheels)
Monica Bencomo (@momswearheels) adalah seorang ibu yang juga pendiri Moms Wear Heels, sebuah situs yang membina perempuan agar selalu menjadi diri sendiri dan memedulikan kesehatan. Melalui fitnes, ibu dua anak ini mendedikasikan hidupnya untuk kesehatan.
“Saya dibesarkan dalam rumah tangga di mana kesehatan dan kebugaran bukan prioritas. Pada usia 18, saya kelebihan berat badan 50 pon, depresi berat, dan akibatnya tidak nyaman pada tubuh saya sendiri,” ujarnya.
Kondisi tersebut menjadi titik balik untuk Monica belajar bagaimana cara makan yang baik dan olahraga demi menurunkan kelebihan berat badannya. Tak berhenti sampai disitu, ia memutuskan membagi ilmunya pada perempuan lain di luar sana.
Monica bahkan menularkan kebiasaan ini pada anak-anaknya. Ia ingin sang anak kelak memiliki tubuh yang sehat dan bugar, yaitu dengan menunjukkan pola makan sehat, berolahraga, dan tentunya menjaga kesehatan mental.
Artikel terkait: 6 Referensi Drama Korea Tentang Body Shaming yang Sarat Nilai Moral
3. Jes Bowen (@jb_figure)
Adalah Jes Bowen yang melalui akun Instagramnya menginspirasi nyaris 300.000 followernya agar menjalani pola hidup yang sehat sebagai investasi jangka panjang. Hal ini bisa dimulai dengan lingkup terkecil kehidupan kita, yaitu diri sendiri dan keluarga.
Melalui akun Instagramnya, Jes menginspirasi keluarga dengan melakukan deadlift dan mengangkat kaki gantung dengan anak perempuannya yang masih kecil. Jes bahkan kerap melakukan pose bisep dengan putranya.
4. Steve Lion (@steve_lion_physique)
Tak mau kalah dengan kaum hawa, ada lho ayah yang juga peduli dengan kesehatan. Yaitu Steve Lion, seorang papa yang sangat bangga dan percaya diri bahwa kebugaran adalah sesuatu yang tak tertandingi nilainya dalam kehidupan.
Akun Instagramnya dipenuhi ide latihan dan tips kebugaran yang cocok nih untuk orangtua sibuk! Bahkan, beberapa unggahannya menunjukkan papa adalah pelatih terbaik untuk anak perempuannya. Keren banget ya!
5. Andrea Allen (@deliciouslyfitnhealthy)
Andrea adalah ibu empat orang anak yang berupaya memberikan teladan dengan cara mengajari buah hatinya menjalani pola hidup sehat yang sempurna.
“Jika mereka belajar makan sehat dan menggerakkan tubuh mereka mulai sekarang, mereka tak akan pernah harus diet atau merasa tidak memiliki kendali atas kesehatan mereka. Ini akan mengarah pada kehidupan yang lebih seimbang,” ujarnya.
Bagi Parents yang ingin mengajak si kecil berolahraga namun minim waktu, maka cocok banget mengintip akun ini! Dengan percaya diri, Andrea memaparkan dalam Instagramnya bahwa melibatkan anak saat olahraga bukanlah hal mustahil.
“Sejak anak saya lahir, mereka telah melihat saya berolahraga hampir setiap pagi. Ini ibarat anak melihat orang dewasa sarapan, mereka menyaksikannya setiap hari," sambungnya.
Artikel terkait: Bosan dengan Warna Putih? 7 Warna Cat Dinding Kekinian Ini Bikin Hunian Makin Nyaman
6. Michael Ashford (@fitdadfitness)
Sibuk menjadi pelatih pribadi berlisensi dari Fit Dad Fitness, Michael Ashford turut menginspirasi banyak orang di akun Instagramnya. Akunnya membagikan tips seputar kebugaran dan kesehatan keluarga. Tujuannya sangat jelas, yaitu menginspirasi para ayah di seluruh dunia untuk menjalani pola hidup aktif, sehat, dan lebih melibatkan diri dengan anak-anak.
“Temukan cara sederhana untuk menjadi aktif sebagai keluarga, garis bawahi bahwa saya tidak sedang membicarakan tentang jenis olahraga tertentu,” ungkap Michael.
Sederhana yang dimaksud disini ialah gaya hidup sehat bersama keluarga tidak harus langsung dengan olahraga berat, mulailah dengan langkah sederhana. Misalnya jalan santai, bahkan berlarian di halaman belakan atau taman dekat rumah pun bisa menjadi kebiasaan sehat bersama keluarga.
7. Kristy Ardo (@baby_fitgym)
Menjadi istri sekaligus ibu dari tiga orang anak, Kristy ingin menunjukkan kepada lebih dari 200.000 pengikutnya seperti apa rasanya dan apakah mungkin menjalani kehamilan sambil melakukan kebiasaan hidup sehat.
Bersama sang suami, pasangan ini menciptakan lingkungan yang berfokus pada kesehatan dan kebugaran untuk ketiga anak mereka yang masih kecil. Tak heran. Kristy kerap melibatkan anaknya olahraga senam dan mengabadikannya dalam video apik.
8. Danielle Jones (@msboston)
Danielle Jones alias Ms. Boston juga menjadi akun Instagram keluarga hobi olahraga yang patut menjadi pertimbangan. Dalam akun Instagramnya, Danielle melakukan ragam aktivitas mulai dari planking, punching, hingga battle ropes dan handstand.
Tak hanya itu, nak perempuannya Honor pun kerap terlihat berolahraga bersamanya. Siap-siap gemas sekaligus terinspirasi ya Parents melihat kekompakan Honor dan sang Bunda!
9. Charese Parran (@cparran_fitmom)
Parents tengah mencari instruktur yoga untuk olahraga? Maka stalking akun Instagram Charese Parran bisa menjadi solusinya! Charese seolah tak pernah kehabisan cara untuk menerapkan gaya hidup sehat bersama keluarga.
Sebut saja pergi ke gym, beryoga dengan anak perempuannya, juga menghabiskan waktu di luar ruangan bersama suami tercinta. Hal ini menyampaikan pesan berharga: gaya hidup sehat bisa menginspirasi anak sekaligus mendekatkan bonding keluarga. Parents tertarik mengikuti jejak mereka?
10. Dorothy Beal (@mileposts)
Dorothy merupakan seorang pelari, penulis, dan pendiri I Run This Body yang terdorong mengisi akun Instagramnya dengan hal inspiratif. Klik akunnya dan Anda akan menemukan banyak hal berkaitan dengan lari, kehidupan, dan keluarga.
“Sangat penting bagi saya untuk menciptakan lingkungan yang sehat dan penuh kasih untuk anak-anak saya. Karena saya tahu inilah salah satu cara menetapkan pondasi untuk masa depan mereka,” ujar Dorothy.
Nah, Parents mau follow akun Instagram keluarga hobi olahraga yang mana nih?
Baca juga:
id.theasianparent.com/anak-artis-jadi-atlet
id.theasianparent.com/artis-pecinta-olahraga-yoga
id.theasianparent.com/instagram-mama-fashionable