John Lee, pengarang The Anger Solution mengatakan, ada perbedaan besar antara marah dan murka. Marah terjadi karena ada sesuatu yang salah, sedangkan murka mengungkit kesalahan lain yang diperbuat seseorang.
Dengan kata lain, marah terjadi karena sesuatu hal di masa kini sedangkan murka lebih berkaitan dengan masa lalu. Seorang pria yang sedang murka menginginkan cinta dan perhatian, tapi Anda selalu sibuk dengan anak-anak, pekerjaan dan smartphone Anda.
