Musim hujan memang rentan dengan flu. Hidung mampet membuat Anda menjadi susah beraktivitas.
Namun jangan pernah mengeluarkan ingus menumpuk dengan cara menyemprotkannya karena bisa berbahaya untuk kesehatan Anda.
Menyemprotkan ingus terlalu keras berpotensi membuat Anda terkena infeksi sinus.
Menurut penelitian dari Universitas Virginia, ketika Anda menyemprotkan ingus, Anda memberikan tekanan 10 kali lebih besar kepada area hidung dibanding saat Anda sedang bersin atau batuk.
Tekanan itu, terkadang bisa menyebabkan berkumpulnya lendir dan mendorong ke arah sinus. Lebih lanjut lagi, menyemprotkan ingus seperti itu juga membuat udara masuk ke arah sinus.
Hal itu menyebabkan meningkatnya tekanan di area nasal. Ini bisa menyebabkan sakit kepala bahkan sinusitis.
Infeksi telinga
Tidak hanya sinusitis, menyemprotkan ingus juga bisa menyebabkan infeksi pada area telinga.
Seperti yang sudah Anda ketahui bahwa area telinga, hidung, dan tenggorokan terkait satu sama lain. Jika Anda sendang menyemprotkan ingus, Anda sering mendengar suara ‘klek klek’ dari telinga.
Itu adalah tanda Anda terlalu keras menyemprotkannya sehingga memberi tekanan pada telinga bagian tengah. Inilah yang membuat telinga Anda terasa sakit saat sedang flu. Pada beberapa kasus, hal ini bahkan bisa menyebabkan keluarnya darah pada telinga.
Bagaimana cara mengatasi hidung mampet? Lihat di halaman selanjutnya!
Daripada Anda membahayakan diri dengan menyemprotkan ingus. Lebih baik gunakan cara berikut ini untuk meredakan hidung mampet:
- Makanlah makanan yang panas dan berkuah seperti sup. Selain sehat, uap panas bisa membantu membuka saluran napas
- Gunakan nasal decongestan atau nasal drop. Minyak tetes yang bisa Anda teteskan pada bantal atau baju sehingga ketika terhirup bisa membantu meredakan hidung tersumbat
- Tidur dalam posisi miring bisa membantu membuka jalan napas Anda
Baca juga:
Persiapan Menghadapi Musim Hujan
Jika Anda punya saran, pertanyaan atau komentar tentang topik ini, silakan bagikan di kolom komentar di bawah atau kunjungi theAsianparent Community untuk tips parenting yang lebih mendalam. Ikuti kami di Facebook dan Google+ untuk tetap up-to-date dalam kabar terbaru dari theAsianparent.com Indonesia!
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
