X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Ruam Popok Expert
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

Bunda, ini alasan jangan salahkan diri Anda jika ASI hanya keluar sedikit

Bacaan 3 menit

ASI keluar sedikit seringkali membuat ibu gelisah, bahkan cenderung menyalahkan diri dan merasa sebagai ibu yang gagal. Sebelum Bunda menganggap diri Anda bukan ibu sempurna karena tak bisa memenuhi kebutuhan ASI bayi, simak hal penting tentang produksi ASI berikut ini.

ASI keluar sedikit sebagai masalah menyusui

asi keluar sedikit

Saat menyusui, ada berbagai masalah yang bisa terjadi. Dari ASI yang tidak keluar, atau ASI keluar sedikit. Hal ini pastinya membuat Bunda cemas, karena bayi tidak mendapat nutrisi yang ia butuhkan akibat suplai ASI yang kurang.

Padahal, kecemasan dan stres adalah salah satu penyebab ASI keluar sedikit. Hal ini karena hormon yang memproduksi ASI akan terganggu ketika Bunda merasa stres. Maka itu, usahakan untuk selalu rileks ya, Bun.

Lantas, apakah ukuran payudara bisa jadi indikator ASI keluar sedikit? Ukuran payudara tidak menentukan jumlah ASI yang diproduksi oleh tubuh Anda. Beberapa ibu yang ASI-nya berlebih akan mengalami ASI rembes, namun seiring berjalannya waktu, otot di puting payudara akan semakin kuat. Sehingga mencegah terjadinya kebocoran ASI.

Jadi, jika sebelumnya Bunda mengalami ASI rembes kemudian berhenti, bukan berarti produksi ASI Anda menjadi berkurang.

Demikian pula ketika Bunda merasakan payudara menjadi kendur dan tidak terasa penuh. Ketika payudara terasa bengkak, hal ini disebabkan tubuh masih beradaptasi dengan jumlah susu yang diproduksi saat hamil dan bayi baru lahir. Namun, begitu bayi sudah rutin menyusui, payudara Anda tidak akan membengkak lagi.

Payudara yang tidak bengkak memiliki ruang lebih yang membuat ASI bisa mengalir dengan lancar dan bisa dikeluarkan. Bila payudara terasa penuh dan bengkak, justru mempersulit keluarnya ASI. Akibatnya ASI keluar sedikit.

 

asi keluar sedikit

Selain itu, bayi sering menyusu, atau cepat lapar, tidak selalu berarti bahwa ASI keluar sedikit. Atau suplai ASI kurang. Berhenti membandingkan diri Anda dengan ibu lain, atau bayi Anda dengan bayi lain. Setiap bayi memiliki kebutuhan berbeda, mereka juga memiliki kebiasaan menyusui yang berbeda.

Apabila berat badan bayi Anda naik setiap bulan, itu tandanya ia tumbuh dengan normal dan sehat. Walaupun produksi ASI Anda tidak sebanyak ibu lainnya. Atau bayi Anda tidak gemuk seperti bayi lain.

Hal penting tentang produksi ASI

Poin penting yang harus selalu Bunda ingat:

  • Bunda berhenti mengalami ASI rembes bukan berarti produksi ASI berkurang
  • Payudara terasa lebih ringan atau lembut bukan tanda ASI menipis
  • Bayi menyusu dalam waktu singkat bukan gejala bahwa suplai ASI hanya sedikit
  • Payudara kecil bukan berarti tidak bisa memenuhi kebutuhan ASI buat bayi
  • Hasil ASI perah hanya sedikit bukan berarti tubuh Bunda kurang memproduksi ASI
  • Bayi sering terbangun tengah malam bukan karena kebutuhan ASI-nya tidak terpenuhi. Bayi terbangun dalam jeda 2-3 jam adalah hal yang normal

asi keluar sedikit

Jadi Bunda, berhentilah menyalahkan diri sendiri atau merasa gagal menjadi ibu saat mengalami hal-hal di atas. Apabila dokter atau bidan menyatakan bahwa bayi Anda tumbuh dengan sehat dan baik, maka tidak perlu khawatir. Ada orang yang dikaruniai ASI melimpah, ada pula yang hanya diberi secukupnya sesuai kebutuhan bayi.

Begitupun ketika tubuh Bunda tidak bisa mengeluarkan ASI sama sekali, itu bukan salah Bunda. Kondisi tubuh setiap ibu sangatlah berbeda. Minta saran dokter apa yang harus dilakukan jika memang produksi ASI tidak memadai. Ingat, kesehatan dan kebutuhan bayi adalah yang terpenting.

Semoga bermanfaat.

Referensi: theAsianparent Malaysia,  Breastfeeding Support

Baca juga:

“ASI yang Tidak Keluar Membuatku Merasa Gagal Sebagai Ibu…”

Cerita mitra kami
Panduan Mempersiapkan Proses MengASIhi Sejak Masa Kehamilan
Panduan Mempersiapkan Proses MengASIhi Sejak Masa Kehamilan
Tips Bebas Stres untuk Bunda Menyusui
Tips Bebas Stres untuk Bunda Menyusui
5 Cara Agar Anak Lahap Makan Saat Mulai MPASI
5 Cara Agar Anak Lahap Makan Saat Mulai MPASI
Ketahui Makanan yang Harus Dihindari Ibu Menyusui dan Menu Sehat untuk Tingkatkan Kualitas ASI
Ketahui Makanan yang Harus Dihindari Ibu Menyusui dan Menu Sehat untuk Tingkatkan Kualitas ASI

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Fitriyani

  • Halaman Depan
  • /
  • Menyusui
  • /
  • Bunda, ini alasan jangan salahkan diri Anda jika ASI hanya keluar sedikit
Bagikan:
  • 15 Tanda Bayi Cukup ASI, Bunda Perlu Tahu!

    15 Tanda Bayi Cukup ASI, Bunda Perlu Tahu!

  • Bagaimana Tanda Bayi Benar-benar Menghisap ASI dari Payudara Anda?

    Bagaimana Tanda Bayi Benar-benar Menghisap ASI dari Payudara Anda?

  • 20 Rekomendasi Film Semi Thailand, Romantis dan Sensual

    20 Rekomendasi Film Semi Thailand, Romantis dan Sensual

  • 15 Tanda Bayi Cukup ASI, Bunda Perlu Tahu!

    15 Tanda Bayi Cukup ASI, Bunda Perlu Tahu!

  • Bagaimana Tanda Bayi Benar-benar Menghisap ASI dari Payudara Anda?

    Bagaimana Tanda Bayi Benar-benar Menghisap ASI dari Payudara Anda?

  • 20 Rekomendasi Film Semi Thailand, Romantis dan Sensual

    20 Rekomendasi Film Semi Thailand, Romantis dan Sensual

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti