Tips Sehat di Musim Hujan, Ini Hal yang Perlu Diperhatikan

Musim hujan sudah tiba, mari siap-siap dengan ikuti tips sehat ini.

Tips sehat menghadapi musim hujan

Sudah memasuki musim penghujan nih, pasti tubuh akan mudah terserang penyakit jika tidak menjaganya dengan baik. Mari ikuti tips sehat di musim hujan ini, agar terhindar dari berbagai macam penyakit yang mudah menyerang di musim hujan ini.

Awas comberan

Jangan bermain di comberan, gunakan sepatu jika kulit kaki sedang terluka. Hal ini untuk mencegah penyakit leptospirosis.

Tutup makanan segera

Tutup makanan agar tidak terkena udara terbuka lebih dari 8 jam, karena berpotensi tercemar bibit penyakit.

Hidup sehat

Menjaga perilaku hidup sehat seperti, makan makanan yang bersih dan baik, istirahat yang cukup dan senantiasa mencuci tangan pakai sabun.

Cuci tangan

Cucilah tangan sebelum makan dan sebelum mengolah makanan, setelah buang air besar (BAB), setelah menceboki anak dan setelah memegang benda di lingkungan kotor atau setelah memegang hewan.

Ikut budaya sehat

Ikuti budaya hidup sehat, dengan makan teratur, banyak konsumsi sayur dan buah, minum air putih, tidak merokok, olahraga teratur, minum vitamin dan mineral jika diperlukan (sesuai anjuran dokter).

Makan makanan hangat

Jika makan makanan diluar perhatikan kualitas dan kebersihannya, dan usahakan makanan yang disantap dalam kondisi hangat.

Jangan sebar penyakit

Jangan menyebar penyakit. Tutuplah mulut ketika batuk dan juga tidak meludah sembarangan agar orang sekitar tidak tertular penyakit dari Anda.

Kenakan pelindung tubuh dari angin dan hujan

Terakhir dari semua, bawalah selalu jas hujan, jaket atau payung untuk melindungi tubuh Anda dari hujan dan angin

Selanjutnya

Penulis

Yenny The

angkakdemam berdarahtips sehatmusim hujancegah sakit di musim hujandemamsehat

Kisah Rekomendasi