X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Tak hanya perawatan kulit, pola makan ini juga membuat kulit Andien sehat

Bacaan 3 menit
Tak hanya perawatan kulit, pola makan ini juga membuat kulit Andien sehat

Inilah tips kulit sehat dan awet muda ala Andien Aisyah!

Memilki kulit sehat dan bersinar tentu jadi keinginan  perempuan di muka bumi ini. Jika selama ini Anda sudah mencoba berbagai cara namun hasilnya belum maksimal, mungkin cara merawat kulit tubuh ala Andien Aisyah ini bisa dicoba.

Andien Aisyah memang dikenal sebagai penyanyi yang sangat concern terhadap kesehatan, baik tubuh dan wajah. Tak heran kini ia memiliki kulit yang sehat. Bahkan belum lama ini, para pengikutnya di Instagram dibuat penasaran bagaimana cara merawat kulit tubuh yang dilakukannya.

Melalui unggahan Instagram story, ia membagikan cara menjaga kesehatan kulit yang dilakukannya. 

 
 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
    A post shared by Andien Aisyah (@andienaisyah) on Apr 6, 2019 at 4:54am PDT

Cara merawat kulit tubuh awet muda ala Andien Aisyah

Ternyata yang Andien lakukan cukup mudah, ia mengaku selama ini hanya rajin menggunakan skincare untuk menjaga kebersihan kulitnya dan satu hal yang menjadi kebiasaannya menjaga pola makan sehat. 

Perempuan kelahiran 25 Agustus 1985 ini mengaku selalu menyeimbangkan karbohidrat, protein dan lemak dalam asupan hariannya. 

"Jadi dari beberapa bulan lalu ada eating habitku yang berubah. Setiap makan kan ada karbohidrat, protein, lemak, nah aku cukup menjaga pola makan itu. Kenapa aku bilang "cukup: karena aku juga ngga disiplin-disiplin amat," tulis Andien dalam instagram story-nya.

Artikel terkait: 6 Tips Kesehatan Kulit Agar Bunda Selalu Tampil Cantik dan Awet Muda

cara merawat kesehatan kulit tubuh Andien Aisyah

Sebisa mungkin Andien memenuhi asupan hariannya dengan karbohidrat, protein dan lemak yang cukup. Ia juga memilih untuk tidak mengonsumsi minyak dan gula dalam asupannya tersebut.

"Tapi 80% aku menjalankan lah yah. Karbohidratnya aku dapat dari 200 gram raw lettuce/brokoli. Protein segede telapak rangan, tanpa minyak dan gula. Dan lemak dari alpukat, apel, santan atau kacang-kacangan," lanjut Andien.

pola hidup sehat ala Andien Aisyah

Tanpa disadari, pola makan Andien membuahkan banyak manfaat untuk tubuhnya, termasuk kulit yang sehat dan awet muda. 

"Aku mendapat benefit banyak sekali dari pola makan tersebut. Nggak hanya secara badan dan energi, ternyata kulitku membagus. Dan baru kusadari juga pas orang-orang pada merhatiin," tutup Andien.

Kebiasaan hidup sehat yang dibangun Andien Aisyah memang memiliki manfaat yang luar biasa untuk tubuh. Seperti kata pepatah, "you are what you eat" kita adalah apa yang kita makan, Andien menuai manfaat dari kebiasaan baik yang ia lakukan setiap hari. Mengonsumsi makanan sehat bukan hanya membuat energi dan tubuh menjadi sehat, melainkan suasana hati pun menjadi baik. 

Sudahkah Anda melakukan pola hidup sehat untuk menjaga kecantikan dan kesehata? Atau, mau mencoba memulai rutinitas seperti Andien?

Referensi: Instagram Andien Aisyah

Baca juga:

id.theasianparent.com/tips-lancar-menyusui-dari-andien

 

 

Cerita mitra kami
Cara Efektif Kurangi Limbah Pangan bersama Tetra Pak Indonesia
Cara Efektif Kurangi Limbah Pangan bersama Tetra Pak Indonesia
Mama, Yuk, Manjakan Diri Sendiri dengan Me-Time di Rumah!
Mama, Yuk, Manjakan Diri Sendiri dengan Me-Time di Rumah!
Jadi Contoh yang Baik, Ini 4 Cara Melatih Anak agar Tidak Boros
Jadi Contoh yang Baik, Ini 4 Cara Melatih Anak agar Tidak Boros
Jangan Sembarang Pilih, Ini Serum Wajah yang Aman untuk Ibu Hamil!
Jangan Sembarang Pilih, Ini Serum Wajah yang Aman untuk Ibu Hamil!

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Fadhila Afifah

  • Halaman Depan
  • /
  • Kecantikan
  • /
  • Tak hanya perawatan kulit, pola makan ini juga membuat kulit Andien sehat
Bagikan:
  • Tak hanya bantu menyembuhkan luka, ini 4 manfaat kunyit untuk kulit tubuh

    Tak hanya bantu menyembuhkan luka, ini 4 manfaat kunyit untuk kulit tubuh

  • Garis hitam di perut dan bercak kulit saat hamil bisakah dihilangkan? Coba 7 cara ini!

    Garis hitam di perut dan bercak kulit saat hamil bisakah dihilangkan? Coba 7 cara ini!

  • Tak hanya bantu menyembuhkan luka, ini 4 manfaat kunyit untuk kulit tubuh

    Tak hanya bantu menyembuhkan luka, ini 4 manfaat kunyit untuk kulit tubuh

  • Garis hitam di perut dan bercak kulit saat hamil bisakah dihilangkan? Coba 7 cara ini!

    Garis hitam di perut dan bercak kulit saat hamil bisakah dihilangkan? Coba 7 cara ini!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.