Personil grup vokal B3, Widi Mulia, mengumumkan kehamilan anak keempatnya. Melalui laman Instagramnya, banyak warganet mengucapkan selamat, tak terkecuali oleh sahabatnya yakni Cynthia Lamusu yang juga merupakan personil B3. Menariknya, kabar kehamilan dari Widi seolah bikin stres Cynthia!
Benarkah Sempat Resah dan Gelisah?
Sumber: Instagram/@widimulia
Cynthia menulis komentar yang cukup panjang terkait kabar kehamilan Widi.
Melalui laman komentar, Cynthia menulis,
“Yaaaaaayyyy Akhirnya Pengumuman…. hahaaha dari kemarin gatal banget nih mulut pengen menyebarkan berita bahagia ini Alhamdulillah yaaa mama didi… Ikut seneng… buat kalian semua.. Sehat terus buat Ibu dan dede nya, Ehem… Tapi ini bukan semacam harus “bergiliran” kan hahaha #mendadakresah.”
Komentar terakhir tersebut membuat warganet berbondong-bondong menyampaikan doa dan semangat kepada istri Surya Saputra tersebut. Banyak yang berdoa agar ibu 2 anak tersebut bisa mendapat momongan lagi setelah putri kembarnya beranjak besar.
Namun tidak sedikit yang bertanya-tanya, apakah kabar kehamilan dari orang terdekat bisa bikin stres?
Artikel Terkait: 10 Foto Pemotretan Keluarga Dwi Sasono dan Widi Mulia Bertema Jawa Klasik
Bila Parents Merasa Kabar Kehamilan Bikin Stres, Coba Intip Tips di Bawah Ini!
Kenali Penyebabnya
Sumber: Pixabay
Agar dapat berdamai dengan perasaan negatif, Anda perlu memahami sumber penyebabnya.
Apakah Anda merasa iri karena tertekan dengan pertanyaan “kapan punya anak?”, “kapan nambah momongan?”, dan lain sebagainya. Atau karena dari dalam diri Anda sendiri yang memang sudah sangat menantikan kehamilan.
Inilah pertanyaan yang harus Anda jawab terlebih dahulu agar dapat mengurangi perasaan tidak nyaman tersebut.
Berdamai dan Bersyukur
Kalau Anda sudah mampu menemukan sumber stress, cobalah untuk berdamai. Caranya dengan bersyukur.
Sebuah penelitian dari Universitas Yale menyarankan kita untuk fokus menemukan hal-hal positif di sekitar kita ketika menghadapi kesulitan. Dalam kasus ini, Anda bisa membuat daftar hal-hal yang disyukuri.
Suami yang suportif, keluarga yang pengertian, karier yang baik, dan lain-lain.
Anda mungkin tidak bisa sepenuhnya menghilangkan perasaan iri. Namun dengan melatih diri untuk bersyukur, Anda jadi bisa menghargai dan menemukan kebahagiaan-kebahagiaan lain di sekitar Anda.
Artikel Terkait: Cerita Kehamilan Kedua Kartika Putri, Cepat Lelah dan Mulut Pahit
Tidak Perlu Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Sumber: Pixabay
Membandingkan kondisi diri sendiri dengan orang lain adalah shortcut menuju rasa iri, stres, bahkan depresi.
Anda mungkin iri karena teman yang baru menikah langsung hamil sementara Anda yang sudah dua tahun menikah belum juga hamil. Padahal selama setahun kemarin Anda sudah berjuang mengobati PCOS.
Itulah alasan kenapa Anda harus berhenti membanding-bandingkan. Pasalnya kondisi setiap orang pun berbeda-beda. Paham kan, Parents?
Selalu Yakin dan Optimis, Rencana Tuhan yang Terbaik
Mendengar kabar keluarga atau teman dekat sedang hamil semestinya membuat Anda turut bahagia dan mendoakannya. Sebab Anda yakin suatu hari akan menjadi giliran Anda yang menyampaikan kabar kehamilan.
Hari ini mungkin Anda belum menunjukkan tanda kehamilan. Tapi siapa tahu kalau bulan depan orang-orang bersuka cita mendoakan kehamilan Anda?
Ceritakan Perasaan Anda
Jika perasaan ini terus mengganggu, tak ada salahnya membagikan perasaan ini dengan pasangan atau sahabat yang bisa dipercaya.
Mereka mungkin tak bisa menyelesaikan masalah. Namun dengan berbagi perasaan, Anda bisa lebih tenang. Bahkan mungkin mendapat dukungan yang menguatkan Anda.
Artikel Terkait: Fedi Nuril kabarkan kehamilan kedua sang istri, usia kandungan sudah 4 bulan!
Jadikan sebagai Motivasi
Mendengar kabar bahwa saudara, tetangga, atau teman Anda sedang hamil bikin Anda stres? Ubah pola pikir Anda.
Jadikan kabar baik ini sebagai motivasi. Mungkin ini saatnya untuk mulai hidup sehat dengan memperhatikan asupan makanan, minum suplemen, rajin berolahraga, dan melakukan hal-hal positif lainnya yang mendukung program kehamilan Anda.
Lakukan Aksi, Konsultasi pada Ahlinya
Sumber: Pixabay
Selain harus pandai-pandai menata hati, tentu Anda dan pasangan harus terus berusaha.
Bahkan kalau perlu Anda bisa konsultasi soal program hamil dengan dokter kandungan. Dokter mungkin akan memberi Anda terapi, obat, atau advis lain yang diperlukan.
Nah, itulah 7 tips yang bisa Anda coba untuk menghadapi stres mendengar kabar kehamilan orang lain. Semangat terus ya, Parents!
***
Baca Juga:
So Sweet! 10 Cara Unik Umumkan Kabar Kehamilan kepada Orang Tua
Kabar Kehamilan Kedua Cut Meyriska, Ini 7 Fakta Tentangnya
17 Pekerjaan Rumah Tangga yang Harus Dikurangi selama Kehamilan