Bermain alat musik ternyata mampu meningkatkan kesehatan. Menggebuk drum misalnya dapat membantu melepaskan hormon stres sehingga membuat tubuh menjadi lebih rileks. Selain itu, bermain drum juga bisa mengasah kecerdasan otak dan menyalurkan bakat bermusik yang dimiliki oleh Parents. Nah, berikut ini akan dijelaskan secara lengkap apa saja manfaat bermain drum bagi kesehatan tubuh.
8 Manfaat Bermain Drum bagi Kesehatan
Menggebuk drum adalah aktivitas yang bukan hanya seru untuk dilakukan, tetapi juga dapat meningkatkan kesehatan jasmani. Penelitian bahkan menyebutkan bahwa bermain drum mampu meningkatkan kecerdasan otak karena dapat menyinkronkan antara otak kiri dan otak kanan. Ketika kerja otak kanan dan otak kiri seimbang, maka intuisi Anda akan semakin kuat.
Nah, berikut deretan manfaat menggebuk drum bagi kesehatan:
1. Mengurangi Kecemasan dan Stres
Seperti kegiatan olahraga lainnya, memainkan alat musik ini dapat merilis hormon kortisol yang menyebabkan stres dan cemas. Dengan demikian, sebagai gantinya tubuh akan mengirim sinyal ke otak yang membuat kita merasakan bahagia.
Bermain alat musik ini bahkan bisa melepas emosi negatif yang disebabkan oleh trauma emosional. Penelitian pun telah membuktikan bahwa aktivitas ini dapat digunakan untuk mengobati gangguan mental seperti kecemasan, gejala PTSD, hingga agresi.
2. Bermain Drum Mampu Meningkatkan Fungsi Kognitif
Penelitian membuktikan mempelajari keahlian baru dapat meningkatkan kinerja otak. Dalam hal ini, bermain drum sangat berdampak pada kemampuan kognitif. Pasalnya, saat bermain drum, Anda akan menggunakan kedua buah tangan dan kaki. Anda juga perlu berkonsentrasi saat memainkan alat musik ini.
Tidak heran jika kegiatan ini juga digunakan untuk melatih para penderita gangguan ADHD, autisme, hingga demensia. Peningkatan kerja otak juga membuat proses deregenerasi sel-sel di otak semakin melambat.
Artikel terkait: 5 Contoh Alat Musik Melodis dan Cara Memainkannya untuk Anak
3. Membantu Mengatasi Nyeri Kronis
Memainkan alat musik ini juga bisa membantu mengatasi nyeri kronis. Dengan bermain alat musik ini, perhatian kita akan teralihkan sementara dari rasa sakit.
Irama yang dihasilkan dari gebukan drum akan membuat tubuh bergoyang dan menghasilkan hormon endorfin. Seperti yang kita ketahui, hormon ini dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks dan mengatasi rasa sakit.
4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Permainan menggebuk drum juga membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Sebab, selama bermain, sirkulasi darah menjadi lebih lancar. Gerakan ini juga memicu produksi sel darah lebih banyak yang dapat melawan penyakit dari dalam.
Selain itu, juga meningkatkan kemampuan tubuh dalam memerangi beberapa penyakit kronis seperti kanker atau penyakit yang disebabkan oleh virus.
Artikel terkait: 10 Manfaat belajar piano untuk anak, tertarik untuk mencobanya?
5. Sarana Olahraga
Parents pasti setuju kalau aktivitas yang satu ini adalah sarana olahraga yang menyenangkan. Bagaimana tidak? Selama menggebuk drum, tubuh Anda akan bergerak secara aktif dan ritmis hingga membuat seluruh energi tersalurkan. Akibatnya, produksi keringat pun akan meningkat dan tubuh akan mendapat pengalaman fisik selayaknya berolahraga.
6. Meningkatkan Kreativitas
Memainkan alat musik ini dapat membantu kerja otak menjadi lebih kreatif. Buktinya ada banyak drummer nasional maupun internasional yang berprestasi. Musik adalah pusat pengembangan otak. Mendengarkan musik atau memainkan alat musik apa pun secara neurologis dapat mengaktifkan berbagai bagian otak dan melatih telinga Anda.
Artikel terkait: 5 Alasan Mengapa Si Kecil Perlu Dikenalkan dengan Musik Sejak Dini
7. Memperbaiki Manajemen Waktu
Jika ingin semakin jago dalam bermain drum, Parents tentunya perlu berlatih secara disiplin. Di sinilah kemampuan manajemen waktu Anda akan diuji.
Anda akan dituntut untuk lebih disiplin dan mampu mengenali prioritas agar bisa membagi-bagi waktu untuk berlatih drum dan melakukan aktivitas keseharian lainnya.
Sekalipun hanya sebagai hobi, Anda pasti akan berpikir bagaimana membagi waktu yang tepat untuk bekerja, mengurus keluarga, dan menyalurkan hobi bermain musik.
8. Bermain Drum Dapat Meningkatkan Koordinasi
Seperti yang sudah sempat dijelaskan di bagian awal tulisan ini, bermain drum membantu menyeimbangkan fungsi otak kanan dan otak kiri. Memainkan alat musik ini akan membantu otak meningkatkan gelombang alfa yang membuat Anda lebih fokus dan berkonsentrasi. Selain itu, juga meningkatkan keterampilan sensorik-motorik serta kekuatan otak dalam mengingat.
Nah, Parents, itulah sederet manfaat bermain drum bagi kesehatan tubuh dan mental. Sangat bermanfaat bukan? Jadi, tertarik untuk belajar main drum?
Baca juga:
Si Kecil Suka Main Alat Musik? Yuk, Ajari Cara Bermain Alat Musik Ukulele
Studi: Menyanyikan lagu pengantar tidur bisa mengembangkan otak sosial pada bayi
Bisa Mengasah Otak Hingga Keterampilan Multitasking, Ini 12 Alat Musik Populer Dunia yang Perlu Diajarkan pada Anak
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
