Sekali lagi Kate Middleton menjadi bahan perbincangan media berkat tubuh langsingnya setelah 4 bulan melahirkan Pangeran George.
Semua orang mengagumi kelangsingan tubuh dan kecantikan Putri Kate Middleton, yang justru makin bersinar sesudah persalinan. Lihat foto berikut dan Anda tak akan menemukan satu pun tanda-tanda telah melahirkan seorang bayi pada tubuhnya.
langsingnya Kate Middleton sesudah melahirkan
U.S Weekly mengatakan “Kate Middleton tidak kesulitan untuk menurunkan berat badannya .. Ia menyusui bayinya dan berat badan yang sedikit bertambah saat hamil telah berkurang.” Keberhasilan Kate Middleton diharapkan dapat menjadi inspirasi bagi para ibu yang masih ragu-ragu untuk menyusui bayinya.
Berdasarkan pengalaman pribadi, saya menyusui putra pertama hanya selama 2 bulan, dan berat badan ekstra selama kehamilan memang sulit untuk berkurang. Berbeda dengan si bungsu yang lahir 6 tahun kemudian. Saya menyusui putra kedua selama 1 tahun lebih, dan berat badan saya lebih cepat berkurang jika dibandingkan saat melahirkan putra pertama.
Sebuah studi yang diterbitkan di Jurnal Obesitas Internasional Inggris mengungkapkan informasi menarik seputar menyusui dan penurunan berat badan. Studi tersebut menyimpulkan bahwa :
- Menyusui selama 6 bulan mengurangi resiko obesitas pada 30 tahun kemudian
- Untuk periode per 6 bulan menyusui, BMI para ibu menyusui akan berkurang rata-rata 1 persen.
Para ahli merujuk pada “hipotesa pengulangan”. Menurut teori ini, lemak jenis tertentu terakumulasi selama kehamilan dan ketahanan insulin meningkat bersama tingkat lipid dan trigliserin. Namun aktifitas menyusui merespon perubahan ini dengan “mengatur ulang” metabolisme para ibu sesudah kehamilan. Inilah yang akan mempengaruhi berat badan kaum perempuan selanjutnya.
Seperti olahraga, di halaman berikut ini :
Seperti olahraga
Penelitian di atas adalah salah satu penelitian pertama yang dilakukan untuk mengetahui efek menyusui pada berat badan kaum ibu dalam jangka panjang. Sedangkan kecenderungan saat ini lebih mengutamakan apakah dampak menyusui bagi berat badan seorang ibu segera sesudah ia melahirkan.
Menurut Jani Combrink, seorang Konsultan Laktasi bersertifikat internasional di Singapura:
“Saya katakan pada klien saya bahwa dengan menyusui mereka dapat membakar 300-500 kalori per hari-setara dengan olahraga! Pada sebagian besar perempuan, berkurangnya berat badan dalam jumlah besar terjadi pada bulan ke-3 dan 6 sesudah melahirkan, yaitu saat bayi menyusui lebih banyak daripada sebelumnya.”
Tak diragukan lagi bahwa menyusui adalah permulaan nutrisional terbaik yang dapat diberikan seorang ibu pada anaknya. Sejumlah riset yang telah dilakukan juga menyimpulkan adanya sejumlah manfaat menyusui untuk para ibu.
- Pelepasan oksitosin segera setelah bayi Anda lahir dan menyusui memproduksi kontraksi uterin yang mencegah pendarahan pos-partum.
- Ibu menyusui biasanya tidak mengalami menstruasi untuk beberapa bulan, sehingga dapat membantu menstabilkan tingkat zat besi dalam tubuh.
- Menyusui mengurangi resiko berbagai macam kanker.
- Meski ibu menyusui kehilangan kalsium selama menyusui, kepadatan tulang mereka akan kembali saat menyapih buah hati mereka.
Namun, Anda tak perlu berkecil hati seandainya berat dan bentuk tubuh Anda tidak juga seindah Kate Middleton, atau kembali langsing seperti saat masih gadis, meski Anda sudah menyusui bayi Anda sebanyak mungkin. Masih ada banyak manfaat dari menyusui, dan penurunan berat badan hanyalah salah satunya. Paling tidak Anda sudah memberikan yang terbaik untuk buah hati tercinta.
Referensi : Kate Middleton’s secret to skinny – breastfeeding!