Setiap ibu hamil tentu akan memilih proses melahirkan yang nyaman dan terbaik untuk kesehatannya serta buah hati yang akan dilahirkan. Setidaknya terdapat 2 cara melahirkan yang umum dilakukan, yaitu persalinan secara normal dan melalui operasi caesar.
Seiring perkembangan zaman, ternyata pilihan metode persalinan semakin bervariasi, sehingga Bunda bisa menyesuaikan dengan keinginan dan kondisi kehamilan. Namun, dalam menentukan proses melahirkan, Bunda tetap harus berkonsultasi dengan dokter.
Jenis proses persalinan yang mulai dilirik para ibu Indonesia sejak beberapa tahun terakhir di antaranya adalah Water Birth, Gentle Birth, dan Hypnobirthing. Bahkan, para artis atau tokoh papan atas sudah mencoba langsung proses persalinan tersebut.
Artikel terkait : [Video] 3 Tahap melahirkan normal yang calon Ibu perlu tahu
Nah, bagi Bunda yang masih penasaran tentang ketiga cara melahirkan itu dan siapa saja yang pernah mencobanya? Berikut ini kami berikan penjelasannya.
Beragam cara melahirkan yang bisa Bunda pilih
1. Water Birth*
Ini merupakan proses persalinan yang dilakukan di dalam sebuah baik yang berisikan air hangat. Water birth dipercaya sebagai salah satu metode yang dapat mengurangi rasa sakit selama persalinan, serta mengurangi stres pada ibu.
Selain itu, metode water birth juga dianggap membuat bayi lebih tenang atau tidak stres saat harus ketika ia lahir ke dunia. Sebab, air hangat yang dipakai dalam water birth memiliki suhu yang sama dengan cairan ketuban.
Walaupun dengan menggunakan water birth kondisi ibu lebih rileks atau tenang, tapi tetap saja saat melakukan proses persalinan ini harus berada di bawah pengawasan dokter atau penyedia layanan kesehatan yang berkualitas.
Kisah Andien Aisyah yang memilih cara melahirkan dengan water birth
Pada Sabtu, 7 Januari 2017, Andien menyambut kehadiran si kecil bernama Anaku Askara Biru atau yang akrab disapa Kawa melalui proses persalinan water birth yang dilakukan di rumah. Uniknya, sebelum persalinan benar-benar terjadi, Andien ternyata sempat melakukan ‘gladi bersih’ terlebih dahulu dengan sang suami.
*Bila Bunda berencana melahirkan lewat proses water birth, kami sarankan untuk berkonsultasi dengan tenaga medis profesional agar proses persalinan berjalan aman dan lancar.
Pengalaman Sharena Delon melahirkan dengan proses water birth
Selain Andien, istri dari Ryan Delon, yaitu Sharena Delon juga memilih metode water birth dalam proses persalinannya. Sharena sudah memilih metode ini sejak persalinan anak pertama hingga anak keduanya.
Pengalaman Sharena melahirkan dengan proses water birth pun dibagikan melalui akun Instagram miliknya. Di sana terlihat jelas bagaimana pengorbanan Sharena dalam melahirkan buah hati.
“Terima kasih Sea untuk proses kehadiranmu yang begitu indah. Dari mulai kontraksi sampai lahir cuma 1 setengah jam saja. I was so excited to meet you, baby girl,” tulis Sharena melalui unggahan di Instagramnya.
2. Cara melahirkan dengan Gentle Birth
Proses persalinan gentle birth merupakan cara melahirkan normal yang dilakukan secara tenang untuk meminimalkan rasa sakit yang terasa. Proses ini dapat dilakukan di mana pun Bunda inginkan, baik itu di rumah sakit maupun di rumah sendiri, yang terpenting tempat tersebut membuat Bunda rileks.
Metode water birth juga dapat termasuk ke dalam proses persalinan gentle birth, karena sebagian ibu merasa rileks saat ia melahirkan dengan cara water birth. Namun, sebelum memilih gentle birth, ada baiknya jika Bunda menyiapkannya dari jauh hari, serta konsultasikan pada dokter.
