30 Kata Motivasi yang Ampuh Menghilangkan Stres

Tempelkan kata motivasi ini di tempat yang mudah terlihat agar stres mereda. Mau coba?

Parents, banyak dari kalian yang tengah berjuang dengan stres maupun di tempat kerja dan dalam kehidupan pribadi dan kondisi stres dapat menjadi ancaman tersendiri bagi masing-masing orang. Tahukah anda banyak kata-kata motivasi penghilang stres?

Meskipun termasuk kondisi umum yang sering terjadi pada siapa saja, stres tidak boleh disepelekan begitu saja. Stres yang tidak dapat diatasi dengan baik dan dibiarkan terlalu lama, akan memberikan pengaruh buruk bagi kesehatan fisik dan anda menjadi rentan terkena berbagai macam penyakit.

Stres itu nyata, tetapi kita selalu punya pilihan. Anda bisa membiarkan rasa stres menguasai anda atau anda dapat belajar untuk mengendalikannya.

Tuntutan emosional dari rasa stres dapat menumpuk seiring waktu, tetapi jika anda belajar untuk membungkam dunia luar dan menemukan kedamaian, anda akan menemukan cara untuk kembali ke pikiran bahagia anda.

Ada beberapa hal yang bisa membantu anda untuk meredakan stres, seperti berusaha berpikir positif, cukup tidur, rutin berolahraga, mengonsumsi makanan sehat, hingga meditasi.

Selain itu, anda juga dapat membaca kutipan motivasi pereda stres, yang bisa menenangkan hati anda yang sedang gundah. Mengutip dari beberapa sumber, berikut deretan kutipan motivasi yang ampuh menghilang stres dan dapat menenangkan hati dan membangkitkan semangat anda.

Kata Motivasi Penghilang Stres

kata motivasi penghilang stres

1. “Sebagian besar stres yang dirasakan orang tidak datang karena terlalu banyak pekerjaan. Itu berasal dari tidak menyelesaikan apa yang mereka mulai.” – David Allen

2. “Ambil kesempatan, buat kesalahan, begitulah cara kita tumbuh. Rasa sakit memelihara keberanianmu. Kamu harus gagal untuk berlatih menjadi pemberani.” – Mary Tyler Moore

3. ” Senjata terbesar melawan stres adalah kemampuan kita untuk memilih satu pemikiran di atas pemikiran lainnya.” – William James

4. “Kamu lebih berani dari yang kamu yakini, dan lebih kuat dari yang terlihat, dan lebih pintar dari yang kamu pikirkan.” – Christopher Robin

5. “Kekuatan terbesar yang mampu mengalahkan stres adalah kemampuan memilih pikiran yang tepat. Kamu akan menjadi lebih damai bila yang kamu pikirkan adalah jalan keluar masalah.”

6. “Kunci kedamaian hidup sederhana sebenarnya ialah dengan menjalaninya, menikmatinya, dan mensyukuri setiap perihal yang ada.”

7. “Melakukan sesuatu yang produktif adalah cara yang bagus untuk meredakan stres emosional. Buat pikiranmu melakukan sesuatu yang produktif.” – Ziggy Marley

8. “Bukan stres yang membunuh kita, melainkan reaksi kita terhadapnya.” – Hans Selye

9. “Kamu tidak akan pernah mengubah hidupmu sampai kamu mengubah sesuatu yang kamu lakukan setiap hari.”

10. “Ada baiknya untuk selalu melakukan sesuatu yang menenangkan sebelum membuat keputusan penting dalam hidupmu.” – Paulo Coelho

Kutipan Pereda Stres Penuh Makna

kata motivasi penghilang stres

11. “Pikiranmu akan menjawab sebagian besar pertanyaan jika kamu belajar untuk rileks dan menunggu jawaban.” – William S. Burroughs

12. “Kesalahan terbesar yang dapat kamu buat dalam hidup adalah terus-menerus takut akan membuat kesalahan.” – Elbert Hubbard

13. “Saat kamu melakukan sesuatu dan gagal, kamu mendapatkan hikmah. Jika tidak melakukan apa-apa, artinya kamu kalah oleh rasa takut.”

