Kurang Tidur Semenjak Punya Momongan? Inilah Tipsnya

Mari sebarkan artikel ini kepada pembaca lainnya

Merasa seperti zombie karena selalu kurang tidur semenjak ada si bayi? Inilah beberapa tips yang dapat membantu Anda mencuri waktu tidur. Selamat mencoba.

Kurang tidur? Cobalah tips ini.

Kurang tidur? Cobalah tips ini.

Si bayi kecil baru saja tertidur pulas. Hati ibu berbunga-bunga melihat raut wajah si kecil yang begitu cantiknya ketika sedang bobo. Namun beberapa saat kemudian daftar pekerjaan mulai menumpuk di pikiran ibu. Semua yang tidak dapat dikerjakan selama menimang, menyusui, dan mengurus bayi, harus dikebut semua selagi si kecil bobo. Namun sebelum ibu sempat beristirahat, si kecil sudah bangun lagi dan menangis…. Ya, begitulah siklus yang dialami hampir oleh semua ibu dengan bayi baru lahir. Selama berbulan-bulan si ibu mengalami kurang tidur.

Seorang ibu mengatakan ia merasa seperti zombie selama beberapa bulan akibat kurang tidur. Padahal, ibu harus menjaga kesehatan dirinya demi si kecil. Bagaimana cara mencuri waktu agar ibu tidak terlalu kurang tidur? Inilah beberap tipsnya :

1. Tidurlah ketika si bayi tidur

Walaupun hanya sebentar, paksakan tidur ketika bayi Anda tidur. Bila Anda tidak bisa tidur, merebahkan badan dan meluruskan kaki dapat mengembalikan sebagian energi Anda.

 





Bayi baru lahir