Tidak semua orang yang menjalankan diet bertujuan agar tubuhnya lebih langsing atau ingin 'kurus'. Sebagian orang memilih untuk melakukan diet justru karena alasan kesehatan. Kali ini, yuk, kita intip deretan artis yang diet saat hamil. Kira-kira, apa ya alasan mereka menjalankan diet tersebut?
Diet memang selalu identik dengan penurunan berat badan. Padahal, makna diet tidak sesempit itu, lho. Kata “diet” sendiri berasal dari bahasa Yunani Kuno yang artinya “cara hidup”. Pendek kata, arti diet yang sebenarnya adalah kebiasaan makan yang menjadi gaya hidup.
Pengaturan pola makan atau diet bisa berbeda antara satu individu dengan individu lainnya. Hal ini dikarenakan masing-masing orang memiliki kondisi fisik dan tujuan yang berbeda.
6 Artis Ini Jalani Diet Saat Hamil
Dirangkum dari berbagai sumber, inilah deretan artis yang menjalankan diet selama masa kehamilan.
1. Audi Marissa
Di daftar pertama artis yang diet saat hamil ada nama bintang sinetron Audi Marissa. Sempat banyak mengasup karbohidrat dan makanan manis saat awal kehamilan, istri Anthony Xie ini mulai memperbaiki pola makannya ketika ia memasuki trimester kedua.
Terlebih, melalui pemeriksaan terbaru diketahui bahwa berat badan janin yang ia kandung sudah di atas normal. Audi Marissa lantas diminta oleh dokter untuk mengurangi konsumsi makanan karbohidrat sederhana seperti nasi, serta jenis makanan dan minuman tinggi gula lainnya.
2. Louise Anastasya
Pesinetron cantik Louise Anastasya kini juga tengah menanti buah hati pertamanya. Hamil di usia yang telah menginjak 38 tahun, Louise harus menghadapi beberapa kondisi yang butuh penanganan khusus.
Menurut pengakuan Louise, ia mengalami kondisi medis berupa kekentalan darah. Sehingga ia disarankan untuk menjalankan pola makan yang sehat. Pemain sinetron Princess Mermaid ini juga dianjurkan meningkatkan asupan protein lantaran ia didiagnosis kekurangan albumin. Melalui Instagram Story, Louise kerap membagikan menu makanan yang ia konsumsi sehari-hari.
Artikel terkait: 7 Potret Baby Bump Louise Anastasya, Hamil Pertama di Usia 38 Tahun
3. Donita
Aktris sekaligus model, Donita juga sempat jalani diet saat hamil anak keduanya pada 2017 silam. Kasus yang dialami Donita serupa dengan Audi Marissa, yaitu si kecil yang tengah dikandung Donita lebih besar dari yang seharusnya. Pada usia 16 minggu, berat janin sudah seberat janin yang berusia 20 minggu.
Donita sempat mendapat cibiran kala itu karena dianggap tak mementingkan kondisi kandungannya. Padahal, diet yang dilakukan oleh perempuan bernama lengkap Noni Annisa Ramadhani ini demi kesehatannya dan si kecil. Itu pun tetap dalam pengawasan dokter.
4. Alyssa Soebandono
Sesuai anjuran dokter, istri Dude Harlino ini pun akhirnya memutuskan untuk melakukan diet karbo selama masa kehamilan anak keduanya ketika itu. Tak hanya mengatur porsi makan, perempuan kelahiran Jakarta ini juga meningkatkan konsumsi sayuran dan buah.
Artikel terkait: Alyssa Soebandono: “Jadi Orangtua Itu Harus Banyak Belajar”
5. Titi Kamal
Mantan gadis sampul ini juga diketahui selalu menjaga pola makan sehat selama masa kehamilannya. Bahkan, Titi Kamal tetap aktif melakukan olahraga. Hal itu ia lakukan demi menjaga kesehatan dan kebugaran saat hamil. Tak heran, istri dari Christian Sugiono ini hanya mengalami kenaikan bobot sebanyak 3 hingga 4 kg selama masa kehamilannya kala itu.
6. Mona Ratuliu, Artis yang Diet Saat Hamil
Aktris cantik Mona Ratuliu turut masuk daftar artis yang jalani diet saat hamil. Namun berbeda dari yang lain, ibu empat anak ini menjalani diet selama masa kehamilan karena dulu ia mengaku masih minim pengetahuan terkait pola makan yang sehat untuk bumil.
Meski demikian, istri dari Indra Brasco tersebut tetap memerhatikan kualitas makanan yang ia konsumsi. Mona pun rutin minum vitamin selama masa kehamilan pertamanya.
****
Parents, itulah beberapa artis yang menjalani diet saat masa kehamilan. Sekali lagi, setiap orang menjalankan diet sesuai kondisi dan tujuan masing-masing. Pastikan Bunda berkonsultasi kepada dokter dan ahli gizi sebelum memutuskan untuk menjalani diet apapun.
Baca juga:
id.theasianparent.com/diet-vegetarian-saat-hamil
id.theasianparent.com/diet-untuk-ibu-menyusui
id.theasianparent.com/cara-diet-sehat-yang-aman