Hari sudah malam, tetapi si kecil tetap rewel dan sangat sulit terlelap. Kondisi seperti ini tentunya bisa membuat orangtua uring-uringan sendiri. Apabila Parents mengalaminya, coba saja bacakan doa anak tidur nyenyak.
Bukan hanya si kecil atau kita, ternyata para sahabat nabi pun pernah sulit tidur karena alasan tertentu. Ketika mengalami kondisi ini, mereka mengamalkan doa agar tidur nyenyak dari Nabi Muhammad SAW.
Artikel Terkait: Doa Sebelum dan Sesudah Tidur, Beserta Pola Tidur Sehat ala Rasulullah SAW
Doa agar Anak Tidur Nyenyak ala Rasulullah SAW
Gangguan yang mengakibatkan sesorang tidak bisa tidur dengan nyenyak memang bisa disebabkan oleh berbagai hal. Misalnya karena stres, pikiran yang tidak tenang, atau terkena penyakit tertentu.
Cara paling baik untuk mengatasi semua itu tentu dengan memohon perlindungan kepada Allah SWT agar dimudahkan untuk tidur nyenyak.
1. Doa Anak Susah Tidur karena Rewel
Agar si kecil bisa tidur dengan nyenyak dan tenang di malam hari, Parents bisa membacakan urutan doa dan beberapa surat di dalam Al-Quran. Dimulai dari bacaan doa sebelum tidur yang berbunyi:
بِاسْمِكَ اللّهُمَّ أَحْيَاوَأَمُوتُ
Artinya: "Dengan meneybut nama-Mu ya Allah aku hidup dan mati."
Kemudian dilanjutkan dengan membaca surat Al-Ikhlas, Al-Falaq, An-Naas, masing-masing sebanyak satu kali. Jika si kecil masih rewel dan belum bisa tenang, Parents bisa melanjutkan dengan membacakan ayat kursi, dua ayat terakhir dari surat Al-Baqarah, surat Al-Kaafirun, surat Al-Mulk dan surat As-Sajdah, masing-masing juga sebanyak satu kali.
2. Doa Susah Tidur karena Alasan Tertentu
Suatu hari, salah satu sahabat Rasulullah SAW yang bernama Zaid bin Tsabit mengalami susah tidur karena alasan tertentu. Ia pun menceritakan hal itu kepada Rasulullah. Mengutip dari situs Sahijab, Rasulullah SAW kemudian memberikan Zaid bacaan doa seperti di bawah ini:
اللَّهُمَّ غَارَتِ النُّجُومُ ، وهَدَأَتِ الْعُيُونُ ، وَأَنْتَ حَيٌّ قَيُّومٌ ، يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ أَنِمْ عَيْنِي وأهْدِئْ لِيَلِي
Artinya: "Wahai Tuhan yang mengorbitkan bintang-bintang, Yang membuat mata terpejam, Engkau adalah Yang Hidup dan Terjaga, wahai yang Hidup dan Terjaga lelapkanlah mataku dan redupkanlah malam."
Artikel Terkait: Saat anak rewel, bacakan doa ini untuk menenangkannya
3. Doa Susah Tidur karena Godaan Setan
Setan bisa mengganggu manusia setiap saat, termasuk ketika akan tidur di malam hari. Sahabat Rasulullah SAW yang bernama Khalid bin Walid pernah bercerita kepada Rasulullah saat ia mengalami susah tidur di malam hari.
Mengutip dari situs Sahijab, Rasulullah kemudian menyuruhnya untuk membaca taawwudz (a'ūdzu billāhi minas-syaitānir-rajīmi) dan menyarankannya membaca doa berikut ini:
فَأَمَرَهُ أَنْ يَتَعَوَّذَ عِنْدَ مَنَامِهِ بِكَلِمَات اللهِ التَّامَاتِ مِنْ غَضَبِهِ وَمِنْ شَرِّ عِبَادِهِ وَمِنْ هَمَزَاتِ الشَّيَاطِيْنِ وَأَنْ يَحْضُرُوْنِ
Artinya: “Aku berlindung kepada Allah dengan kalimat Allah yang sempurna dari kemarahan-Nya, dan dari kejahatan hamba-Nya dan dari godaan setan yang menghampiri.”
4. Doa Susah Tidur karena Gangguan Jin
Tidak hanya setan, jin juga bisa menggoda manusia. Sulit tidur di malam hari bisa disebabkan oleh gangguan jin. Oleh karena itu, kita harus meminta perlindungan kepada Allah SWT agar dihindarkan dari gangguan tersebut.
Masih dialami oleh Khalid bin Walid, sahabat Rasulullah SAW tersebut juga pernah mengalami susah tidur karena gangguan jin.
Riwayat dari Khalid bin Walid ini terdapat di kitab-kitab hadis, seperti Musnad al-Bazzar karya Abu Bakar al-Bazzar, al-Mu'jam al-Kabir karya al-Thabrani, dan dalam Mushannaf Ibn Abi Syaibah karya Abu Bakar Ibn Abi Syaibah. Untuk mengatasi gangguan tidurnya, Rasulullah SAW menganjurkan bacaan doa berikut ini:
اللَّهُمَّ رَبَّ السَّمَاوَاتِ وَمَا أَظَلَّتْ وَرَبَّ الأَرَضِينَ وَمَا أَقَلَّتْ وَرَبَّ الشَّيَاطِينِ وَمَا أَضَلَّتْ كُنْ لِي جَارًا مِنْ شَرِّ جَمِيعِ الْجِنِّ وَالإِنْسِ ، وأَنْ يُفْرَطَ عَلَيَّ أَحَدٌ مِنْهُمْ أَوْ أَنْ يُؤْذِيَنِي عَزَّ جَارُكَ وَجَلَّ ثَنَاؤُكَ وَلا إِلَهَ غَيْرُكَ
Artinya: "Ya Allah Tuhan langit dan apa yang dinaungi, Tuhan Bumi dan apa yang diangkat, Tuhannya para setan dan apapun yang disesatkan, Jadilah Engkau (wahai Tuhanku) yang berada di sisiku (melindungiku) dari seluruh kejahatan jin dan manusia, dari tindakan berlebih-lebihan mereka atau dari gangguan salah satu dari mereka. perlindungan-Mu sangatlah agung demikian pula juga pujian kepada-Mu, dan tiada Tuhan selain-Mu."
Artikel Terkait: Doa untuk Melembutkan Hati Anak, Parents Wajib Catat!
Itulah beberapa doa yang bisa dibacakan agar anak bisa tidur nyenyak di malam hari. Semoga dengan mengamalkan bacaan-bacaan doa tersebut, si kecil menjadi tenang dan tidak rewel lagi untuk tidur, ya, Parents.