X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
  • Hidrasi Keluarga
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
    • Korea Update
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Aku Hamil
    • Tips Kehamilan
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Project Sidekicks
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Usia Sekolah
    • Praremaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

Energy Gap Hambat Anak Tetap Aktif, Cegah dengan Tips Ini!

Bacaan 2 menit
Energy Gap Hambat Anak Tetap Aktif, Cegah dengan Tips Ini!Energy Gap Hambat Anak Tetap Aktif, Cegah dengan Tips Ini!

Parents bingung kenapa anak terlihat lamban dan kurang fokus? Bisa jadi penyebabnya adalah energy gap. Simak apa itu energy gap dan cara mengatasinya di sini.

Apa itu energy gap?

Bu, apakah anak Ibu sering tampak sangat lelah dan kurang fokus? Jika ya, mungkin saja ia mengalami energy gap. Energy gap adalah kondisi saat anak mengalami kekurangan energi yaitu saat kalori yang masuk tidak mencukupi kalori yang dikeluarkan untuk beraktivitas.

Jangan biarkan energy gap menghambat anak Ibu tetap aktif dalam padatnya aktifitas sehari-hari. Karena ternyata, aktivitas anak aktif 1 hari penuh = energi berlari ½ marathon. Jika anak kekurangan energi, pastilah hal ini akan memengaruhi performa anak secara keseluruhan.

Anak yang tidak tercukupi kebutuhan energi hariannya tidak hanya sulit untuk melakukan aktivitas fisik, tetapi juga berpotensi tidak maksimal dalam hal kinerja otak. Sehingga anak akan kesulitan berkonsentrasi dan mengerjakan tugas di sekolah.

Cegah dengan sarapan bergizi!

 Yuk, cegah anak mengalami energy gap! Salah satu caranya adalah dengan memberi mereka sarapan bergizi. Karena sarapan merupakan waktu paling krusial, dimana anak paling membutuhkan asupan energi setelah semalaman tidur.

Sarapan yang dapat mencegah energy gap bukanlah sarapan yang asal kenyang. Anak membutuhkan sarapan bergizi dengan kandungan nutrisi lengkap untuk dapat menjalankan aktivitas padatnya sepanjang hari.

Memang bukan hal yang mudah menyediakan sarapan bergizi lengkap untuk anak. Salah satu kendalanya ketika Ibu cuma punya sedikit waktu untuk menyiapkan sarapan di pagi hari.

Belum lagi anak yang kurang mood untuk sarapan setelah bangun tidur. Jangan menyerah ya, Bu! Jika anak terbiasa sarapan hanya dengan nasi dan telur dadar, kali ini Ibu bisa berkreasi dengan menambahkan potongan sayur, daging, dan keju ke dalam kocokan telur. Simpel, kan?

Supaya Ibu lebih yakin anak tak akan mengalami energy gap, selalu lengkapi sarapannya dengan segelas MILO. Rasa baru MILO yang lebih nikmat, didukung ACTIV-GO – kombinasi unik Protomalt, Vitamin, dan Mineral. Vitamin B kompleksnya bantu lepaskan energi untuk mendukung aktivitasnya sepanjang hari. Jadi, Ibu tak perlu khawatir lagi. Selamat mencoba!

Fakta:

44.54% anak Indonesia tidak terpenuhi energinya dan mengalami masalah defisiensi gizi mikro, seperti vitamin dan mineral.

23% anak Indonesia hanya sarapan dengan karbohidrat dan minum.

44.6% sarapan anak Indonesia rendah gizi.

Sumber: Riskesdas 2010

 

Baca juga:

id.theasianparent.com/sarapan-sehat-untuk-anak/

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Indah Pratiwi

  • Halaman Depan
  • /
  • Usia Sekolah
  • /
  • Energy Gap Hambat Anak Tetap Aktif, Cegah dengan Tips Ini!
Bagikan:
  • Manfaat Konsumsi Sarapan Untuk Anak dan Keluarga, Wajib Tahu!

    Manfaat Konsumsi Sarapan Untuk Anak dan Keluarga, Wajib Tahu!

  • Menjadi Anak Sehat yang Berkarakter hidup Bersih dan Mandiri

    Menjadi Anak Sehat yang Berkarakter hidup Bersih dan Mandiri

  • 12 Film Dewasa Thailand yang Sensual, Tontonan Pas buat "Malmingan" Bareng Pasangan

    12 Film Dewasa Thailand yang Sensual, Tontonan Pas buat "Malmingan" Bareng Pasangan

  • 20 Foto dari Tali Pusar Bayi Sesaat setelah Dilahirkan, Menakjubkan!

    20 Foto dari Tali Pusar Bayi Sesaat setelah Dilahirkan, Menakjubkan!

app info
get app banner
  • Manfaat Konsumsi Sarapan Untuk Anak dan Keluarga, Wajib Tahu!

    Manfaat Konsumsi Sarapan Untuk Anak dan Keluarga, Wajib Tahu!

  • Menjadi Anak Sehat yang Berkarakter hidup Bersih dan Mandiri

    Menjadi Anak Sehat yang Berkarakter hidup Bersih dan Mandiri

  • 12 Film Dewasa Thailand yang Sensual, Tontonan Pas buat "Malmingan" Bareng Pasangan

    12 Film Dewasa Thailand yang Sensual, Tontonan Pas buat "Malmingan" Bareng Pasangan

  • 20 Foto dari Tali Pusar Bayi Sesaat setelah Dilahirkan, Menakjubkan!

    20 Foto dari Tali Pusar Bayi Sesaat setelah Dilahirkan, Menakjubkan!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.