Bunda, siapa sih yang nggak pengin memiliki tubuh ramping dan ideal yang bisa meningkatkan kepercayaan diri? Nah, kali ini ada 5 rahasia diet artis yang akan kami bagikan untuk Bunda yang mendambakan memiliki tubuh ideal dan proporsional.
Sebagai figur publik, memiliki tubuh ideal memang sudah menjadi prioritas utama selebriti tanah air. Itulah mengapa banyak artis yang melakukan diet ketat untuk menjaga proporsi berat badannya secara rutin. Mau tahu rahasia diet artis yang paling ampuh? Simak dulu yuk ulasannya di bawah ini!
Diet artis paling ampuh, 5 rahasia tubuh ramping ala selebriti tanah air!
#1 Meisya Siregar
Artis cantik yang sudah memiliki tiga anak ini memang mengaku ia akan cepat kurus selama ia memberikan ASI untuk anak-anaknya. Namun bukan berarti ia tak menjaga pola makannya untuk mendapatkan tubuh yang ideal.
Rahasia diet artis ala Meisya Siregar yaitu dengan mengurangi konsumsi karbohidrat dan gula juga diimbangi dengan olahraga yang dilakukan secara rutin. Untuk pengganti asupannya, ia mengutamakan konsumsi protein dan minum banyak air putih.
#2 Sophia Latjuba
Kecantikan artis berusia 40 tahunan ini memang menakjubkan ya, Bun? Rasanya ia tak menua sedikitpun. Apa sih rahasianya?
Bunda dari Eva Celia ini ternyata adalah seorang vegetarian, ia hanya akan memakan sayur dan buah-buahan. Diet vegan ini sudah terbukti dapat menurunkan berat badan, mengecilkan ukuran pinggang dan ampuh dalam mengurangi gula darah. Minat coba?
#3 Sandra Dewi
Beda lagi cara Sandra Dewi untuk menjaga berat badan idealnya. Ia memilih catering sehat untuk dikonsumsi setiap harinya. Selain itu, ia memperbanyak olahraga dan mengurangi kebiasaan buruknya ngemil, lho!
Ia pun menetapkan jadwal tersendiri untuk makanannya. Di hari Senin hingga Jumat, ia hanya diperbolehkan mengkonsumsi makanan sehat. Sementara di hari Sabtu dan Minggu, ia diperbolehkan makan camilan seperti gorengan namun masih dalam porsi yang wajar.
#4 Ayu Ting Ting
Ibu muda beranak satu ini juga memiliki rahasia diet artis untuk menjaga proporsi bentuk badannya.
Asupan makanannya dikontrol oleh personal trainer dan ia juga menjalankan olahraga Acroyoga yang memang sedang nge-hits banget di kalangan selebriti tanah air.
#5 Melaney Ricardo
Meski sudah memiliki dua anak dan berusia 36 tahun, Melaniy tetap menjaga proporsi tubuhnya agar tetap ideal.
Ia rutin melakukan workout di rumah dengan menonton tutorial di YouTube dan gym. Selain itu, ia juga memiliki komitmen untuk berenang sebanyak tiga kali dalam seminggu untuk menjaga berat badannya.
Nah, Bun, dari kelima diet artis tanah air di atas, kira-kira rahasia diet siapa nih yang paling cocok untuk Bunda lakukan?
Baca juga:
Awas! 5 Pola diet yang sering dilakukan artis ini berbahaya, jangan ditiru!