ASI yang banyak dan dapat mencukupi kebutuhan anak tentu menjadi impian setiap ibu. Bila Anda adalah salah satunya, Anda mungkin bisa mencoba tips ASI banyak ala presenter cantik Maya Septha berikut ini!
Maya Septha berbagi tips ASI banyak
Pada 27 Februari 2019 lalu, Maya Septha melahirkan anak ketiganya bersama Krisna Wardhana Sidarta. Anak ketiga mereka tersebut berjenis kelamin perempuan dan diberi nama Davinka Sidarta.
Sebagai seorang ibu, Maya Septha berusaha untuk dapat memberikan ASI ekslusif kepada para anak-anaknya, termasuk pada Davinda. Meskipun salah satu kondisi putingnya datar atau flat nipple tetapi ibu tiga orang anak ini mengaku selalu berusaha untuk menjadi pejuang ASI.
Berbekal pengalaman dari mengASIhi ketiga anaknya, Devon Sidarta, Kathleen Sidarta, dan Davinka Sidarta. Maya Septha pun membagikan tips ASI yang banyak tanpa booster.
Penasaran seperti apa?
Berikut penjelasan selengkapnya sebagaimana yang dilansir dari akun instagram pribadinya, @mayaseptha7
Tips ASI banyak tanpa perlu booster:
1. ASI itu hormonal jadi try to be happy. The happier the mother, the better the production is.
2. Usahakan jangan stres.
3. Istirahat sebisa mungkin. Saya mendapati kalau pagi-pagi setelah tidur pules ASI saya paling banyak dibandingkan waktu lainnya. Meskipun sama-sama 5 jam jaraknya misalnya.
4. Makan makanan tinggi protein. Saya makan banyak banget lauk kayak ayam, daging, dan ikan setiap hari sepanjang hari karena laper terus.
5. Minum banyak air putih. Sebaiknya 3 liter sehari. Kalo saya di rumah taro botol minum dimana mana jadi saya gampang untuk minum kapan aja.
6. Sering kosongin payudara. Dipompa, diperah atau menyusui langsung tapi harus sampe kosong dua-duanya. Makin sering dikosongin dia akan produksi lebih banyak.
Semacam badan kamu mengkomunikasikan kalau itu abis dan butuh bikin lebih banyak.
7. Kalau saya pakai pompa elektrik yang double pump biar cepet. Soalnya sehari minimal 4x pompa dan butuh 30 menit. Kalo satu satu butuh 1 jam dong.
Inget ya harus sampe kosong. Makin sering makin baik nanti lama2 makin banyak. Tapi butuh waktu ya harus sabar dan telaten.
Bisa sambil nonton film seri atau liat-lat shopping online supaya terhibur. Soalnya bosen banget pompa asi ini berkali kali sepanjang hari hahaha.
8. Percaya bahwa ASI kita cukup untuk baby. Kita ibunya. Tanamkan dalam hati bahwa pasti kita bisa berikan apa yang anak butuhkan.
Selamat mengASIhi. ASI yang terbaik untuk bayi. Minimal 6 bulan dan dianjurkan 2 tahun. Kalau saya prefer 1 tahunan aja di tengah-tengah.
Soalnya mau sambil kerja dan mamak lelah bawa pompa kemanamana. Plus anaknya udah bisa makan apa aja jadi secara gizi udah aman,” tutupnya.
Begitulah tips ASI banyak tanpa booster ala Maya Septha. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Bunda ya!
Baca juga
Agar produksi ASI lancar, ini yang wajib Bunda lakukan tiap malam
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
