X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Anak Malas Sarapan? Ini Tips Mengatasinya dengan Efektif

Bacaan 3 menit
Anak Malas Sarapan? Ini Tips Mengatasinya dengan Efektif

Sarapan adalah modal agar anak aktif dan semangat sepanjang hari. Namun bagaimana jika anak malas sarapan? Yuk, cari tahu bagaimana cara Bunda bisa mengajak Si Kecil agar tak malas sarapan.

Meski sudah banyak penelitian yang membahas tentang pentingnya sarapan, kenyataannya masih banyak penduduk Indonesia yang tidak melakukannya. Padahal sarapan punya banyak sekali manfaat positif, apalagi untuk anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan. Sarapan bergizi akan membantu anak tetap aktif, berenergi dan semangat beraktivitas sepanjang hari. Tapi, bagaimana kalau ternyata anak Bunda malas sarapan? 

Untuk menghadapi hal ini, tentunya orangtua harus memahami apa yang menjadi penyebab sang anak malas sarapan. Dengan mengetahui beberapa alasan ini, Bunda bisa mempersiapkan cara untuk membujuk anak lebih rajin sarapan. Berikut beberapa alasannya:

1. Sulit bangun pagi

Ketika anak tidur terlalu malam, ia akan capek sehingga sulit bangun pagi. Saat sudah kesiangan dan terburu-buru harus berangkat sekolah, anak memilih untuk tidak sarapan karena takut terlambat datang ke sekolah. Untuk menyiasatinya, hindari anak tidur terlalu malam dan bangunkan ia lebih pagi, sehingga ia punya waktu lebih untuk sarapan sebelum pergi ke sekolah.

2. Terlalu banyak makan atau ngemil di malam hari

Saat anak terlalu banyak makan camilan atau makanan berat di malam hari, ia akan jadi malas untuk sarapan karena ia tidak merasa lapar saat bangun. Kurangi pemberian camilan atau makanan berat dalam porsi banyak sebelum anak tidur agar ia tidak malas sarapan di pagi hari.

3. Ingin tambahan uang jajan

Beberapa anak kadang menyiasati tambahan uang jajan dengan tidak sarapan. Mereka berharap akan mendapat uang jajan lebih jika tidak sarapan. Jika ini yang terjadi pada Si Kecil, Bunda bisa membiasakan untuk tidak memberi uang jajan berlebih atau membawakannya bekal untuk dimakan sebagai sarapan.

4. Orangtua tidak memberi contoh

Coba perhatikan lagi kebiasaan keluarga di rumah, apakah selalu sarapan atau justru tak pernah sarapan? Anak biasanya akan meniru kebiasaan orang tuanya. Jadi jika orang tua jarang sarapan, maka anak pun akhirnya bisa jadi malas sarapan. Jika ingin Si Kecil lebih rajin sarapan, tentunya orang tua pun harus memberi contoh rajin sarapan agar anak paham pentingnya sarapan.

5. Bosan dengan menu

Terkadang, menu yang itu-itu saja membuat anak jadi bosan kemudian lambat laun jadi malas sarapan. Sebisa mungkin sajikan menu sarapan yang bervariasi namun tetap sehat dan bergizi ya, Bunda. Jika tak punya waktu di pagi hari, Bunda juga bisa menyiapkan sarapan di malam sebelumnya. Sajikan juga menu sarapan anak dengan tampilan yang unik agar anak tertarik mencobanya.

Anak Malas Sarapan? Ini Tips Mengatasinya dengan Efektif

Nah, setelah mengetahui beberapa alasan kenapa anak malas sarapan, Bunda bisa memilih cara mana yang akan digunakan untuk membuatnya rajin sarapan. Yang penting, tak ada lagi alasan anak malas sarapan. Dengan membiasakan anak rajin sarapan, mereka akan lebih berenergi dan semangat beraktivitas. 

Pastikan juga sarapan yang dimakan anak sehari-hari bergizi dan sehat agar ia tumbuh kuat. Bunda juga bisa melengkapi sarapan anak dengan segelas MILO yang mengandung kebaikan alami dari Susu, Ekstrak Malt, dan Kokoa. Segelas MILO mengandung 6 vitamin dan 3 mineral serta tinggi akan vitamin B kompleks yang membantu memenuhi kebutuhan energi anak untuk meraih lebih sepanjang hari. 

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

atikha

  • Halaman Depan
  • /
  • Keluarga
  • /
  • Anak Malas Sarapan? Ini Tips Mengatasinya dengan Efektif
Bagikan:
  • Rajin sarapan buat anak tambah cerdas, berikut sarapan ideal menurut para ahli!

    Rajin sarapan buat anak tambah cerdas, berikut sarapan ideal menurut para ahli!

  • Manfaat Konsumsi Sarapan Untuk Anak dan Keluarga, Wajib Tahu!

    Manfaat Konsumsi Sarapan Untuk Anak dan Keluarga, Wajib Tahu!

  • 7 Pemeran Drakor The World of the Married dan Kabar Terbaru Mereka

    7 Pemeran Drakor The World of the Married dan Kabar Terbaru Mereka

  • 8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

    8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

  • Rajin sarapan buat anak tambah cerdas, berikut sarapan ideal menurut para ahli!

    Rajin sarapan buat anak tambah cerdas, berikut sarapan ideal menurut para ahli!

  • Manfaat Konsumsi Sarapan Untuk Anak dan Keluarga, Wajib Tahu!

    Manfaat Konsumsi Sarapan Untuk Anak dan Keluarga, Wajib Tahu!

  • 7 Pemeran Drakor The World of the Married dan Kabar Terbaru Mereka

    7 Pemeran Drakor The World of the Married dan Kabar Terbaru Mereka

  • 8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

    8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.