Seks dalam kehidupan rumah tangga ibarat bara api yang bisa menghangatkan hubungan. Untuk menjaganya tetap menyala, tentu perlu asupan bahan bakar. Nah, 10 cara meningkatkan gairah seksual di bawah ini bisa menjadi bahan bakar agar kehidupan seks Anda dengan pasangan selalu berapi-api.
Penasaran apa saja?
7 Cara Meningkatkan Gairah Seksual yang Perlu Anda Ketahui
Meningkatkan gairah seksual ternyata bukan perkara yang sulit. Ada beberapa cara yang bisa Parents tempuh agar selalu on fire bersama pasangan.
Yuk simak tipsnya berikut ini:
1. Cara Meningkatkan Gairah Seksual dengan Sering Berpelukan
Bukan berarti setiap saat harus berpelukan ya Parents. Hanya saja jika ada waktu luang bersama, usahakan untuk lebih sering berpelukan, misalnya: saat Anda dan pasangan sedang duduk di sofa menonton televisi.
Berpelukan minimal 20 detik mampu meningkatkan kadar hormon oksitosin pada laki-laki maupun perempuan. Hormon ini membantu Anda dan pasangan merasa lebih dekat dan intim.
Baca juga: 7 Resep makanan penambah gairah seksual yang wajib dicoba di rumah
2. Cara Meningkatkan Gairah Seksual dengan Ritual Intim
Sumber: Shutterstock
Apa yang dimaksud ritual intim? Istilah ini merujuk pada kebiasaan sehari-hari yang seringkali tidak disadari namun menimbulkan percikan gairah pada pasangan. Misalnya: menyiapkan makan malam romantis berdua atau memijat pasangan seusai mandi.
Hal-hal kecil semacam ini apabila dilakukan secara konsisten efektif meningkatkan gairah seksual pada pasangan suami istri. Nah, apakah Parents termasuk yang konsisten melakukannya?
3. Cara Meningkatkan Gairah Seksual dengan Berpura-pura Menjadi Pasangan Baru
Jatuh cinta setiap hari bukan cuma jargon. Kalau Anda dan pasangan bisa mempraktekkan hal ini, hubungan Anda akan langgeng dan bahagia.
Salah satu cara agar bisa jatuh cinta setiap hari adalah dengan berpura-pura menjadi pasangan baru. Terdengar konyol, tapi metode ini cukup efektif.
Sebagai contoh: ketika sedang makan di tempat umum, cobalah untuk memandang wajah pasangan seperti saat pertama kali Anda kencan dengannya.
Sekali-sekali, berikan rayuan maut yang bisa membuatnya kembali jatuh hati seperti pertama kali.
4. Selalu Berikan Foreplay Terbaik
Foreplay adalah kunci agar hubungan seksual memuaskan. Apabila ini konsisten dilakukan, pasangan akan memiliki pengalaman seksual yang menakjubkan. Tentu ini menggembirakan karena pengalaman seksual yang baik akan meningkatkan gairah seksual seseorang.
Beberapa orang mencoba meningkatkan teknik foreplay mereka dengan menghabiskan lebih banyak waktu untuk berciuman, menyentuh, menggunakan mainan seks, atau melakukan seks oral. Nah, Parents sudah coba yang mana?
Baca juga: 11 Teknik oral seks yang bisa buat istri melayang, para suami wajib baca!
5. Meluangkan Lebih Banyak Waktu dengan Pasangan
Coba mulai berhitung, dalam satu minggu, berapa lama Anda menghabiskan waktu dengan pasangan? Bandingkan dengan waktu yang Anda habiskan untuk bekerja atau mengurusi hal lainnya. Apakah lebih besar atau lebih kecil?
Meluangkan lebih banyak waktu dengan pasangan tak hanya mampu meningkatkan gairah seksual, tapi juga baik bagi kualitas hubungan. Jadi, sisihkan waktu untuk berduaan dengan pasangan ya! Pastikan momen berduaan benar-benar berkualitas dan tidak terganggu dengan hal-hal lain.
6. Cek Pil KB dan Obat-obatan Lain yang Anda Konsumsi
Beberapa pil KB memang memiliki efek samping yang bisa menurunkan gairah seksual. Ini karena terdapat kandungan dalam pil KB yang bisa mempengaruhi hormon.
Oleh sebab itu, cobalah untuk berkonsultasi dengan dokter agar ia menurunkan dosis atau meresepkan obat yang bisa mengembalikan hormon. Dengan demikian, gairah seksual bisa kembali meningkat dan Anda siap memanaskan kembali ranjang Anda.
Artikel Terkait: 5 Manfaat alpukat untuk meningkatkan gairah seksual suami istri, jangan lewatkan!
7. Cek Kembali Pola Makan Anda
Apa yang Anda konsumsi ternyata juga mempengaruhi gairah seksual. Pola makan yang tidak sehat bisa memicu beberapa penyakit termasuk salah satunya libido yang menurun.
Sering mengonsumsi makanan yang digoreng, makanan berlemak, dan produk whole milk menyebabkan penumpukan kolesterol di arteri jantung. Akibatnya, aliran darah jadi terhambat dan gairah seksual pun menurun.
Yuk cek lagi pola makan Anda selama beberapa waktu belakangan. Konsumsi makanan yang mengandung antioksidan, asam lemak omega-3, atau likopen agar gairah seksual kembali meningkat.
Bagi perempuan, bisa juga mengonsumsi cokelat, cabai, semangka, stroberi, atau jeruk. Makanan ini membantu terbukti menambah gairah seksual sehingga ranjang kembali panas!
***
Nah, itu tadi tujuh cara untuk meningkatkan gairah seksual bagi pasangan suami istri. Tidak sulit bukan? Seks itu penting lho, Parents. Jadi, yuk tingkatkan gairah seksual agar hubungan senantiasa bahagia!
Baca juga:
15 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Tingkatkan Gairah Seksual
Gairah Seks Menurun saat Hamil, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya