Intuisi adalah firasat yang terbentuk dari pikiran bawah sadar. Setiap orang di planet ini memiliki intuisi, tetapi tidak semua orang dapat mendengarkannya. Tips cara mempertajam intuisi berikut membantu kita untuk mendengarkan pesan dari bawah sadar kita.
Intuisi adalah cara pikiran bawah sadar berkomunikasi dengan pikiran sadar kita. Informasi yang dihadirkan ‘perasaan itu’ adalah nyata.
Jadi, intuisi merupakan hal yang brilian. Semakin tajam intuisi, semakin baik diri dan kehidupan kita.
Artikel terkait: Ini alasan kenapa intuisi ibu lebih kuat kepada anak laki-lakinya
17 Cara Mempertajam Intuisi
1. Meditasi
Pesan atau suara dari intuisi Anda cenderung halus. Meditasi membantu Anda untuk mendengarkannya. Karena saat meditasi, kita masuk dalam keadaan tenang dan hening, sehingga pesan dari bawah sadar itu terbantu untuk dapat ditangkap.
2. Perhatikan mimpi
Mimpi adalah cara otak memproses informasi yang terjadi pada hidup kita. Mimpi yang kita alami memiliki data berharga – pengalaman, kenangan, pembelajaran.
Memperhatikan mimpi dapat memberikan informasi yang mungkin tidak dapat kita akses saat kita terjaga (dalam keadaan sadar). Ini juga merupakan kondisi ketika kita mencoba terkoneksi dengan alam bawah sadar.
Melalui mimpi, ada pesan yang hendak disampaikan dari alam bawah sadar kepada Anda. Ketika Anda tidur, pikiran kognitif beristirahat dan membuka ruang bagi pikiran bawah sadar untuk memberi sinyal kepada Anda dalam mimpi.
3. Kreatif
Terlibat dalam aktivitas kreatif, seperti menggambar, menulis jurnal, melukis, membantu menenangkan pikiran kognitif dan memungkinkan pesan dari intuisi Anda tertuangkan.
4. Menggunakan kartu tarot atau oracle
Belajarlah menggunakan dek tarot, atau coba setumpuk kartu oracle, dan tafsirkan sendiri pesan kartu itu sebelum Anda membaca buku panduannya.
5. Uji intuisi Anda
Menguji intuisi, misalnya begini. Ketika ada pertandingan bola atau balapan, cobalah menebak siapa yang akan menang. Atau bisa juga terkait cuaca: kira-kira besok hujan tidak, ya?
Jika Anda memiliki firasat tentang apa yang mungkin terjadi di masa depan, tuliskan, lalu periksa lagi nanti. Lihat seberapa sering Anda benar.
Artikel terkait: Memiliki Kekuatan Supranatural, Ini Dia 14 Ciri Anak Kristal
6. Dengarkan tubuh Anda
Intuisi dapat berbicara kepada Anda melalui tubuh, dan semakin Anda menumbuhkan kesadaran somatik, Anda menjadi semakin sensitif.
Jika Anda merasakan tidak nyaman pada tubuh ketika Anda mencoba membuat keputusan, perhatikan. Apakah Anda merasa ringan atau berat? Punya perasaan sakit di usus Anda? Dibebani dengan sakit kepala atau diare?
Itu bisa saja akibat dari respons stres yang diaktifkan oleh ketakutan palsu, tetapi bisa juga karena intuisi Anda berdering keras dan jelas.
7. Coba berhenti dari rutinitas sehari-hari
Sesekali, ambil cuti panjang, atau habiskan hari di lingkungan baru tanpa rencana apa pun. Ketika Anda terlalu sibuk, sulit untuk peka terhadap suara intuisi yang tenang. Coba kosongkan jadwal Anda dan lihat apakah intuisi Anda meningkat.
8. Habiskan waktu di alam
Berada di alam, jauh dari teknologi dan godaan pikiran kognitif lainnya, dapat membuka suara intuisi yang kita butuhkan.
9. Belajar dari masa lalu
Ingat pengalaman negatif dari masa lalu Anda. Sebelum hal itu terjadi, pikirkan apakah Anda memiliki perasaan yang tidak nyaman yang mendorong Anda untuk menghindarinya?
Mungkin Anda punya firasat ada yang tidak beres. Mungkin Anda memiliki mimpi atau visi bayangan. Cobalah untuk mengingat dengan tepat bagaimana perasaan Anda.
Ingat detail sebanyak mungkin. Semakin Anda dapat menghubungi alam bawah sadar, semakin Anda akan mempercayai intuisi Anda.
