Di era pandemi seperti ini, salah satu perananan yang paling krusial bagi orang tua tentu saja memastikan kondisi kesehatan dan kebersihan seluruh anggota keluarga. Hal ini penting sebagai perlindungan ekstra untuk keluarga. Bisa meningkatkan imunitas supaya menjaga agar anggota keluarga tidak mudah sakit.
Selain mengonsumsi makanan bernutrisi dan melakukan berbagai protokol kesehatan, ada beberapa upaya lain yang perlu dilakukan sebagai perlindungan ektra untuk keluarga tersayang.
Apa saja, sih, yang bisa dilakukan untuk memberikan perlindungan ekstra untuk keluarga?
Perlindungan Ekstra untuk Keluarga
1. Berikan Imunisasi dan Vaksin
Ada banyak alasan mengapa imunisasi dan vaksin penting untuk seluruh anggota keluarga. Salah satunya tentu saja sebagai bentuk investasi kesehatan tubuh. Saat ini pemerintah telah menyediakan vaksin yang dapat diperoleh secara gratis di fasilitas kesehatan terdekat.
Program imunisasi wajib dasar bagi anak-anak ini perlu diberikan untuk mencegah berbagai ancaman penyakit, cacat, hingga risiko kematian dari wabah. Salah satu vaksin yang perlu diberikan tentu saja vaksin untuk mencegah COVID-19.
Sejak Desember 2021, secara resmi pemerintah telah resmi melaksanakan vaksinasi COVID-19 untuk anak usia 6-11. Pada keterangan pers, Anggota Satgas Imunisasi IDAI (Ikatan Dokter Indonesia), Cissy RS Prawira Kartasasmita mengatakan, meskipun bergejala ringan jika terkena virus, namun anak-anak rentang usia tersebut tetap harus mendapat perhatian. Hal ini tentu saja untuk mencegah gejala bisa memberat dan berdampak serius.
2. Tingkatkan Imunitas Keluarga dengan Mengonsumsi Susu
Untuk itulah setiap keluarga perlu membangun sistem kesehatan imun yang baik sehingga kesehatan masing-masing keluarga dapat terjaga. Langkah utama untuk meningkatkan imunitas tubuh tentu saja dengan memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi setiap harinya.
Salah satu sumber nutrisi yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh adalah susu. Kandungan protein, zinc, dan berbagai vitamin serta mineral di dalam susu mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Bahkan, beberapa penelitian menemukan, vitamin D yang terdapat di dalam susu bisa mengurangi risiko infeksi (tambahkan sumber referensi jurnal/ penelitian yg dimaksud).
Parents bisa melengkapi kebutuhan nutrisi harian keluarga dengan memberikan UHT INDOMILK GoodMilk. Susu UHT Indomilk GoodMilk dibuat dari susu segar pilihan dengan kandungan nutrisi seimbang kaya akan vitamin A, B1, B6, dan D3 yang sesuai dengan kebutuhan semua anggota keluarga. Susu UHT Indomilk GoodMilk hadir dengan double lock protection, perlindungan ganda untuk menjaga kebaikan nutrisi susu di dalamnya. Juga diproses dengan teknologi internasional, agar rasa gurih alami susunya dapat dinikmati oleh seluruh anggota keluarga.
Jangan lupa untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian keluarga dengan Indomilk GoodMilk dan dapatkan di minimarket terdekat atau bisa dapatkan di official store Indomilk pada e-commerce kesayangan Anda ya, Parents! Untuk informasi lebih lengkapnya bisa Parents dapatkan dengan follow Facebook: Indomilk, follow Instagram @Indomilk
3. Minum Asupan Multivitamin
Disiplin menerapkan protokol kesehatan dan mendapatkan vaksin merupakan prioritas untuk mencegah penularan berbagai virus. Namun, salah satu upaya yang perlu dilakukan sebagai perlindungan ekstra untuk keluarga adalah dengan mengonsumsi multivitamin.
Kandungan vitamin dan mineral yang terdapat di dalamnya, bisa bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh, mengimbangi pola makan yang kurang sehat, dan bahkan mencegah terjadinya penyakit. Mengutip laman Nutrition Journal, multivitamin bermanfaat untuk melengkapi atau mencegah tubuh kekurangan beberapa zat gizi yang dibutuhkan.
4. Pelindungan Ekstra untuk Keluarga, Jangan Lupa Perbanyak Tertawa
Sudah berapa banyak waktu yang Parents luangkan untuk tertawa bersama keluarga. Terlihat begitu sederhana, namun faktanya tertawa memang bisa membantu meningkatkan imunitas tubuh. Saat tertawa, tubuh meningkatkan pelepasan zat hormon endorfin yang membantu meningkatkan perasaan nyaman, dan membantu menghilangkan rasa sakit untuk sementara.
Selain itu, tertawa nyatanya efektif menurunkan hormon stres dan meningkatkan sel kekebalan dan antibodi penangkal infeksi, sehingga meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit.
Dikutip dari Mayo Clinic, tertawa bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bisa menghilangkan rasa sakit karena menyebabkan tubuh memproduksi obat penghilang rasa sakit alaminya sendiri. Selain itu, dengan tertawa juga bisa membantu kita lebih mudah menghadapi situasi sulit. Dengan tertawa bersama, nyatanya juga bisa jadi cara terbaik untuk memperkuat hubungan.
5. Memanfaatkan Berbagai Teknologi
Perkembangan zaman menuntut kita untuk lebih pintar dalam memanfaatkan teknologi. Untuk itulah penting untuk bisa memiliki pengetahuan teknologi rumah tangga karena pengaplikasianya bisa membantu menjaga kesehatan dan kenyamanan keluarga.
Misalnya, memanfaatkan teknologi Nanoe Care. Teknologi ini memiliki berbagai keunggulan seperti anti virus dan bakteri. Atau gunakan Air Purifier & Dehumidifier di rumah, karena kedua perangkat ini mampu membersihkan dan melembabkan udara di ruangan.
Bagaimana, sudahkah Parents berikan perlindungan ekstra untuk keluarga di rumah? Indomilk GoodMilk sebagai pelengkap nutrisi harian keluarga Parents yang tepat, Parents bisa langsung mendapatkan Indomilk GoodMilk ini di official store Indomilk di e-commerce favorit parents seperti Tokopedia, Shoppee, BliBli, JD.ID dan klikIndomaret, serta di minimarket ,supermarket dan toko terdekat.
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
