Istri Ernest Prakasa, Meira Anastasia sejak lama berjuang melawan rasa tidak percaya diri karena bentuk tubuhnya yang kurang sesuai dengan standar kecantikan di dunia ini. Dia sempat bersikap cuek terhadap segala body shaming dan berusaha menikmati hidup. Namun, sesuatu terjadi dan menjadi titik balik Meira Anastasia untuk mengubah hidupnya menjadi lebih sehat.
Seperti apa kisah titik balik Meira Anastasia? Simak cerita selengkapnya di sini!
Titik Balik Meira Anastasia Jalani Pola Hidup yang Lebih Sehat
Melalui sebuah unggahan di Instagram, istri Ernest Prakasa ini berbagi tentang titik balik hidupnya yang membuat ia berusaha berubah menjadi lebih sehat. Bukan karena ingin kurus atau lebih sesuai standar kecantikan, tapi karena ia mengalami ketidakseimbangan hormon yang membuatnya jarang menstruasi.
"Waktu menstruasiku udah kacau banget! Kadang gak dapet sama sekali, kadang ada cuma flek-flek doang. Dan periksa ke OBGYN trus dibilang ini menopause dini." Meira Anastasia mengawali ceritanya.
Sedih karena didiagnosa menopause dini, Meira memutuskan bercerita ke salah satu temannya. Kemudian teman tersebut memberi saran agar Meira berolahraga karena kemungkinan jadwal haidnya kacau akibat hormon yang tidak seimbang.
Meira Anastasia Memutuskan untuk Mulai Berolahraga
"Awalnya aku nyobain boxing lagi sm koch @eden.wie dan setelah itu mens kluar banyaaakkkk bgt. Mulai curiga, apa aku kurang gerak ya? Apa memang aku butuh cardio? Aku akhirnya mulai jalan kaki di treadmill untuk 30 mnt, tapi speednya masih 3-3.5 aja," tutur perempuan berusia 40 tahun tersebut.
Selanjutnya, iapun berkonsultasi dengan dokter gizi yang kemudian menyarankan agar ia jalan kaki setiap hari. Meira pun berusaha mengikuti saran dokter, dan terbukti jadwal haidnya lebih lancar dan iapun lebih mudah untuk tidur nyenyak.
"Gausa lari, gausa heboh, yg penting jalan kaki aja tiap hari. Awalnya memang untuk mengurangi body fat yg udah tinggi bgt! Tapi, setelah itu menstruasi jadi makin lancar ? Puji Tuhaannn. Dan badan juga semakin terlihat fit, tidur juga lebih nyenyak (pdhal tadinya susah bgt tidur nyenyak) dan GAK NGOROK lagiii," kata Meira puas.
Sempat Bertengkar dengan Sang Suami, Ernest Prakasa
Meira juga bercerita bahwa dirinya pernah bertengkar dengan sang suami. Ernest Prakasa sudah berusaha memberi saran untuk mengubah pola hidup karena melihat perubahan fisik istrinya yang terlihat tidak sehat. Namun Meira masih menyangkal.
"Selain itu, aku juga sempet berantem sama @ernestprakasa soal ini. Aku masih denial bgt, masih merasa aku baik2 aja, pdhal dia udh concern bgt liat perubahan fisikku. Aku selalu merasa kalo ini hubungannya sama penampilan fisik, penampilan luar. Aku selalu berpikir kalo dia gak bisa terima aku apa adanya aku," tutur Meira.
Akhirnya setelah berkonsultasi dengan dokter dan mengalami banyak masalah kesehatan, Meira menyadari bahwa suaminya tidak salah.
"Tapi, kalo aku liat angka body fatku, kalo aku liat tanda2 dr menstruasi yg gak lancar, dari sulit tidur dan ngorok yang kenceng tiap malem, apakah aku masih akan denial?? Apakah masalahnya memang hanya di penampilan fisik yg berubah? Atau memang sudah mempengaruhi kesehatan? I’m NOT being grateful to my body. I’m not doing my BEST for my body. I’m neglecting my own body. My one and only body. Dan aku mau berubah," tegas Meira.
Titik Balik Meira Anastasia hingga Akhirnya Rasakan Hidup yang Lebih Sehat
Dalam unggahan yang lain, Meira juga berbagi alasannya mulai rutin berolahraga.
"Aku pengen bisa membangun kebiasaan baru. Kebiasaan yang lebih aktif dan bisa aku lakukan setiap hari. Karena kalau aku enggak jalan kaki di treadmill (bukan lari ya, cuma jalan kaki tapi lumayan cepet), aku sangat minim bergerak. Pengennya duduk atau rebahan."
Sebagai ibu rumah tangga, Meira juga dihadapkan dengan banyaknya pekerjaan sebagai ibu dan istri. Mengurus rumah, suami dan anak. Tapi ia tetap ingin menggunaka waktu istirahatnya untuk tujuan yang lebih sehat.
"Capek abis masak, beres2 rumah, ngurusin ini itu, ya pengennya rebahan. Ofkrooossss rebahan itu gapapaaaa.. Tapi, aku mau berusaha ambil sedikit dari waktu rebahanku, untuk bergerak."
Meira Menyukai Perubahan dalam Hidupnya karena Kebiasaan Jalan Kaki yang Mulai Dilakukan
"Ofkrooosss aku suka kalau membuahkan hasil, badan terlihat lebih lean atau lebih kecil dari sebelumnya, tapi pengen menekankan sama diri sendiri untuk ngeliat tujuan yang lebih jangka panjang. Pengen bisa hidup aktif dan hidup lebih sehat. Tapi aku suka kok, perubahannya. Not gonna lie."
Terakhir, Meira berharap ia bisa terus konsisten olahraga jalan kaki. Ia juga menyemangati semua orang yang suka berolahraga apapun alasannya.
"Jadiiii, aku pengen bisa jalan kaki setiap hari di treadmill. Semoga bisa terus dijadikan kebiasaan yang tidak membebani, tapi menyenangkan. AMIINNNNN. Mangaaaattt buat semua yang lagi suka aktif, suka olahraga, suka berkeringat. Apapun alasannya, semoga bisa membuahkan hasil yang sesuai dengan tujuan kamu semua ya beeebbb."
Baca juga:
id.theasianparent.com/istri-ernest-prakasa