Salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh adalah mengonsumsi teh herbal. Teh herbal terbuat dari rempah, bunga, atau buah yang dikeringkan serta memiliki manfaat yang baik untuk tubuh. Tak heran, banyak yang menjadikan teh herbal untuk healing atau penyembuhan.
Memiliki aroma yang khas yang berasal dari aneka rempah dan bahan tradisional, membuat teh ini memiliki penggemarnya tersendiri. Bahkan banyak yang rutin mengonsumsi teh herbal untuk healing atau penyembuhan berbagai penyakit yang diderita karena dipercaya memiliki manfaat yang baik untuk tubuh.
pexels
6 Teh Herbal Untuk Healing
Selain itu, warna dan aromanya yang ringan dapat menenangkan perasaan hingga dipercaya dapat mengobati berbagai penyakit. Nah, berikut teh herbal untuk healing yang bisa dinikmati seperti dilansir dari Highend.
1. Teh hibiscus
Teh hibiscus memiliki nama lain teh kembang sepatu. Teh ini memiliki sifat antivirus dan memiliki rasa manis dan asam. Tak hanya itu, teh herbal ini juga telah terbukti memiliki efek positif untuk tekanan darah tinggi serta berbagai penyakit lainnya.
Tak hanya itu teh hibiscus bila dikonsumsi secara rutin juga dipercaya bisa menurunkan kadar kolesterol, menurunkan berat badan, mengatasi peradangan serta menjaga kesehatan organ hati.
2. Teh rosela
Teh rosela berasal dari tanaman rosella. Tanaman ini memiliki bunga berwarna merah dan berukuran cukup besar hampir menyerupai bunga sepatu.
Bunga dari tanaman ini sering diolah menjadi berbagai macam produk, seperti selai, sirop, obat, dan teh herbal.
Rutin mengonsumsi jenis teh herbal ini juga diketahui dapat menurunkan tekanan darah. Tak hanya itu, menurut penelitian, mengonsumsi teh rosela selama 2–6 minggu mampu menurunkan kadar kolesterol.
Ada juga berbagai penyakit lain yang bisa dicegah dengan rutin mengonsumsi teh satu ini antara lain penyakit jantung hingga mencegah risiko obesitas .
3. Teh Rooibos
Teh rooibos merupakan teh yang berasal dari Afrika Selatan yang berasal dari daun i semak Aspalathus linearis, yang tumbuh di daratan Afrika Selatan.
Tak seperti umumnya teh yang berasal dari daun yang dikeringkan, teh rooibos ini dibuat melalui proses fermentasi daun sehingga warnanya jadi merah kecokelatan.
Teh ini memiliki karakteristik aroma yang manis dan menyegarkan. Berkat kandungannya yang kaya akan kalsium dan vitamin, teh rooibos baik dikonsumsi ketika Anda mengalami masalah perut dan usus.
Selain itu, teh ini juga bisa diminum sebelum tidur karena rooibos tidak mengandung kafein. Selain itu, kandungan antiaging yang melimpah membuat teh ini berkhasiat untuk kesehatan dan kecantikan.
Artikel Terkait: 10 Manfaat Teh Peppermint, Ringankan Sakit Perut hingga Turunkan Berat Badan
4. Teh Peppermint
Salah satu teh herbal untuk healing yaitu teh peppermint. Teh ini memiliki rasa yang menyegarkan hingga meminum teh ini dapat membantu untuk meredakan sakit kepala.
Teh peppermint dapat dibuat menggunakan daun segar, daun kering seperti teh celup. Dalam teh celup, peppermint dapat dicampur dengan rasa lain, seperti akar manis atau buah dan rempah lainnya.
Teh peppermint mengandung mentol yang memiliki kemampuan untuk meningkatkan laju peredaran darah. selain itu aroma mint dari teh yang satu ini juga dapat membantu melemaskan otot-otot yang kaku dan meredakan sakit kepala.
5. Teh Daun Raspberry
Teh daun raspberry memiliki banyak manfaat bagi wanita karena baik dikonsumsi di masa kehamilan hingga proses persalinan. Teh ini dapat membantu mengatasi mual dan muntah saat hamil serta memperkuat dinding rahim.
Selain itu, teh daun raspberry juga terbukti dapat mempercepat proses persalinan
Teh ini mengandung banyak vitamin seperti vitamin C, vitamin B, mineral, dan potasium. Kandungan ini dipercaya baik untuk wanita yang sedang mengalami nyeri haid dan menopause karena dapat membantu meringankan gejolak hormon yang terjadi hingga mengurangi keluhan lainnya.
Tak hanya itu, bagi wanita yang baru bersalin, teh ini juga bisa meredakan nyeri persalinan dan merangsang kontraksi supaya proses melahirkan lebih lancar.
6. Teh Chamomile
Teh chamomile salah satu teh yang termasuk kedalam teh herbal penuh manfaat lainnya. teh ini terbuat dari ekstrak bunga tanaman chamomile (Matricaria recuita) yang berasal dari Eropa.
Teh ini termasuk dalam teh yang bebas kafein sehingga menjafi cukup populer dan banyak diminati. Selain karena rasanya yang manis, teh ini memiliki aroma yang harum dan dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh.
Tak hanya itu, teh chamomile ini adalah salah satu terapi alternatif yang paling banyak digunakan untuk meningkatkan kualitas tidur karena bebas dari kandungan kafein.
Bagi yang mempunyai masalah insomnia, coba mengonsumsi teh chamomile agara kualitas tidur meningkat dan lebih panjang.
Itulah teh herbal untuk healing atau penyembuhan berbagai penyakit dan menjaga kesehatan tubuh. Gimana Parents tertarik mencoba teh herbal yang mana?
Baca Juga:
Aneka Resep Teh Kayu Manis, Tips dan Manfaatnya untuk Kesehatan
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
