theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
  • Ramadan 2021
  • Gizi & Stimulasi
  • Hidrasi Keluarga
  • Cek Alergi
  • Sukses ASI Eksklusif
  • Cari nama bayi
  • Kehamilan
    • Project Sidekicks
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Usia Sekolah
    • Praremaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Pilihan Parents
    • Plesiran Ramah Anak
    • Kisah Keluarga
    • Event
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja

Anak Sering Sakit? Coba Perbaiki Kesehatan Pencernaannya

Bacaan 3 menit
•••
Anak Sering Sakit? Coba Perbaiki Kesehatan PencernaannyaAnak Sering Sakit? Coba Perbaiki Kesehatan Pencernaannya

Anak sering sakit bisa jadi memiliki masalah dengan kesehatan pencernaannya. Saluran pencernaan sehat akan membantunya membangun ketahanan tubuh yang baik.

Saluran pencernaan sehat mencegah anak sering sakit

Setiap orangtua pasti ingin anaknya tumbuh bahagia dan sehat. Bila anak sering sakit, kita pun senantiasa khawatir. Sebisa mungkin kita akan lakukan apa pun untuk melindungi dan memastikan si kecil bebas dari infeksi dan penyakit lainnya.

Tapi, balita tetaplah balita. Ada kalanya ia mengambil barang-barang dan memasukkannya ke dalam mulut.

Jadi, apa yang harus kita lakukan agar ia tahan terhadap pengaruh buruk mikroorganisme yang masuk ke tubuhnya?

Tentu saja kita tidak mungkin mensterilkan semua benda yang ada disekitar si kecil. Tapi, percaya atau tidak, yang harus kita lakukan justru merangsang pertumbuhan “bakteri baik” di dalam tubuh.

Saluran pencernaan yang sehat akan membangun imun alami

Sesungguhnya 70% sel imun dan jutaan bakteri yang baik berada di saluran pencernaan kita. Dengan kata lain, sumber imun terbesar pada tubuh terdapat pada saluran pencernaan.

Dari sinilah kita harus membangun sel ketahanan tubuh anak. Ciptakanlah “tempat hidup” yang baik untuk bakteri yang baik untuk tubuh kita.

Kecukupan jumlah bakteri yang baik di saluran pencernaan akan membuat tubuh kita mudah mengenali benda-benda asing yang masuk ke tubuh, termasuk mikroorganisme penyebab infeksi.

Mengapa bakteri bisa mencegah anak sering sakit?

#1. Mencegah infeksi

Saat masuk ke tubuh, mikroorganisme penyebab infeksi butuh tepat untuk tumbuh. Di dalam saluran pencernaan, bakteri baik ini akan membuat semacam lapisan tipis pada dinding saluran pencernaan.

Karena sudah ada lapisan ini, mikroorganisme penyebab infeksi tidak mendapat tempat untuk tumbuh.

#2. Membantu mengatur reaksi tubuh terhadap alergi

Sel-sel ketahanan tubuh berfungsi untuk mengidentifikasi zat mana yang  bisa merusak dan mana yang aman untuk tubuh kita. Fungsi ini tentu sangat penting untuk mengatur reaksi alergi.

Alergi umumnya terjadi ketika sistem imun tubuh bereaksi berlebih terhadap zat yang dianggap tidak aman untuk tubuh.

Contoh sederhananya adalah orang yang alergi dengan telur. Kandungan protein tinggi pada telur, yang sesungguhnya aman untuk tubuh, dianggap berbahaya oleh sistem ketahanan tubuh. Karena itulah kemudian tubuh mengeluarkan reaksi alergi, misalnya gatal-gatal.

Nah, bakteri “baik” membantu tubuh membangun sistem imun agar ia tidak bereaksi berlebihan terhadap zat-zat yang berguna untuk tubuh.

Bagaimana cara membangun pencernaan yang sehat?

Membentuk lingkungan yang tepat untuk para bakteri “baik” sebetulnya sangatlah mudah. Masukkan saja jenis makanan yang mengandung Prebiotik dalam menu makanannya.

