Setelah melahirkan, jam tidur Bunda pasti berubah dan akan sulit tidur di malam hari. Hal itu dikarenakan Bunda harus menyesuaikan jadwal menyusui bayi baru lahir yang salah satunya dilakukan pada malam hari.
Bayi baru lahir umumnya akan menyusui setiap 1,5 hingga 2,5 jam, baik siang maupun malam. Maka dari itu, jangan heran jika bayi sering merengek saat malam, sebagai tanda ia ingin menyusui.
Meskipun ngantuk dan tubuh terasa lelah, tapi Bunda tetap harus memberikan ASI untuk bayi. Sempatkan waktu yang Bunda miliki untuk mengikuti jadwal menyusui bayi baru lahir yang terbentuk secara alami dari si bayi.
Artikel terkait : 10 Panduan terbaru sukses menyusui dari WHO, Bunda perlu update!
Selain agar bayi kenyang dan otomatis menghentikan tangisannya itu, menyusui bayi saat malam hari ternyata memiliki banyak manfaat loh, Bun. Manfaat tersebut tentunya baik untuk perkembangan fisik si kecil di masa depan.
Jadwal menyusui bayi baru lahir memiliki manfaat tersendiri
Berikut ini adalah beberapa manfaat jika Bunda menerapkan jadwal menyusui bayi baru lahir di malam hari dengan rutin. Simak ya, Bun.
1. Berkontribusi pada sebagian besar pemberian ASI
Dilansir dari situs bellybelly, menyusui bayi di malam hari merupakan bagian penting dari keseluruhan waktu menyusui selama 24 jam. Penelitian telah menunjukkan jika sebagian besar atau sekitar 64% bayi usia 1-6 bulan menyusui antara 1 hingga 3 kali di malam hari (dari jam 10 malam hingga 4 pagi).
Lalu, sekitar 20% dari asupan selama 24 jam yang bayi terima, berasa dari pemberian ASI di malam hari. Maka dari itu, lawan kantuk Bunda agar si kecil mendapatkan asupan ASI yang cukup.
2. Membantu bayi tidur
Bayi memiliki ritme sirkadian atau jam tubuh internal, termasuk jam tidur, yang diatur oleh hormon. Saat bayi menyusu, di dalam ASI terdapat kandungan triptofan, yaitu asam amino yang digunakan oleh tubuh untuk membuat melatonin.
Melatonin adalah hormon yang membantu mengatur tidur. Dengan menyusui, dapat membantu mengembangkan ritme sirkadian bayi dan membantu mereka untuk tidur lebih nyenyak di malam hari, karena mendapatkan melatonin dari ASI.
3. Melindungi bayi dari SIDS
Salah satu alasan paling penting mengapa harus menyusui bayi di malam hari yaitu untuk membantu mengurangi risiko kematian mendadak pada bayi atau SIDS. Kematian mendadak atau SIDS memang rawan terjadi pada bayi baru lahir.
Menurut National Health and Medical Research Council, sebuah organisasi kesehatan terkemuka di Australia, menunjukkan jika tidak menyusui meningkatkan risiko SIDS sebesar 56%. Dengan menyusui di malam hari, sesuai dengan permintaan bayi, maka akan mengurangi risiko SIDS.
Artikel terkait: Waspadai Kematian Mendadak pada Bayi (SIDS)
4. Menambah berat badan bayi
Apabila bayi terlahir dengan berat badan yang kurang atau tubuh kecil, maka Bunda harus sering menyusuinya. Dengan begitu, berat badan dan pertumbuhan bayi dapat mencapai normal.
Jika bayi terlelap di malam hari, tapi sudah sekitar 2 jam ia belum menyusu lagi, maka Bunda dapat membangunkan bayi untuk menyusu. Tidak masalah jika Bunda membangunkan bayi di malam hari untuk menyusu, karena justru itu yang harus Bunda lakukan agar bayi dapat tumbuh dengan baik.
Artikel terkait: 7 Cara jitu menaikkan berat badan bayi, Bunda wajib coba
5. Pendukung pertumbuhan normal yang alami
Sebelumnya sudah dijelaskan jika ASI mengandung triptofan, yang mana ini dibutuhkan bayi sebagai pendukung pertumbuhan secara normal. Di dalam tubuh, triptofan bertugas membantu produksi hormon serotonin yang diyakini bisa membantu kestabilan perasaan bayi.
***
Bunda, itulah 5 manfaat dari menerapkan jadwal menyusui bayi baru lahir pada malam hari dengan baik. Semoga bermanfaat.
Referensi : Bellybelly dan Alodokter
Baca juga :
Panduan untuk orangtua baru: Seberapa sering bayi harus menyusu? (disertai infografik)