Aloe vera adalah tanaman yang cukup populer akhir-akhir ini karena ragam manfaat kesehatan hingga kecantikan yang bisa dirasakan. Selain manfaat yang dirasakan, rupanya ada juga efek samping dalam penggunaan lidah buaya yang wajib Parents ketahui.
Sejak zaman Mesir kuno, aloe vera sudah dikenal akan manfaatnya. Tanaman ini pun bisa tumbuh di berbagai benua dan seiring perkembangan zaman tanaman ini menjadi begitu populer di berbagai belahan dunia.
Kandungan zat gizi
Dalam 100 gram aloe vera terdapat berbagai kandungan zat gizi diantaranya :
- Total Karbohidrat : 12.87 gram
- Serat Makanan : 0.2 gram
- Gula : 9.98 gram
- Protein : 0.36 gram
- Kalsium : 13 mg
- Zat besi : 0.31 mg
- Potassium : 130 mg
- Vitamin A: 5 IU
- Vitamin C : 10.0 mg
Artikel terkait : Lidah buaya tak selamanya baik bagi kesehatan, waspadai bahayanya berikut ini
Baik diaplikasikan atau dikonsumsi secara langsung, aloe vera adalah tanaman yang kaya akan manfaat karena bisa menyelesaikan beragam masalah. Berbagai manfaat langsung saat mengoleskan gel dari tanaman yang dijuluki “Lily of the desert” ini antara lain:
1. Manfaat aloe vera adalah untuk mengobati kondisi kulit
Aloe vera adalah tanaman yang secara alami bisa mengobati kondisi kulit seperti psoriasis dan jerawat. Gelnya memiliki efek menenangkan pada kulit dan telah terbukti membantu mengurangi rasa gatal dan peradangan.
2. Manfaat aloe vera adalah untuk meringankan sengatan matahari
Saat matahari sangat terik, tak jarang kulit menjadi merah serasa terbakar. Dengan pemakaian yang tepat, gel lidah buaya bisa meringankan gejala yang dirasakan karena efek menenangkan yang diciptakan.
Selain itu ada beberapa manfaat lain yang bisa dirasakan saat mengaplikasikan lidah buaya pada kulit, diantaranya :
- Bisa menghapus mae up atau riasan
- Sebagai pelembab yang dingan
- Perawatan untuk kulit kepala
- Menjadi make up primer yang diaplikasikan sebelum foundation
3. Manfaat aloe vera adalah untuk menyembuhan luka
Menurut beberapa penelitian, aloe gel dapat membantu mempercepat proses penyembuhan luka bakar atau luka di kulit.
Selain mendapatkan manfaat saat diaplikasikan secara langsung, ada berbagai manfaat lain yang juga bisa dirasakan saat mengonsumsi tanaman ini.
4. Manfaat aloe vera adalah untuk membantu pencernaan
Sejak dulu aloe vera adalah tanaman andalan bagi seseorang yang mengalami masalah pencernaan. Lateks lidah buaya diketahui mengandung aloin yang memberikan sifat pencahar pada lidah buaya sehingga dapat membantu mengobati sembelit.
Artikel terkait : Tak hanya bantu menyembuhkan luka, ini 4 manfaat kunyit untuk kulit tubuh
5. Manfaat aloe vera adalah untuk pereda nyeri ulu hati
Sering mengalami nyeri di bagian ulu hati dan pencernaan, Parents? Jangan khawatir, cobalah untuk rutin mengonsumsi aloe vera sebagai salah satu solusinya.
Para peneliti menemukan lidah buaya membantu mengurangi beberapa gejala penyakit refluks gastroesofageal (GERD). Beberapa gejala yang dimaksud termasuk mulas, bersendawa, dan muntah.
6. Manfaat aloe vera adalah untuk menurunkan gula darah
Penderita diabetes hendaknya tidak bisa asal mengonsumsi asupan makanan maupun minuman. Namun aloe vera jternyata sangat bersahabat bagi penderita diabetes.
Sebuah penelitian menemukan bahwa minum dua sendok makan jus lidah buaya setiap hari selama dua minggu dapat membantu menurunkan kadar gula darah bagi orang yang menderita diabetes tipe 2.
Efek samping lidah buaya
Gel lidah buaya umumnya aman digunakan dan dapat membantu dalam penyembuhan kulit ketika dioleskan. Namun Parents harus berhati-hati bila mengonsumsinya secara langsung.
Hal ini karena getah atau lateks dari aloe vera bisa berbahaya. Bila termakan, beberapa efek samping yang bisa dirasakan ialah kram, diare, serta membuat obat oral lain menjadi tidak efektif.
Lateks lidah buaya juga dapat menyebabkan masalah yang lebih serius. Walau hanya termakan 1 gram per hari selama beberapa hari, dapat menyebabkan kerusakan ginjal dan bahkan dapat berakibat fatal.
Selain itu, lateksnya ini juga dapat menurunkan kadar glukosa darah terutama pada penderita diabetes tipe 2. Bila penderita diabetes hendak mengonsumsinya, sebaiknya dibicarakan dulu dengan dokter.
Nah Parents yuk bijak dalam mengonsumsinya, sebaiknya dalam segi jumlahnya harus diperhatikan ya. Selain itu hindari mengonsumsi atau mengaplikasikan bila menyebabkan efek samping yang tak diinginkan.
Referensi : Everyday Health, healthline
Baca Juga :
7 Bahan alami untuk cerahkan kulit ketiak, leher, siku, dan lutut