Tak Nyaman Saat Hamil, Gunakan Obat Tradisional dari Dapur Sendiri

Dapur kita ternyata menyimpan obat tradisional yang ampuh

Mual, muntah, sulit tidur, hingga masuk angin ringan seringkali menyerang ibu hamil.

Namun sayang, peringatan agar tidak minum obat sembarangan seringkali membuat ibu hamil menahan rasa sakit yang dirasakan.

Berikut adalah beberapa obat tradisional dari bahan rempah atau bumbu masak dari dapur ibu sendiri, yang dapat membantu meringankan rasa tidak nyaman di tubuh saat hamil.

1. Obat tradisional untuk mual dan muntah

Jahe, serai, daun jeruk, daun pandan serta buah jeruk adalah beberapa bahan yang bisa digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi mual dan muntah.

Cukup pilih salah satu rempah aromatik di atas lalu seduh dengan air panas. Tambahkan sedikit gula jawa atau madu, lalu minum selagi hangat.

Untuk buah jeruk, cukup dikonsumsi seperti biasa.

2. Masuk angin dan gejala flu ringan

Cukup masak sayur sup dan bumbui dengan banyak bawang putih dan merica untuk menghangatkan tubuh. Ide lain? Cobalah konsumsi buah kiwi karena banyak mengandung vitamin C dan meningkatkan daya tahan tubuh.

3. Obat tradisional untuk sembelit

Pepaya dan lidah buaya sering disarankan untuk mengatasi sembelit. Jika ingin makanan lain. Ibu pun bisa mencoba memasak bayam sebagai sayur atau malah membuat jus dengan bahan tersebut.

Bila ibu termasuk penyuka rempah, cobalah irisan tipis temulawak yang dididihkan dengan setengah gelas air. Saring, dan dinginkan. Tambahkan sedikit gula Jawa ketika hendak diminum.

4. Obat tradisional untuk mengatasi susah tidur

Suka dengan manisan buah pala? Cobalah cemilan tersebut untuk membuat tidur ibu lebih nyaman.

Resep obat ibu hamil untuk mual dan muntah, yaitu jahe, daun jeruk, serai, dan jeruk, juga terbukti membuat bumil lebih nyaman, dan tentu saja bisa tidur dengan lebih pulas.

5. Tekanan darah tinggi

Terkadang, di penghujung trimester ketiga tekanan darah ibu hamil meningkat. Jus seledri bisa membantu bumil untuk menurunkan tekanan darah agar normal kembali.

Jika kurang suka dengan jus seledri, buah-buahan dengan kandungan air tinggi seperti semangka, melon dan belewah juga bisa menjadi alternatif lainnya.

Buah tersebut boleh dipotong-potong untuk dikonsumsi begitu saja atau dibuat jus. Bila dibuat jus, jangan langsung diteguk. Biarkan separuh dalam rongga mulut agar jus tercampur dengan ludah. Cara ini mencegah agar perut bumil tidak kembung.

Sawi, pokcoy, dan labu siam air juga bisa ibu konsumsi untuk mengendalikan tekanan darah yang naik. Nah, semoga resep obat tradisional untuk ibu hamil di atas bermanfaat.

Selanjutnya

Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda

ATAU

Hitung tanggal HPL

Penulis

Rahayu Pawitri

obat herbalobat ibu hamil