Ada banyak hal yang perlu dipersiapkan saat menjalani program kehamilan, salah satunya asupan zat gizi yang cukup. Selain mengonsumsi gizi seimbang, Bunda juga bisa membantu mencukupi zat gizi harian dengan minum susu. Kini, sudah ada banyak produk susu program hamil yang diproduksi khusus untuk memaksimalkan promil Bunda.
Namun, sebelum membeli produknya, sebaiknya Bunda mengetahui tips memilih dan rekomendasi produk terbaiknya. Berikut TheAsianparent sudah rangkumkan untuk Bunda.
Tips Memilih Produk
Bunda, inilah berbagai hal yang sebaiknya diperhatikan saat hendak memilih susu untuk program kehamilan.
1. Pilih Susu yang Dibuat Khusus
Bunda, sebaiknya pilih susu yang dibuat khusus untuk memenuhi kebutuhan ibu hamil. Susu ini mengandung zat gizi tambahan yang penting untuk perkembangan janin, seperti asam folat, zat besi, kalsium, dan vitamin D.
2. Perhatikan Kandungan Asam Folat
Asam folat menjadi asupan yang sangat penting selama kehamilan karena membantu mencegah kelainan tabung saraf pada janin. Pastikan susu yang Bunda pilih mengandung asam folat dalam jumlah yang mencukupi.
3. Baca Label Produk dengan Teliti
Hal yang tak kalah penting, Bunda sebbaiknya memeriksa label produknya. Selalu periksa label produk untuk mengetahui kandungan zat gizi dan bahan-bahan yang terkandung dalam susu.
Biasanya, ada juga produk yang mencantumkan bahan alergen yang bisa disesuaikan dengan kondisi Bunda. Selain itu, pastikan susu bebas dari bahan-bahan yang bisa merugikan kehamilan.
4. Pertimbangkan Intoleransi pada Laktosa
Bunda, Jika memiliki intoleransi laktosa atau alergi susu sapi, bisa pilih produk yang rendah laktosa atau susu alternatif. Misalnya saja susu almond, susu kedelai, atau susu oat yang juga sudah banyak diproduksi khusus untuk ibu hamil.
Artikel Terkait: 8 Merk Suplemen Kesuburan Rekomendasi, Dukung Progam Hamil Parents
Rekomendasi Susu Program Hamil
Bun, inilah berbagai rekomendasi produk susu untuk memaksimalkan peluang promil Anda.
[product-comparison-table title="Rekomendasi Susu Program Hamil"]
Artikel Terkait: 10 Suplemen Asam Folat Ibu Hamil Pilihan untuk Kesehatan Bunda dan Janin
Rendah lemak sehingga tidak menyebabkan kenaikan berat badan berlebih
Prenagen Esensis dilengkapi Formula PRENAPro, khusus untuk Bunda yang sedang mempersiapkan kehamilan. Mengandung zat gizi yang lengkap untuk memenuhi kebutuhan gizi harian, mulai dari Kalsium, Asam Folat, Serat Inulin, Fosfor, Magnesium, Vitamin D, Kolin, DHA-Omega 3,6,9.
Susu memiliki kandungan tinggi Asam Folat, yakni 340mcg/sajian untuk mencegah cacat janin. Terdapat kandungan kalsium engan komposisi 360mg/sajian untuk mencegah osteoporosis. Di sisi lain, susu rendah lemak sehingga tidak menyebabkan kenaikan berat badan berlebih.
Detail Produk:
- Terdapat rasa Velvety Chocolate dan French Vanilla
- Mengandung serat Inulin yang baik untuk pencernaan
- Susu program hamil yang direkomendasikan untuk dikonsumsi 4 bulan sebelum persiapan kehamilan.
Dari almond premium, cocok untuk intoleransi laktosa
Bagi Bunda yang lebih sensitif pada protein susu sapi, bisa copa susu almond dari Almonde. Terbuat dari sari almond premium, memiliki beragam kandungan Vitamin C, Lemak sehat, dan asam folat.
Bahan baku utamanya, almond memiliki manfaat bisa menurunkan risiko preeklamsia dan membantu pembentukan tulang dan gigi pada janin. Susu ini dianjurkan dikonsumsi sejak program kehamilan hingga usia kandungan 6 bulan, Bun. Sudah tersertifikasi BPOM, jadi Bunda tak perlu khawatir mengonsumsinya.
Detail Produk:
- Terdapat beragam rasa: Taro, Matcha, Dark Choco, Creamy Strawberry, dan Pure Sweet
- Ada kemasan box (200 gram) dan sachet (40 gram).
Kaya DHA untuk tumbuh kembang otak janin
Rekomendasi lainnya ada susu program kehamilan dari Enfamama A+. Susu Enfamama A+ mengandung zat gizi yang cukup lengkap untuk tumbuh kembang otak calon janin. Susu kaya DHA, asam folat, kolin, serat pangan, kalsium, zat besi dan vitamin C yang bagus untuk kesehatan calon ibu hamil dan janin kelak. Susu pun bisa dikonsumsi di masa kehamilan hingga masa menyusui, Bun.
Dibuat di Thailand, susu sudah tersetifikasi Halal MUI, sehingga Bunda tak perlu khawatir lagi, ya. Susu juga diklaim bisa mengurangi rasa mual, terutama bagi Bunda yang baru mulai promil dan hamil trimester pertama.
