Kepopuleran konten bertema mukbang akhir akhir ini membuat para food vlogger berlomba lomba menyajikan tontonan kuliner yang mengguggah selera.
Tak jarang food vlogger melakukan segalanya termasuk makan makanan yang ekstrim dan kadang mengabaikan kesehatan.
Salah satunya adalah Fredy Yunarto Sakti Wibowo, seorang food vlogger asal Surabaya Jawa timur.
Ia menceritakan beberapa pengalaman tak mengenakan berkaitan dengan aktivitasnya sebagai food vlogger. Pernah mukbang di 6 tempat dalam sehari.
Hal itu dilakukan Fredy lantaran dirinya tergiur mengejar trending content hingga menyebut saat itu ia sedang gila-gilanya melakukan mukbang.
Instagram/fredy_banget
Artikel Terkait: Demi Konten Medsos, Orangtua Paksa Anak 3 Tahun Makan Banyak sampai Obesitas
“Awal-awal jadi food vlogger di tahun 2017 kan saya cukup gemar mukbang. Bahkan bisa dibilang lagi gila-gilanya mukbang. Sehari bisa mukbang di 6 lokasi yang berbeda, karena kan saya juga ngejar trending konten,” ungkap Fredy seperti yang dikutip dari Kumparan.
Tidak hanya mukbang sehari di 6 tempat sekaligus, tapi pada saat bersamaan menu mukbang yang dipilih Fredy ini tergolong ekstrim dari segi kesehatan yaitu berupa makanan yang tinggi lemak dan kolestrol.
Selain itu, ia mengungkapkan makanan tinggi kolestrol itu dikonsumsi cukup sering. Hingga sekitar 4 tahun lalu yaitu tahun 2018, Fredy merasakan ada yang tidak enak di tubuhnya. Tepatnya di bagian leher belakangnya terasa kaku dan tidak nyaman.
“Saya masih ingat betul, waktu itu habis mukbang menu serba daging kambing, terus es dawet durian. Pulang, leher kayak kaku, tengkuk juga terasa tidak nyaman,” ungkap pemilik channel YouTube Si Doyan Makan.
Merasa ada yang berbeda dari tubuhnya, Fredy memutuskan memeriksakan diri ke dokter yang diikuti oleh pemeriksaan laboratorium dan beginilah hasil yang diperoleh.
Instagram/fredy_banget
“Kolesterol cukup tinggi, bahkan tekanan darah itu sampai 192. Wah, bahaya ini. Sama dokter disarankan untuk bed rest di rumah. Alhamdulillah, tidak sampai masuk rumah sakit,” beber Fredy.
Selain diharuskan melakukan istirahat total di rumah dari segala rutinitas, Fredy juga dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang berserat, seperti sayur dan buah-buahan.
Menyadari dampak buruk mukbang yang berlebihan bagi kesehatannya apalagi ia sebagai food vlogger yang diminta bed rest, kini Fredy mengaku mengurangi kegiatan mukbangnya serta lebih selektif dalam memilih menu ketika ingin melakukan mukbang.
“Saya tidak makan jeroan, terus mukbang juga sekarang hanya seminggu sekali. Itu pun lokasinya maksimal di tiga tempat saja,” tuturnya.
Sementara itu, Fredy kini mengaku lebih peduli pada kesehatannya lantaran pengalaman tak mengenakan tersebut. Ia juga mengungkapkan bahwa ia kini rutin mengonsumsi minyak ikan dan rebusan air bunga saffron, serta memeriksakan kesehatannya tiap tiga bulan sekali.
Selain itu, Fredy juga berpesan kepada food vlogger yang gemar mukbang demi konten, agar tak menjadikan konten segalanya hingga abai pada kesehatan diri sendiri.
“Kesehatan itu paling penting, jangan terlalu bernafsu mukbang demi konten,” pesannya.
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
