Kapan, sih, waktu minum susu yang terbaik bagi tumbuh kembang anak? Saat pagi hari, malam hari, sebelum anak makan atau sesudah anak makan, ya?
Adakah di antara Parents yang bertanya-tanya mengenai hal ini? Tidak bisa dipungkiri ya, pertanyaan kapan waktu minum susu yang paling tepat kerap muncul di benak para orang tua, khususnya para ibu. Hal ini dipengaruhi masih banyaknya mitos yang terus beredar sehingga para orang tua perlu mengetahui fakta yang sebenarnya.
Salah satu contohnya pendapat yang mengatakan kalau minum susu di malam hari justru berisiko membuat anak gemuk atau obesitas. Benarkah?
Manfaat Susu untuk Tumbuh Kembang si Kecil
Faktanya, susu memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh karena nutrisi yang terkandung di dalamnya. Di mana susu merupakan sumber kalsium yang mudah diserap tubuh dan salah satu sumber nutrisi lengkap yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang anak agar tumbuh optimal.
Sebagai sumber kalsium, susu merupakan produk pangan dengan kandungan nutrisi lengkap yang paling mudah diserap khususnya oleh anak-anak dengan fungsi pencernaan normal saat masa tumbuh kembangnya.
Apabila asupan makanan dan minuman anak tidak mencukupi kebutuhan kalsiumnya, maka anak pun akan berisiko tinggi terkena osteoporosis yang dirasakan di kemudian hari. Tak hanya kalsium, kandungan protein dan beragam vitamin dalam susu pun sangat diperlukan untuk tumbuh kembang anak.
Manfaat dari kandungan nutrisi susu ini bisa didapatkan dari susu UHT Indomilk Good Milk. Susu IndomilkGood Milk dibuat dari susu segar bernutrisi seimbang kaya akan vitamin A, B1, B6, dan D3 yang disesuaikan dengan kebutuhan tiap anggota keluarga.
Saat ini susu Indomilk Good Milk hadir dengan double lock protection yang memberikan perlindungan ganda, dan berasal dari susu sapi segar pilihan yang diproses menggunakan teknologi Internasional. Dengan begitu, rasa gurih alami susu asli dan nutrisinya dapat lebih terjaga untuk melengkapi kebutuhan nutrisi harian keluarga.
Nah, agar penyerapan nutrisi yang diberikan susu bisa maksimal, penting bagi kita semua untuk memahami kapan waktu yang terbaik untuk memberikan susu. Hal ini juga penting dipahami untuk menjaga atau mengatur pola makan yang sehat dan benar bagi si kecil.
Kapankah Waktu Minum Susu yang Paling Tepat?
Sebenarnya pemberian susu boleh diberikan kapan saja. Namun waktu yang paling direkomendasikan adalah pada saat pagi hari sebelum si Kecil menjalankan aktivitasnya. Seperti yang kita ketahui, sarapan di pagi hari memiliki banyak manfaat untuk si kecil. Karena akan memberikan energi untuk aktivitas si kecil.
Namun, tidak tidak sedikit para ahli yang menyarankan untuk minum susu di malam hari sebelum si Kecil tidur. Mengonsumsi susu di malam hari dipercaya bisa membantu anak tidur lebih nyenyak. Hal ini tidak terlepas karena saat anak tidur maka tubuhnya akan melepaskan hormon pertumbuhan (growth hormone) lebih cepat, sehingga kalsium dari susu bisa digunakan secara maksimal untuk menguatkan tulang Si Kecil. Dan Parents , Indomilk Good Milk full cream ini juga tanpa tambahan gula lho, sehingga tidak perlu khawatir anak mengalami obesitas.
Tak hanya waktu pemberian susu saja, Parents pun perlu memperhatikan takaran yang tepat. Idealnya anak-anak usia 2 tahun sampai 5 tahun membutuhkan 400 sampai 600 cc atau 2-3 gelas susu segar sehari. Asupan tersebut bisa melengkapi nutrisi harian di luar makanan padat.
Susu UHT Indomilk Good Milk cocok dikonsumsi anak berusia di atas dua tahun. Kandungan protein, karbohidrat, vitamin dan mineral menjadikannya produk yang lengkap dan seimbang serta aman dikonsumsi sehari-hari oleh anak. Bukan hanya kandungan nutrisinya saja, susu Indomilk Good Milk juga mempunyai rasa segar susu yang disukai anak-anak dan seluruh anggota keluarga.
Nah, begitu beragam manfaat dari mengkonsumsi susu di setiap harinya. Selain meningkatkan kualitas tidur jika diminum malam hari, susu GoodMilk juga sangat cocok loh untuk diminum di pagi hari sebelum memulai aktivitas karena dapat memenuhi kebutuhan nutrisi harian keluarga!
Yuk, buat video kegiatan di pagi hari dengan keluarga, lalu ceritakan pengalam dan manfaat dari meminum susu UHT Indomilk GoodMilk versi Parents. Menangkan hadiah e-wallet dengan total Jutaan rupiah, lho!
Psssttt… akan ada 5 pemenang mingguan juga dan masing-masing pemenang mingguan akan mendapatkan e-wallet sebesar Rp 500.000 dan berkesempatan untuk memenangkan hadiah utama Rp 3.000.000 di akhir peridoenya! Periode hanya hingga 31 December 2021 lho! Untuk informasi lebih lanjut bisa langsung cek informasi lengkapnya di Instagram @indomilk, ya.
Nah, dengan mengetahui aturan yang tepat, baik waktu atau porsi yang sesuai dalam pemberian susu, penyerapan nutrisi akan lebih maksimal. Tumbuh kembang anak pun bisa optimal. Jadi, sudahkah Parents memberikan susu UHT Indomilk Good Milk untuk si Kecil dan keluarga di rumah hari ini?