X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Anak Sering Sakit? Coba Perbaiki Kesehatan Pencernaannya

Bacaan 3 menit

Saluran pencernaan sehat mencegah anak sering sakit

Setiap orangtua pasti ingin anaknya tumbuh bahagia dan sehat. Bila anak sering sakit, kita pun senantiasa khawatir. Sebisa mungkin kita akan lakukan apa pun untuk melindungi dan memastikan si kecil bebas dari infeksi dan penyakit lainnya.

Tapi, balita tetaplah balita. Ada kalanya ia mengambil barang-barang dan memasukkannya ke dalam mulut.

Jadi, apa yang harus kita lakukan agar ia tahan terhadap pengaruh buruk mikroorganisme yang masuk ke tubuhnya?

Tentu saja kita tidak mungkin mensterilkan semua benda yang ada disekitar si kecil. Tapi, percaya atau tidak, yang harus kita lakukan justru merangsang pertumbuhan “bakteri baik” di dalam tubuh.

Saluran pencernaan yang sehat akan membangun imun alami

Sesungguhnya 70% sel imun dan jutaan bakteri yang baik berada di saluran pencernaan kita. Dengan kata lain, sumber imun terbesar pada tubuh terdapat pada saluran pencernaan.

Dari sinilah kita harus membangun sel ketahanan tubuh anak. Ciptakanlah “tempat hidup” yang baik untuk bakteri yang baik untuk tubuh kita.

Kecukupan jumlah bakteri yang baik di saluran pencernaan akan membuat tubuh kita mudah mengenali benda-benda asing yang masuk ke tubuh, termasuk mikroorganisme penyebab infeksi.

Mengapa bakteri bisa mencegah anak sering sakit?

#1. Mencegah infeksi

Saat masuk ke tubuh, mikroorganisme penyebab infeksi butuh tepat untuk tumbuh. Di dalam saluran pencernaan, bakteri baik ini akan membuat semacam lapisan tipis pada dinding saluran pencernaan.

Karena sudah ada lapisan ini, mikroorganisme penyebab infeksi tidak mendapat tempat untuk tumbuh.

#2. Membantu mengatur reaksi tubuh terhadap alergi

Sel-sel ketahanan tubuh berfungsi untuk mengidentifikasi zat mana yang  bisa merusak dan mana yang aman untuk tubuh kita. Fungsi ini tentu sangat penting untuk mengatur reaksi alergi.

Alergi umumnya terjadi ketika sistem imun tubuh bereaksi berlebih terhadap zat yang dianggap tidak aman untuk tubuh.

Contoh sederhananya adalah orang yang alergi dengan telur. Kandungan protein tinggi pada telur, yang sesungguhnya aman untuk tubuh, dianggap berbahaya oleh sistem ketahanan tubuh. Karena itulah kemudian tubuh mengeluarkan reaksi alergi, misalnya gatal-gatal.

Nah, bakteri “baik” membantu tubuh membangun sistem imun agar ia tidak bereaksi berlebihan terhadap zat-zat yang berguna untuk tubuh.

Bagaimana cara membangun pencernaan yang sehat?

Membentuk lingkungan yang tepat untuk para bakteri “baik” sebetulnya sangatlah mudah. Masukkan saja jenis makanan yang mengandung Prebiotik dalam menu makanannya.

Prebiotik dapat ditemukan pada makanan seperti pisang, blueberry, yogurt, tempe, asparagus, madu, dan aneka biji-bijian.

Membangun kesehatan pencernaan adalah pondasi yang kuat untuk mencegah anak sering sakit. Melakukannya sejak mereka menerima MPASI akan berguna untuk menguatkan ketahanan tubuh, mendukung kinerja otak, dan  serta berpengaruh terhadap mood si kecil setiap hari.

Ref: sg.theasianparent.com, webmd.com
Cerita mitra kami
Nikmati Layanan Konsultasi Dokter Gratis Hasil Kolaborasi Lifebuoy dan Halodoc untuk Perlindungan Keluarga Sehat
Nikmati Layanan Konsultasi Dokter Gratis Hasil Kolaborasi Lifebuoy dan Halodoc untuk Perlindungan Keluarga Sehat
4 Cara Mudah Tetap Sehat & Bebas Kuman Saat Liburan
4 Cara Mudah Tetap Sehat & Bebas Kuman Saat Liburan
5 Manfaat Minum Susu Setiap Hari, Tak Sekadar Memenuhi Kebutuhan Kalsium 
5 Manfaat Minum Susu Setiap Hari, Tak Sekadar Memenuhi Kebutuhan Kalsium 
Bebas Stress, Ini Cara Agar Si Kecil Mau Minum Obat Batuk Tanpa Dipaksa
Bebas Stress, Ini Cara Agar Si Kecil Mau Minum Obat Batuk Tanpa Dipaksa

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Rahayu Pawitri

  • Halaman Depan
  • /
  • Info Sehat
  • /
  • Anak Sering Sakit? Coba Perbaiki Kesehatan Pencernaannya
Bagikan:
  • Ketahui Cara Mengobati Diare pada Anak Beserta Penyebabnya

    Ketahui Cara Mengobati Diare pada Anak Beserta Penyebabnya

  • Jika anak demam, tolong jangan biarkan ia pergi ke sekolah!

    Jika anak demam, tolong jangan biarkan ia pergi ke sekolah!

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • Ketahui Cara Mengobati Diare pada Anak Beserta Penyebabnya

    Ketahui Cara Mengobati Diare pada Anak Beserta Penyebabnya

  • Jika anak demam, tolong jangan biarkan ia pergi ke sekolah!

    Jika anak demam, tolong jangan biarkan ia pergi ke sekolah!

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.