Prebiotik dapat ditemukan pada makanan seperti pisang, blueberry, yogurt, tempe, asparagus, madu, dan aneka biji-bijian.

Membangun kesehatan pencernaan adalah pondasi yang kuat untuk mencegah anak sering sakit. Melakukannya sejak mereka menerima MPASI akan berguna untuk menguatkan ketahanan tubuh, mendukung kinerja otak, dan  serta berpengaruh terhadap mood si kecil setiap hari.

Ref: sg.theasianparent.com, webmd.com

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img

Penulis

Rahayu Pawitri

  • Halaman Depan
  • /
  • Info Sehat
  • /
  • Anak Sering Sakit? Coba Perbaiki Kesehatan Pencernaannya
Bagikan:
•••
  • Cara Tepat Mengatasi dan Mencegah Diare pada Anak

    Cara Tepat Mengatasi dan Mencegah Diare pada Anak

  • Nafsu makan si kecil menurun saat sakit, cukupi asupan nutrisi dengan 3 makanan ini

    Nafsu makan si kecil menurun saat sakit, cukupi asupan nutrisi dengan 3 makanan ini

  • 25 Ucapan Pernikahan Kreatif yang Bisa Anda Contoh, Dari Formal Sampai Lucu

    25 Ucapan Pernikahan Kreatif yang Bisa Anda Contoh, Dari Formal Sampai Lucu

  • 20 Tahun Menikah, Bambang Pamungkas Digugat Seorang Perempuan Soal Nafkahi Anak

    20 Tahun Menikah, Bambang Pamungkas Digugat Seorang Perempuan Soal Nafkahi Anak

app info
get app banner
  • Cara Tepat Mengatasi dan Mencegah Diare pada Anak

    Cara Tepat Mengatasi dan Mencegah Diare pada Anak

  • Nafsu makan si kecil menurun saat sakit, cukupi asupan nutrisi dengan 3 makanan ini

    Nafsu makan si kecil menurun saat sakit, cukupi asupan nutrisi dengan 3 makanan ini

  • 25 Ucapan Pernikahan Kreatif yang Bisa Anda Contoh, Dari Formal Sampai Lucu

    25 Ucapan Pernikahan Kreatif yang Bisa Anda Contoh, Dari Formal Sampai Lucu

  • 20 Tahun Menikah, Bambang Pamungkas Digugat Seorang Perempuan Soal Nafkahi Anak

    20 Tahun Menikah, Bambang Pamungkas Digugat Seorang Perempuan Soal Nafkahi Anak

  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Sitemap
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami


  • Singapore
  • Thailand
  • Indonesia
  • Philippines
  • Malaysia
  • Sri Lanka
  • India
  • Vietnam
  • Australia
  • Japan
  • Nigeria
  • Kenya
Merek Mitra
Influencer Partner Brand LogoMama's Choice Partner Brand Logo
© Copyright theAsianparent 2021. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan
Artikel
  • img
    Komuniti
  • img
    Ramadan 2021
  • img
    Gizi & Stimulasi
  • img
    Hidrasi Keluarga
  • img
    Cek Alergi
  • img
    Sukses ASI Eksklusif
  • img
    Cari nama bayi
  • img
    Kehamilan
  • img
    Tumbuh Kembang
  • img
    Parenting
  • img
    Kesehatan
  • img
    Gaya Hidup
  • img
    Nutrisi
  • img
    Videos
  • img
    Belanja
Fitur
  • ?Komunitas Para Bunda
  • Pemantau Kehamilan
  • Pemantau Perkembangan Bayi
  • Resep
  • Makanan
  • Jajak
  • img
    VIP Parents
  • Kontes
  • Photobooth

Unduh aplikasi kami

  • Beriklan Dengan Kami
  • Tentang Kami
  • Tim Kami
  • Pedoman Komunitas
  • Hubungi Kami
  • Syarat dan Ketentuan
  • Jadilah Kontributor Kami
  • Fitur
  • Artikel
  • ?Beranda
  • Jajak
Buka di aplikasi