14. “Napas adalah kekuatan di balik semua hal. Saya menarik napas dan tahu bahwa hal-hal baik akan terjadi.” – Tao Porchon-Lynch

15. “Saat kita merindukan hidup tanpa kesulitan, ingatkan kita bahwa pohon ek tumbuh kuat di tengah angin yang berlawanan dan berlian dibuat di bawah tekanan.” – Peter Marshall

16. “Ketegangan menurutmu adalah siapa kamu seharusnya. Relaksasi adalah dirimu.”

17. “Stres adalah keadaan cuek. Ia percaya bahwa semuanya darurat.” – Natalie Goldberg

18. “Aturan nomor satu adalah, jangan memusingkan hal-hal kecil. Aturan nomor dua adalah, semuanya hal kecil.” – Robert Eliot

19. “Pada saat stres, hal terbaik yang dapat kita lakukan untuk satu sama lain adalah mendengarkan dengan telinga dan hati kita dan untuk yakin bahwa pertanyaan kita sama pentingnya dengan jawaban kita.” – Fred Rogers

20. “Menerapkan sikap yang benar dapat mengubah stres negatif menjadi stres positif.” – Hans Selye

Kata-kata Motivasi Dapat Memberikan Ketenangan

kata motivasi penghilang stres

21. “Di dalam dirimu, ada keheningan dan tempat perlindungan di mana kamu dapat mundur kapan saja dan menjadi diri sendiri.” – Hermann Hesse

22. “Ketika Anda merasa stres, tanyakan pada diri Anda satu pertanyaan: Apakah ini akan menjadi masalah dalam 5 tahun dari sekarang? Jika iya, lakukan sesuatu tentang situasi tersebut. Jika tidak, biarkan saja.” – Catherine Pulsifer

23. “Saat-saat stres juga merupakan saat-saat yang merupakan sinyal untuk pertumbuhan, dan jika kita menggunakan kesulitan dengan benar, kita dapat tumbuh melalui kesulitan.” – Rabi Dr. Abraham Twerski

24. “Kamu tidak selalu dapat mengontrol apa yang terjadi di luar, tetapi kamu selalu dapat mengontrol apa yang terjadi di dalam.” – Wayne Dyer

25. “Jangan percaya setiap pikiran khawatir yang kamu miliki. Pikiran khawatir sangat tidak akurat.” – Renee Jain

26. “Setelah kamu menerima, benar-benar menerima, hal itu akan terjadi padamu dan tidak ada yang dapat kamu lakukan untuk mengatasinya, stres secara ajaib meninggalkan hidupmu.” – Srikumar Rao

27. “Cara terbaik untuk membayar momen indah adalah dengan menikmatinya.” – Richard Bach

28. “Jika masalah bisa diselesaikan, mengapa khawatir? Jika masalah tidak dapat diselesaikan maka khawatir tidak akan ada gunanya bagimu.” – Shantideva

29. “Ingatlah bahwa stres tidak datang dari apa yang terjadi dalam hidupmu. Itu berasal dari pikiranmu tentang apa yang terjadi dalam hidupmu.” – Andrew J. Bernstein

30. “Menghilangkan stres dari hidupmu membutuhkan lebih dari sekadar doa. Kamu harus mengambil tindakan untuk membuat perubahan dan berhenti melakukan apa pun yang menyebabkan stres. Kamu bisa belajar menenangkan diri dengan caramu menangani berbagai hal.” – Joyce Meyer

Itu dia deretan kata motivasi penghilang stres yang bisa direnungkan kala jenuh sedang menghampiri. Tempel yuk di kamar!

Dela Naufalia

stres

Kisah Rekomendasi