Artikel terkait: Mengenal Emotional Sponge, Rasa Empati yang Justru Bisa Merugikan!
10. Sedikit berpikir, banyak merasa
Pikiran manusia selalu sibuk, berdebat dengan dirinya sendiri dengan sangat ribut. Intuisi, di sisi lain, terasa.
Jika Anda tidak yakin apakah Anda mendengarkan pikiran atau intuisi? Ini memang membutuhkan waktu untuk belajar membedakan.
11. Melakukan gerakan berulang
Lari. Menari. Main piano. Melukis. Tindakan fisik ini dapat menenangkan pikiran kognitif dan membuka intuisi Anda.
12. Sejajarkan dengan nilai-nilai hidup Anda
Pikiran yang semrawut dapat menjauhkan Anda dari diri sejati Anda, tetapi intuisi tidak akan pernah melakukannya.
Misalnya begini, ketika Anda melakukan sesuatu yang bertentangan dengan nilai hidup Anda. Contoh, bergosip. Kemudian ada rasa yang tak nyaman, di situlah artinya kegiatan tersebut tidak sesuai dengan nilai Anda. Seolah ada yang berontak di dalam diri.
Pelajari bagaimana rasanya berperilaku selaras dengan nilai-nilai Anda, dan Anda akan mulai merasakan intuisi Anda dengan lebih jelas.
13. Berlatih dengan mengamati dan merasakan emosi orang sebelum mengenalnya
Lihat jenis informasi apa yang dapat Anda peroleh dari mengamati orang dan merasakan tanda energik mereka sebelum Anda berbicara dengan mereka atau mempelajari sesuatu tentang mereka dari orang lain.
Semakin Anda memperhatikan, semakin Anda akan menyadari bahwa Anda telah mengetahui hal-hal yang tidak mungkin Anda ketahui dengan pikiran kognitif.
14. Terhubung dengan orang lain.
Ada begitu banyak hal yang menginformasikan pendapat dan keputusan kita selain ucapan. Nada, volume bicara, bahasa tubuh, gerak tubuh – semuanya berkontribusi pada makna yang kita berikan pada interaksi kita dengan orang lain.
Terkadang, kita memiliki perasaan tentang orang tetapi tidak dapat mengetahui apa itu. Orang mungkin tampak cuek, terganggu, tidak tertarik, dan seringkali ini tidak diucapkan tetapi ‘diambil’ dengan cara yang berbeda.
Kemampuan untuk menangkap pikiran, perasaan, dan niat orang lain disebut sebagai ‘akurasi empatik’. Semakin banyak waktu yang kita habiskan dengan orang-orang, semakin kita dapat menyempurnakan atau akurasi empatik. Mampu menangkap sinyal orang lain akan menambah intuisi.
Artikel terkait: 7 Ciri Orang yang Empath, Sensitif dengan Emosi Orang Lain
15. Berhati-hatilah memilih pertemanan
Orang yang menguras tenaga akan menambah kebisingan dan mempersulit Anda untuk mendengar apa yang diinginkan oleh intuisi Anda.
Kemungkinan Anda sudah tahu bagaimana mereka. Jika tidak, diamlah sejenak – intuisi Anda akan mencoba memberi tahu Anda. Pertahankan orang-orang yang memperkaya dan memberdayakan Anda, dan menjauh dari mereka yang menguras energi atau membawa energi negatif.
Dapat dimaklumi, Anda tidak dapat selalu menjauh dari pertemanan yang merepotkan. Jika itu masalahnya, berdayakan diri Anda dengan membuat keputusan yang tegas.
16. Lepaskan perasaan buruk atau emosi negatif
Emosi negatif akan mengaburkan intuisi, itulah sebabnya ketika Anda marah atau tertekan, keputusan buruk dapat terjadi dengan mudah. Penelitian telah mendukung hal ini, bahwa orang membuat pilihan intuitif yang lebih baik ketika mereka berada dalam suasana hati yang positif dan tenang dibandingkan dengan ketika mereka berada dalam suasana hati yang negatif.
17. Cobalah untuk mendengarkannya
Terkesan cukup sederhana. Jika Anda ingin mendengarkan suara intuisi, yang Anda lakukan adalah bersedia untuk mendengarkannya.
Intuisi Anda tidak dapat berbicara dengan Anda jika Anda tidak mendengarkan. Ketika Anda mulai memperhatikan, hal-hal baik akan terjadi. Coba saja praktikkan dan lihat hasilnya.
Itulah beberapa cara mempertajam intuisi. Selamat mencoba.
Baca juga:
6 Produk Kecantikan yang Wajib Dimiliki untuk Cegah Penuaan Dini