Detail Produk:
- 400 gr
- Rasa coklat
- Bunda bisa mengonsumsi sebelum atau setelah makan.
Artikel Terkait: 5 Rekomendasi Merek Alat Tes Ovulasi, Cek Masa Subur Bunda!
Kaya zat besi, harga terjangkau
Bunda juga bisa mempertimbangkan SGM Bunda sebagai asupan di masa program kehamilan. Rasanya yang gurih tidak membuat mual saat diminum, cocok untuk Bunda yang mengalami mual dan muntah di masa-masa awal kehamilan.
Susu tinggi zat besi dan DHA yang juga telah dilengkapi sumber protein, tinggi asam folat, dan vitamin. Kandungan tersebut sangat penting untuk kesehatan Bunda dan calon buah hati. Bunda dianjurkan minum sehari sekali, ya.
Detail Produk:
- Isi 300 gram
- Rendah lemak jenuh dan gula.
Dengan GA dan DHA untuk menutrisi otak calon buah hati
Mengonsumsi Anmum Materna dianjurkan sejak program kehamilan karena mengandung berbagai zat gizi yang penting. Misalnya saja Nuelipid™ untuk tingkat Gangliosida GA® yang lebih tinggi, GA® dan DHA untuk mendukung kinerja otak, serta asam folat untuk pertumbuhan dan perkembangan sel ibu dan janin.
Dengan aroma yang soft, cocok untuk Bunda yang tidak terlalu suka susu dengan aroma menyengat. Terdapat kandungan serat pangan untuk kesehatan pencernaan.
Detail produk:
- Isi 200 gr dan 400 gr
- Hadir dengan varian rasa strawberry white chocolate dan chocolate.
Kandungan DHA lebih banyak
Tinggi asam Folat, Primamum Mama bisa jadi pilihan Bunda selanjurnya. Terdapat kandungan Omega 3 (ALA), Omega 6 (LA), tinggi zat besi, Seng, protein, kalsium, dan vitamin C.
Dengan harga yang terjangkau, susu dapat dikonsumsi sejak ibu Hamil hingga menyusui. Naamun, susu ini mengandung alergen sehingga Bunda perlu membaca terlebih dahulu labelnya, ya.
Detail Produk:
- Isi 200 gram
- Rasa coklat yang mengurangi mual.
Mengandung cod liver oil yang kaya gizi
Denggan cod liver oil, Vidoran Ibunda Nutriplex mengandung omega 3 (DHA &EPA) serta vitamin A & D alami. Kandungan ini penting untuk pembentukan dan pertumbuhan jaringan otak serta retina mata pada janin.
Di sisi lain, susu juga mengandung asam folat, asam linoleat, dan kalsium yang penting untuk asupan selama masa kehamilan. Bunda dianjurkan minum susu satu kali sehari selama masa promil maupun kehamilan.
Detail Produk:
- Isi 350 gram
- Terdapat rasa coklat dan kacang hijau.
Dengan ekstrak katuk dan tinggi asam folat
Dengan kandungan ekstrak daun katuk dan tinggi asam folat, Prenagen Lova bisa menjadi pilihan susu promil lainnya untuk Bunda. Kaya akan protein dan minyak ikan, membantu mencukupi kebutuhan harian Bunda untuk mempersiapkan kehamilan.
Rasa coklatnya tidak membuat Bunda menjadi mual. Bunda dianjurkan mengonsumsinya 1-2 kali dalam sehari.
Detail Produk:
- Isi 120 gram
- Rasa coklat.
Dilengkapi 11 vitamin dan 6 mineral
Selain dikenal akan produk MPASI, SUN juga mengeluarkan produk susu untuk persiapan kehamilan dan masa kehamilan. SUN Ibu diformulasikan untuk memenuhi kebutuhan zat gizi Bunda di masa kehamilan.
Dilengkapi dengan zat gizi makro seperti protein, karbohidrat, dan lemak yang penting untuk kesehatan Bunda dan janin. Selain itu, ada juga kandungan mikronutrien, 11 vitamin dan 6 mineral untuk melengkapi kebutuhan gizi harian.
Detail Produk:
- Isi 150 gram
- Rasa coklat yang mencegah mual.
Diformulasi dengan Duo Actibio+ untuk lengkapi nutrisi
Rekomendasi lainnya ada dari Lactamil. Susu ini kaya akan kandungan Acti duobio, asam folat, zat besi, vitamin D, dan vitamin C yang penting untuk kesehatan Bunda dan calon buah hati. Bunda dianjurkan untuk mengonsumsi susu satu hari sekali, ya.
Detail Produk:
- Variasi ukuran: 200 gr dan 400 gr
- Variasi rasa: cokelat, vanila, dan stroberi.
Tabel Perbandingan Harga
*Harga bisa berubah sewaktu-waktu
Bunda, itu dia beragam rekomendasi susu program hamil. Perlu diperhatikan, bahwa susu bukan satu-satunya yang menjadi penentu ya, Bunda. Namun, bisa jadi salah satu asupan gizi yang meningkatkan peluang.
Supaya hasilnya lebih maksimal, Bunda juga bisa berkonsultasi dengan dokter kandungan maupun bidan. Semoga bermanfaat, Bun.
****
Baca Juga:
https://id.theasianparent.com/susu-ibu-hamil-anti-mual
https://id.theasianparent.com/rekomendasi-susu-untuk-ibu-menyusui
https://id.theasianparent.com/test-pack-terbaik