Beberapa seleb yang memilih untuk melahirkan dengan cara gentle birth adalah Ayudia Bing Slamet dan Enno Lerian.
Ayudia Bing Slamet memilih cara melahriakn gentle birth untuk menghindari caesar
Artis Ayudia memilih metode gentle birth ketika melahirkan anak pertamanya, Dia Sekala Bumi. Bahkan, ia melakukannya hingga terbang ke Pulau Dewata Bali, yaitu di Yayasan Bumi Sehat, sebuah klinik non-profit yang berada di Desa Nyuh Kuning, Bali.
Berdasarkan informasi dari Ditto, sang suami, Ayu sendirilah yang memutuskan untuk melakukan gentle birth. Pasalnya, Ayu melakukan ini demi menghindari operasi caesar saat melahirkan.
Menjelang persalinan tiba, Ayu dan Ditto memutuskan untuk menghabiskan waktu berkeliling Ubud untuk mendapatkan energi positif dari keramahan alam dan masyarakat Bali.
Bahkan, saat merasakan kontrkasi, Ayu memilih berjalan-jalan di pantai agar tubuhnya rileks dan membiarkan proses pembukaan berjalan secara alami.
Enno Lerian pilih metode gentle birth karena untuk mengurangi trauma pasca persalinan
Mantan penyanyi cilik, Enno Lerian, memilih metode gentle birth pada persalinan anak keempatnya. Alasan ia memilih gentle birth karena ingin mengurangi rasa sakit dan trauma pasca persalinan.
Melahirkan dengan gentle birth ini dilakukan tepat pada Minggu, 10 Desember 2017. Saat itu, ia melahirkan seorang anak laki-laki yang diberi nama Gema Tyaga Soesetyo.
3. Hypnobirthing
Merupakan metode persalinan yang menggunakan teknik self-hypnosis dan relaksasi untuk membantu perempuan merasa siap secara fisik, mental, dan spiritual. Serta, mengurangi rasa takut, gelisah, dan sakit yang akan dialami saat melahirkan.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa hypnobirthing bisa jauh lebih efektif untuk mengurangi nyeri persalinan. Sebab, metode ini biasanya dikombinasikan dengan musik, visualisasi, pemikiran positif dan kata-kata untuk merilekskan tubuh dan mengendalikan sensasi selama persalinan.
Nadia Mulya dan Shireen Sungkar adalah artis Indonesia yang memilih cara melahirkan hypnobirthing
Pengalaman Nadia Mulya melakukan hypnobirthing
Selama hamil, presenter Nadia Mulya belajar hypnobirthing untuk mengatasi rasa sakit selama kontraksi. Terapis yang mendampingi Nadia saat itu pun mengajarkannya untuk selalu tersenyum, walaupun rasa sakit kontraksi memang tidak tertahankan.
Berkat hypnobirthing, Nadia mengaku kalau persalinannya berjalan lancar, cepat, dan menyenangkan sesuai harapannya. Bahkan, ia mengaku masih bisa tersenyum lebar dan sempat membalas WhatsApp saat kontraksi berlangsung
Kisah Shireen Sungkar saat menerapkan hypnobirthing di persalinannya
Melahirkan anak kedua, istri dari Teuku Wisnu ini menerapkan teknik pernapasan hypnobirthing yang pernah ia pelajari sebelumnya saat mengalami kontraksi. Uniknya, saat melakukan ini, sang suami justru menertawakan Shireen.
Hal itu karena Wisnu merasa lucu melihat cara Shireen mengambil dan mengeluarkan napasnya. Walau demikian, akhirnya Shireen dapat melahirkan putri cantiknya dengan selamat, yang diberi nama Cut Hawwa.
***
Itulah 3 cara melahirkan yang dipercaya dapat membuat Bunda lebih rileks saat melalui proses persalinan, serta beberapa kisah selebriti yang telah melakukan metode tersebut. Lantas, apakah Bunda mulai tertarik untuk melakukan salah satunya?
Referensi : American Pregnancy, Mayo Clinic, dan Alodokter
Baca juga :
Ingin melahirkan cepat kurang dari 2 menit seperti ibu ini? Berikut 9 rahasianya